《熱血中醫教你養好肝》:從此,人生是彩色的!
認識述賢中醫師,
是因為他來參加我的 #爆文寫作課。
印象最深刻的是,
他自我介紹說自己是「抓寶中醫師」,
因為他有在玩寶可夢遊戲。
我那時好奇的是,
一個中醫師為什麼要來學寫作呢?
直到讀了《熱血中醫教你養好肝》這本書,
我才終於明白。
因為述賢最特別的是他的醫道:
既「一以貫之」、又「兼容並蓄」。
這本書完全體現了他的醫道!
先從「一以貫之」說起吧!
當初我受述賢的邀請寫推薦序時,
其實有點擔心,
因為我對中醫知識完全不懂啊!
萬一讀完述賢的大作後,
沒辦法寫出個所以然,
那豈不是辜負他的用心了?
但我閱讀《熱血中醫教你養好肝》後,
發現述賢專業又貼心。
他專業地聚焦在「肝」,
專注跟你談如何多數健康問題皆來自於肝,
所以不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。
而是找到根源,用保健知識預防疾病,
述賢甚至以此獨創一套「大榕樹療法」。
而他貼心的地方在於,
這本書就算你跟我一樣,
沒有中醫知識背景,
也完全可以輕鬆閱讀。
因為每個章節,
述賢會先從肝的角度,
分析各種健康問題,
像是睡眠障礙、經期不順、
乾眼症、胃食道逆流等。
接著,再告訴你如何透過
「飲食調理」和「穴位按摩」預防或根治。
再來談「兼容並蓄」吧!
我發現《熱血中醫教你養好肝》
並不是只側重中醫專業術語,
反而還兼顧「心靈調養」的療效。
因為述賢發現,
很多病根來自於患者的情緒和壓力。
如果只是醫病,
而沒有改善患者的生活,
那麼他遲早還是會為病所苦。
為此,述賢還特別去學習
各種身心靈課程並考取執照,
像是「NLP執行師」(神經語言程式)、
「國際催眠執行師」、「臼井靈氣證照」。
把這些都融入了他的醫道。
所以《熱血中醫教你養好肝》書裡,
你還會學到各種調養心靈的技巧,
像是EFT釋放情緒技巧、
NHR神經催眠再模式化等。
述賢醫師不僅要你見樹,更要你見林。
健康是一個人最大的財富!
但為工作、家庭拚搏的你,
有多久沒有關心自己的健康了呢?
只要你願意,一切都來得及。
誠摯推薦你閱讀述賢醫師的
《熱血中醫教你養好肝》,
讓你重新奪回健康的主導權!
.................................................................................
🔥《熱血中醫教你養好肝》
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#歡迎分享
#大推述賢醫師的新書
#從爆文寫作到出書不是夢
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹 專訪作者:歐瀚文 醫師 Ouya Ou 內容簡介: 台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書 ──醫師、營養師的臨床案例醫療實證── 錯誤的飲食習慣,最...
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胃食道逆流 可以 根治 在 Facebook 的最讚貼文
*進擊的胃壁 #腸化生 QA包*
到底胃壁腸化生是什麼?
每每跟病患解釋時,他們都像第一次聽到
滿臉黑人問號 ????
所以上周PO了 #當胃黏膜被腸黏膜篡了位 之後,
收到很多病人與粉絲的提問,我都聽到了!
FB 只能po短文介紹
想知道更多,請看我的部落格或方格子文章喔:
點入部落格 更詳盡的文章介紹在裡頭
#當胃黏膜長成了腸黏膜
✔️部落格可以看 https://reurl.cc/yn9EqD
✔️方格子也精采 https://reurl.cc/ZQLG6l
(以下節錄自部落格文章)
+胃腸化生會好嗎?+
胃腸化生是一種不可逆的疾病,除了定期胃鏡追蹤,亦可以透過「內視鏡黏膜切除術」來治療腸化生。臨床上,我遇到有高度分化不良的情形時,會以此手術來切除病變黏膜以達根除的目的。...
+如何延緩腸化生惡化?+
即使目前沒有根治腸上皮化生的方法,但找出並改善「變的關鍵」,是很有機會預防腸化生持續惡化或發生癌變。最主要的目的,就是讓胃的刺激變少,胃裡環境會影響腸上皮化生的惡化進程。...
+有什麼是非變不可的根本因素?+
如在確認有幽門桿菌存在後,會以徹底殺菌的根除治療法,這被證實有助於改善腸化生的狀態。此外,要盡量減少菸酒與鹽分的攝取,增加新鮮蔬果與維生素補充。...
📣加LINE #因為我值得信賴
https://reurl.cc/E2QR6A
📣看書 #許你一個好胃來
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#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#彰化員生醫院 #台北中山醫院
#跨科會診 #終結胃食道逆流
胃食道逆流 可以 根治 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的精選貼文
#自律神經失調與腸胃疾病
#象與騎象人
#樂觀病
看門診這麼多年,遇到最困難的腸胃疾病不是腸胃本身的問題,而是自律神經失調導致的腸胃問題。
每當有嚴重腸胃疾病的患者時,我一定會問,當初是什麼原因造成你的這些問題?很遺憾的,多數人選擇遺忘、逃避或是不認為那些是造成他腸胃問題的原因。
這一類患者最喜歡問我可不可以根治?有些人會否認自己有自律神經失調,但是脈象弦緊卻是如實的呈現在指下。
自律神經失調,除了洋洋灑灑的治肝法以外,還需回歸到自律神經失調的原因。如果是因為心理創傷導致,中醫治療只能盡力幫忙,身為一位中醫,我其實不排斥患者尋求身心科會談及解決問題,才不會讓自律神經失調與腸胃問題形成惡性循環。
曾有小兒患者被家長帶來治療便秘,孩子不太敢自由表達,舌診呈現舌邊朱點盛,是非常嚴重的肝鬱化火,我問家長:「以前是不是因為排便的事責罵過小孩?」家長說是,為了上班或是出門,小孩剛好要排便所以罵過小孩。
我說:「孩子會記得當時排便被罵的情景,無形中造成壓力而解便困難。」家長面有難色地說:「難道不能靠藥物去改善就好嗎?」排便習慣和飲食習慣一樣急不來,你愈是催小孩,愈容易造成小孩緊張,應該培養快樂的排便環境,不要特別關注。有時候,我覺得需要治療的是家長而不是小孩,心病還須心藥醫,這時需要家長主動和小孩和解,才不會讓便秘的問題留到成年。
有患者說與公婆一起吃飯,或是要安排一次旅行,就讓她緊張到腹瀉型的大腸激躁症變嚴重。她問我是不是要一直吃藥才不會腹瀉這麼多次?每個人的治肝法不同,她屬於肝氣不舒、重度陰虛(腹診痞硬棉絮嚴重)的證型,持續服藥養陰舒肝為主、健脾為輔,腹瀉次數減少,但是...我跟她說,妳應該多嘗試不同面向的生活,在藥物的治療之下,把膽子練大一點,才不會一旦停藥很快又回到原點。
當然,談到把膽子練大一點並不容易,所以在孩童時期,我會盡量讓孩子在可控制的狀況下去大膽嘗試(認識我們的人都知道我們有多瘋狂),培養對不確定性的耐受力,才不會遇到緊急情況時驚慌失措。
因為這些臨床問題,我也開始看了一些心理學的書籍與導讀。推薦大大讀書的許皓宜老師介紹的兩本書(許皓宜老師真的很棒,我好愛她)
1.象與騎象人:
遭遇創傷常見三個反應,是積極面對、重新評估、逃避。
樂觀與悲觀不在於解讀,而是能否從中找到意義。
樂觀者能在第一時間找到意義,悲觀者須花較長的時間。
書中建議一個方法,那就是寫日記,一段時間後,從書寫中發現意義的人,將有大幅的創傷後成長。
悲觀是身而為人的權利,每天書寫15分鐘的日記將會是解決之道。
寫下人生中最不愉快的事件,藉半年至一年的時間慢慢復原。(是不是會這麼快我不確定,但是我看過許多願意分享自身創傷經驗的人,也的確慢慢走了出來)
2.樂觀病:
培養對不確定性的耐受力。
斯多噶哲學~面對並體驗最壞的情況,從中發覺事情其實沒那麼糟,感受心裡的不安並接受失敗。
人生真正的境界並非快樂而是平靜。
不要趕走壞念頭,讓它自然地來去。
有患者來看胃食道逆流,問我恐慌症發作中醫可以根治嗎?我說還是要找出恐慌症的原因,如果是身體狀況不好、缺氧而誤以為是恐慌症的話中醫可以處理。如果是因為心理創傷或是環境因素,中醫只能幫你舒緩。因為環境因素而讓你困擾,如果是我,我會去改變環境,不要繼續讓它變成干擾因子。#心理創傷則可以運用象與騎象人的寫日記法。
前一陣子我吃到過期的粽子而腸胃炎,腹痛、腹瀉好多天,雖然痛苦好多天,但是癱在床上多聽許多影音課程,試了芳療而有了新體悟,也因此瘦了許多,然後胃口大開又胖回來了😅⋯⋯保持「#一切都是最好的安排」的想法,運用 #吸引力法則,持續 #感恩,用 #行動 改變現況,反而能給人生帶來好運。
胃食道逆流 可以 根治 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹
專訪作者:歐瀚文 醫師 Ouya Ou
內容簡介:
台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書
──醫師、營養師的臨床案例醫療實證──
錯誤的飲食習慣,最終將導致免疫系統失衡
腸道,是萬病之源!
貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀,其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟!
大腸可以做大腸鏡,小腸卻是一個神祕難解的地方?
SIBO(Small intestinal bacterial overgrowth)並不會傳染,卻成為現代社會的流行病!
「到底什麼是SIBO?」當腸道中「非致病菌菌叢」過度增生,就會刺激體內分泌解連蛋白(Zonulin),進而解開緊密結合的腸細胞,而造成腸漏(Leaky Gut),並衍生出一連串的致病危機,種種貌不相關的種種症狀,一切源頭都指向──小腸菌叢過度增生。
從飲食自體營養療方,簡單的7日腸道修護食譜,讓人達到長期的腸道健康維護,恢復全身的健康狀態,進而改善自體免疫系統!
➤SIBO自我快篩檢測,看看自己的「關鍵腸指數」:
□ 腸胃道總是不舒服,一緊張就容易拉肚子?
□ 腹瀉/水樣便與便秘//硬便交替出現?
□ 經常發生胃食道逆流?
□ 儘管胃口很好,但是增重困難?
□ 經常莫名感到焦慮、沮喪,且睡眠品質不佳?
□ 臉上有不名的紅斑、痤瘡?
□ 早上起床總是肌肉僵硬,必須躺在床上十幾分鐘身體才能緩慢移動?
小心!「腸指數」過高者,可能就有小腸菌叢過度增生(SIBO)的問題。
➤隱「腸」風暴──首推4R腸道修復計畫
4R腸道修復計畫,遠離貧血、大腸激躁症、僵直性脊椎炎和情緒失調症狀
自體免疫疾病形成的原因有三:腸胃道、荷爾蒙和環境毒素。依照醫囑確實執行4R腸道修復計畫,改善SIBO的腸胃道問題,避免環境與荷爾蒙毒素,從根本上遠離免疫系統失序的威脅,才是「腸」保健康之道!
➤從「腸」計議──七日營養食譜,根治SIBO零死角!
「餵養人體、餓死細菌」(Feed the person, starve the bacteria.),由裡到外擺脫疾病威脅!
本書提供七日腸道修護食譜,針對不同飲食習慣,區分兩階段的控制方法,並舉出飲食範例,可以藉此延伸出一至三個月的飲食菜單。不論是作為主要治療或是輔助治療、預後修復,都可以自行延伸應用。
作者簡介:歐瀚文 醫師
◎學歷
美國西方州立大學功能醫學碩士
美國馬里蘭大學整合醫學博士
◎經歷
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師
美國抗衰老醫學協會認證醫師
瀚仕診所團隊醫師
◎現任
IFECTW功能醫學教育中心講師
瀚仕診所醫師
◎理念
找出疾病的根源,治療病因而非症狀,從整合以及系統性的角度,為將來的醫療系統提供不同的突破方向

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2018.11.28 胃食道逆流 的治療有沒有捷徑?治療 胃食道逆流 這個「症狀」,須先「治本」才有效! 縮小賁門口 可以 有效預防 胃食道逆流 ,效果若要持久,須先 ... ... <看更多>