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生完霖霖就快三年，收身進度一直停滯不前，而且小腹突出，胃部位置就算飲水都脹起，朋友話可能係患上腹直肌分離症😨而且是不會隨時間自動修復🙈
腹直肌分離並不只是影響美觀，還可能導致骨盆前傾、臀部無力、腰痛、膝關節痛等問題。雖然過了修復黃金時機 (產後3-6月)，但產後1-3年係修復的次關鍵時機，做了資料蒐集後唻到 Beauty Lab 產後媽媽修復專家(銅鑼灣分店) 做紮肚療程。
想知幾時係產後媽媽最佳修復時機，快啲睇我詳細分享
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懷孕中期孕媽媽增大的子宮會壓迫附近的內臟器官，因此胃部位置會有所變化。
正因為胃受到了壓迫，所以孕媽媽往往會感到不適，這些都是孕期正常現象，孕媽不必緊張。孕媽媽可以通過以下方法緩解：
✅ 1、深呼吸
✅ 2、睡覺採用左側臥睡姿勢
✅ 3、飲食規律
✅ 4、少量多餐
✅ 5、注意飲食溫度
✅ 6、保持精神愉快
✅ 7、適當運動
✅ 8、注意保暖
❗ ❗如果孕媽有胃病史或者胃部疼痛難受，要注意是否是胃炎、腸炎、胃潰瘍等疾病。這種情況建議諮詢醫生，就醫可以請消化科與婦科醫生一起會診，以免影響胎兒。
【來源：Mama Club】
花花常常工作完回到家就肚子餓了‼️
萬惡的宵夜明明知道吃了傷身但還是會吃該怎麼辦呢⁉️
餓了再吃 不餓不吃～
吃到8分飽即可
這就是戒掉宵夜最理想的方式
搭配⚜️肆點氣複方精油⚜️幫助你輕鬆在不飢餓的情況下達成低GI飲食
飯前塗ㄧ滴在肚子上方的胃部位置
肚子比較不會有飢餓感
不小心吃太飽時飯後塗ㄧ滴在肚子上方的胃部位置能增加腸胃蠕動 👍👍👍
淡淡香氣真的好舒服
又可以少吃一餐宵夜真的一舉數得啊‼️
來跟大家分享斷食的好處👉🏻ㄧ日飢餓秘密獲得諾貝爾獎
https://youtu.be/gXC6LHkUPnE
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親愛的寶貝們～
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛！無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
09:48 無麩質頻果肉桂鬆餅粉
11:11 我的溫柔鄉
12:30 澳洲的即溶界的驕傲
13:53 韓國療癒系檸檬茶
14:48 主婦拖地便宜好物
15:51 免刷洗馬桶神器
17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
18:11又是洗手類產品
19:16沒什麼好說的牙膏
19:56 長年愛用化妝水
21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
25:48 純素超抗暈染眼線液筆
27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了（頭好暈）
我要請假（開門見山法😂）相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期，而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的，我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況，其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了，因為我只要一起身就暈、吐，後來醫生說是消化不良（第一次知道消化不良這麼可怕🙀）腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了，但是我的頭還是會時不時地暈，加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力，那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下，但就一直覺得好熱好悶，現在想想也是太勉強自己了！所以我需要時間把問題排解🙏
樓上真的很吵，我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠，雖然房東人很好也有在努力處理，但我跟姐夫還是決定要搬家，很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力，其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛，所以想暫時抽離一個禮拜！完全不剪片不拍片，就好好找房子，打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵，找專業的片師幫我後製，所以大家愛我就看影片、看業配，偶需要錢😂🙏
之後一個禮拜不拍片不剪片的話，下下禮拜應該是無法禮拜二就出片，但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的！至於我的IG還是會營業，也會有驚喜的消息跟大家分享，所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們！身體健康真的是最大的財富，願我們都健康幸福快樂❤️
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About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
＊本影片由FRESHO2部分贊助
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本集從頭到腳談養生，要來介紹有長壽穴之稱的『足三里』，這個穴道最有名的功能為緩解胃部不適、消腹脹，更有提升免疫力、增強抗病能力的用途！
建議按摩時以大拇指重壓，或使用艾灸、滑罐都是不錯的方式～如能搭配含有左手香、小茴香成分的土行精油～不僅可以溫經止痛、刺激血液循環、新陳代謝會變得更好！
而平時有胃部就有問題的朋友，除了可以多按這個延年益壽的養生大穴－足三里外，還可以喝一些熱茶、陰陽水做輔助，最重要的是要保持心情上的放鬆～
祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助，擁有身心美滿的幸福人生！～雨揚
※足三里位置：膝關節下方外側有一個凹陷直下四橫指處。
※按摩足三里的幫助：胃痛、嘔吐、胃潰瘍、胃酸過多、消化不良、脹氣、幫助新陳代謝、提升免疫力、排便不順、腳氣病、慢性胃發炎、腹部異常肥胖。
※搭配精油：土行精油（例如：左手香、小茴香）。
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #從頭到腳談養生
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身高 100cm 至 150cm ( 約 4 ~ 12 歲 ) 的幼童經常使用無椅背的汽座 ( 增高墊 )，增加車禍時嚴重受傷的可能性。高椅背汽座讓幼童乘坐時，安全帶處於正確的高度與位置，護住骨盆、肩部、胸部，而非可能造成較嚴重傷害的胃部或頸部。
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4 至 12 歲或體重 18～36 公斤的兒童必須使用符合 CNS 11497 國家標準的兒童安全座椅 ( 若可以依規定正常使用安全帶者則不在此限 )。若在高速公路上沒有繫安全帶、最高罰則可處 6,000 元罰鍰，幼童未置於後座安全座椅則最高可處 3,000 元罰鍰。
胃部位置 在 十二指腸潰瘍，胃炎，甚至是胃癌等。所以，如發現胃部不適 的推薦與評價
如果是胃痛，可以直接說：「I have a stomach ache.」順帶一提，Stomach這個英文名詞，不單代表胃，有時也泛指腸(Intestine)，所以，最好用手清楚指出不適的位置，以免誤會 ... ... <看更多>