跟先生聊了一下 彼此提醒對方
外出都要小心 因為我們都要保護對方
誰都承受對不起
最近我跟兒子根本是完全0接觸任何人
除了家人
如果要買東西都是先生去
每去一次都是風險 我都很擔心
但要做好自身保護防疫 如果你不夠愛自己
那就想想家人 想想孩子 想想別人
多想一點你會發現 你所做的
都是在為很多事情著想
最近胃的地方到半夜都會劇烈疼痛
痛到醒來 而且非常頻繁 有時候好有時候又發作
很想去看醫生但又害怕 多一次的風險
牙套都掉了 吃東西好困難 但又怕多一次風險
很多事情 忍一下 多想一下
站在別人立場思考 你會發現
為什麼要你乖乖待在家.....
因為會發生的不是只有影響妳自己
是整個全部！
我們都不要當自私的人
因為都發生了 你連後悔的機會都沒有....
看看可愛的孩子 年邁對父母 還有深愛的妻子丈夫
這些都需要被保護！
我們都不要當自私的人 當一個多想一點的人😊
我相信現在發生的一切
絕對是當初台灣的過度安逸
但發生了 我們學著面對 當作教訓
相信我們可以一起度過難關
回歸正常生活 露營、吃飯、踏青、逛街....
一起加油💪我知道我可能不是特別有力量的人
但你看到了！請一起當一個多想一點的人好嗎😊
這雙舊照片，酸民請繞道🫂
胃繞道後悔 在 [咕嘰]胃切手術後的長期影響- 看板fatworld 的推薦與評價
文長、贅詞冗句多、主觀分享，不喜勿入
關於減肥手術，之前已經有許多討論，但大部分
是探討術式選擇、術前準備，以及術後前期的不適。
而"胃切手術"跟"快速減重"長期對身體健康的影響，
我能找到的資訊實在不算多，也都蠻散亂的。所以
就想用這篇文章拋磚引玉，我提出自己遇到的狀況，
會盡量寫的詳細一些以供參考，也歡迎大家多多分享
各自的想法或是疑惑喔！
還有我是抱著"勸世文"的想法來PO文的，瘦身的好處
只會大概提，主要都著墨於術後的代價喔！雖然我個
人並不後悔做了手術，但身體健康的變動是每天在支
付的，希望有在考慮動手術的板友能把這些長期影響
也考慮進去再做決定。
-------終於進入正題的分隔線----------
我這周剛好胃切手術滿一年。現在29歲，身高168cm，
體重125->78。六年前曾做過胃束帶手術但失敗了，
(不同醫生。不過失敗是因為我沒有控制飲食也沒有
回診調束帶，與術式無關。)因此有時輕時重的胃食道
逆流。
術前：無糖尿、有中度脂肪肝、月經不規則
術後一年：輕微脂肪肝、月經規則、(很多)膽結石
~~~以下是我一年來遇到的困擾~~~~
1. 胃食道逆流
因為有做過胃束帶，所以本來就有輕微的症狀。
術後醫生有開一個月的藥，故頭一個月相安無事，
但藥吃完一周就開始作怪了！最後是一直吃到滿三
個月才變成備用藥放在身邊。近期無症狀，但是
胃鏡照出來仍然有輕微的胃食道逆流。
2. 掉髮
第一個月無感，也沒認真吃蛋白粉，到第二個月就
得到慘痛教訓，一直掉髮掉到第四個月才漸趨穩定。
目前就持平吧！雖然沒有掉到禿頭的程度，但也是
注意看就會讓人疑問怎麼髮量如此稀少的狀況。
3.姿勢性低血壓&體力下降
這不是貧血喔，我抽血檢查幾次都完全沒有貧血！
是變換姿勢會頭暈目眩的症狀，從術後到現在一直
持續困擾我。最討厭的是完全沒有規律可循，有時
我覺得自己吃飽睡好精神爽快也會突然暈一下。
總之，術後久坐、久躺後起身都要小心，尤其是女生
月經來的那幾天要注意喔。
體力則是雖然沒有弱到像一開始開刀那麼誇張，但
的確沒有恢復到開刀前的程度。一天的行程我大概
到下午5點就一定要休息或小睡了。
4. 皮膚鬆弛
我大概在術後半年，體重掉的比較多之後才開始有感。
鬆垮垮的手臂蝴蝶袖、大腿內側、腰部及胸部。近期
有感覺手臂肉回復一點點，但也只是非常些微的一點
點而已...。胸部的cup雖然沒有明顯減少，但嚴重下垂
以及上胸明顯無肉，胸型整個糟糕，這大概是我術後最
介意也最自卑的地方了。最近打算開始重訓，若有成效
再來跟板友分享補救的心得。
5. 便秘/脹氣
術後半年的某天晚上，晚餐後我胃部隱隱約約不太舒適，
過約2小時開始上腹部劇烈疼痛到我無法呼吸渾身冷汗，
被直送急診打止痛吊點滴折騰了一夜。後來偶爾還是會
發作，我都咬牙忍個半小時到一小時等疼痛自己緩解。
（這是爛方法，出事就糟糕了，好孩子不要學）
一直到我回診幫我開刀的醫生，拍腹部X光才發現我是
名副其實的"滿肚子大便"...，丟臉死了。
其實術後最開始幾個月我排便都還算順暢，但後半年漸漸
2~3天才排一次，變的要認真計算日子，如果太久沒上廁所
就趕快用藥物來幫忙，不然就是沒幾天又要痛得死去活來
在床上翻滾省思人生這樣QAQ
不過解便藥不能長期吃，所以我還在努力多喝水跟運動，
希望能脫離便秘跟胃脹氣的陰影...
6. 吐/厭食/暴食
這其實跟下面會提到的壓力與情緒很有關係。
一開始是因為胃容量變小，但腦袋還不習慣所以會吃得過多
過快，才需要吐。不過到了後來，是想吃但是又怕胖，所以
吃到想吐然後去吐，吐完再吃。而且進食會有罪惡感，我是
天天量體重的，體重停滯/浮動時就會特別喜歡去吐。胃飽飽
卻沒去吐會焦慮，吐得太少會煩惱，吐多會有小小的成就感
跟安全感。等我驚覺好像不太對勁時，已經養成壞習慣了。
這樣當然不好（雖然我以前真的不知道），會導致/加重胃
食道逆流、讓腸胃消化力下降變難瘦、傷胃跟食道等等...。
我自己現在是努力調整心態，不要太患得患失，試著減少
次數當中。
7. 壓力，焦慮，憂鬱與月經周期
變瘦了世界就是粉紅色的嗎？至少我不覺得，反而覺得我的
世界被抹上了層層藍色。當然在前期，只要努力控制飲食跟
運動，體重計數字就會唰唰下降時是很愉快的。但到了後期，
不斷被數字追著跑，同時發現這社會對女性的體重要求簡直
到苛刻的程度。我開始帶著放大鏡檢視身體每一處，理所當
然沒一處讓人滿意，到最後都不太確定到底自己想要的是什
麼樣的身體了。為了減肥所忍受的種種困擾，朋友聽了回應
"只要能瘦下來一切都值得吧。"
我不後悔做了手術，但這句話我真心無法認同啊！
如果妳跟我一樣是為了身體健康考慮做手術的，那真的可以
再多考慮一下。
月經周期在術後變得很規律這點很棒，但情緒波動也明顯受
賀爾蒙支配，PMS的時候覺得自己根本是瘋子哈哈，這很討厭
術後一個重要考試前，我壓力爆炸到憂鬱症去求助了精神科。
現在好的差不多了，認真想想，雖然我的爆點在考試，但減肥
這件事絕對也是壓力源之一。所以若是本來壓力就快超出負荷
的人，最好也是再多考慮一下要不要動這類手術吧。
8. 皮膚乾、換季癢、蕁麻疹
我術後開始有明顯皮膚乾燥。醫生有說因為蛋白質流失，所以
有些人會皮膚乾還會換季癢。我則是在上述的壓力爆炸後，
從不曾過敏變成蕁麻疹，現在在吃藥治療中。這大概是我體質
特異又合併壓力導致的吧，不過還是要提倡有手術過的大家有
問題趕快去看大醫院皮膚科，我們的狀況比較複雜，亂吃亂擦
藥很可能只會拖延病情而已。
9. 膽結石
醫生說術後有10%的機率會發生...我這算是幸還是不幸啊...
一但有症狀就建議摘除膽囊了，希望我一輩子都不要有症狀！！
10. 要定時照胃鏡
照胃鏡真的很痛苦...絕不是我強迫症發作想湊個10項喔！
我覺得自己這一年來大大小小問題蠻多的，跑醫院診所的次數比
我前28年總和還多了吧...。為了預防胃部病變，再怎麼討厭照胃
鏡，也還是要乖乖的半年一年照一次。
~~~~~~~~~~~~~~~
大概就這樣吧。當然手術還是有好處的。
像是變瘦啊、衣服的選擇不只有大尺碼店、睡覺不再打呼、
沒有頭皮屑、經期正常了。
現在我已經進入停滯期3個多月了，老實說非常害怕會開始復胖。
有時也會很想念那個肥胖卻特別樂觀的自己。不過就都是代價啊！
總體來說，減肥手術只是一種手段，一種比較極端的輔助工具，
最後還是要回歸我們自己如何實踐"少吃多動"。抱著這樣的心態
來看待減肥手術，比較不容易在術後有落差感吧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.79.40
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1479145524.A.5E0.html
... <看更多>