最近胃食道逆流很嚴重,感覺又是壓力太大造成的。又開始養胃生活😌
秋葵對養胃很好,所以在家就開始做一些跟秋葵有關的料理,發現秋葵真的是又簡單做又好吃😋
昨天用秋葵跟黑木耳一起川燙後,拌上日式柚子和風醬。超級清爽好開胃;今天早上把秋葵跟玉米和雞蛋加一點鹽跟醬油拌在一起煎,也是超美味!! 煮味噌湯的時候,也可以加進去👍
很喜歡自己越來越懂得照顧自己,自己幫自己做營養均衡的料理、吃飯的時候放慢專心品嚐食物,瞬間會覺得當下也太幸福,食物也太好吃了吧!!有種 #原來這才是吃東西 的感覺。 細心的品嚐每一種食物的口感跟味道,由味蕾傳到大腦的幸福感❤️❤️
想想以前總是為了工作跟照顧家庭沒有好好的吃飯,現在學習好好吃飯的重要🥰🥰
我想身體會感受到我的照顧的😎
#把自己當自己的女兒寵愛
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅音樂新鮮人Jeff,也在其Youtube影片中提到,工作上需要大量使用聲音嗎? 常常開會講話到最後都失聲收尾? __ 俗話說:「預防勝於治療」 聲音長期沙啞卻不處理 不僅職場上給人的形象會被打折 最後也很可能導致聲帶嚴重長繭或受損 好好善用聲音,保護身體 才能讓自己有最好的工作效率 讓我們一起努力吧! ___ 歡迎訂閱音樂新鮮人Jeff頻道...
胃食道逆流 嚴重 在 Facebook 的最佳解答
這幾天我發現陸續都有人問我
‘纖維肌肉疼痛症’的問題。當初怎麼得到?
怎麼發生的?
其實對我而言,那一天真的是惡夢。
2015年奶爸為了幫朋友求婚安排了
去泰國的度假村,去之前其實我有和他說
每次我們都是住市區的飯店
要不要選市區的就好,他說要求婚就是
需要場地,所以就選了渡假村的飯店。
那時候我懷著弟弟
大概七個月多,那個度假村很偏遠,
記憶中車程很遠,讓我很不舒服!
到了度假村,一連串的求婚演練
很忙碌,好不容易重頭戲結束了
晚上奶爸說大家要去泳池玩,
我就說好!但不要玩太晚!
沒想到他就和朋友去玩一晚回來
隔天,背就開始痛了!當晚我睡覺
睡得非常痛苦,整晚做夢,夢到
有人上吊自殺,懷孕期間弟弟一直很乖,
那一晚他不停的絞動,動到讓我很害怕
爸爸出門游泳,小艾倫和我在房間時,
我忘記他說了什麼、總之讓我很不安!
奶爸一點也不迷信,所以回國後
我們不斷的看醫生,一開始他吃醫生
開的止痛藥,常常一個人坐在角落,
也常常不說話(可能很痛),那段
期間我都覺得這不是我老公,
完全就像陌生人。
吃越多止痛藥,他越不舒服。
甚至因為這樣,胃食道逆流c級
一吃東西就吐,那段期間他難受
我更難受,因為完全不知道怎麼幫助他。
為了他我也加入病友社團,我發現每個病友
都很憂鬱,從這種藥吃到另一種藥
完全沒有改善,很多病友都留言
希望安樂死合法,每次看了這些留言
我心情都很憂鬱,怕奶爸未來也會這樣。
那段期間他常說:如果沒有我和孩子
這麼痛他真的很想走。
我瀏覽很多病友的留言,決定
逼迫他戒藥,我和他說:這種病
既然沒有辦法醫治,那唯一辦法就是共存。
你必須要找出方法和他共存,吃藥
只會讓你身體更糟。
醫生ㄧ聽這種病,是直接建議患者
不要工作,直接休息,痛只能吃止痛藥
沒有別種治療方式
處在同一個環境是很難改變的,那次
剛好有朋友約他出國九天(很多人
都不曉得他不舒服),我就一直和他說
絕對要去,一開始他還不想離開我和孩子
這麼久,我和他說這是個機會,在國外什麼
都不要想,把止痛藥戒掉!
那九天,他傳來的照片都很開心!
也因為時差,他變得比較好睡。
回來的時候奶爸就像換了一個人
笑著迎接我們,整個人變黑了一點
因為出國他一直曬太陽🌞
直到現在他還是會疼痛,平常的疼痛
他可以共存忍住,真的到很嚴重
他才會吃止痛藥。他的主治醫生還說
奶爸真的現在已經很少在吃止痛藥,
在旁邊幫他保證(因為我都會一直盯)
這種病需要兩個科別共同會診,
才能確認是這種病,好像要看疼痛點。
Lady Gaga也是這種病,新聞上說
她每次上台前都要打大量的止痛針,
藝人朱孝天也是得到這種病。
這種病很容易被忽略,但疼痛又會
讓人無法正常過生活,我們也是經過很久
很多醫生以後才發現。
現在奶爸已經可以盡量控制自己的脾氣
疼痛時也沒有像以前一樣,一路走來
六年真的很漫長..
婚姻要磨合,伴侶生病更需要磨合
到現在彼此已經知道對方的點,
可以互相體諒。
他前幾天和我說:他很珍惜我們,所以他盡量
改變,很努力了!
女人真的就是很好哄,這一句就夠了!
#謝謝大家前面的留言加油打氣
#感動🥲
胃食道逆流 嚴重 在 游淑慧 台北市議員 Facebook 的最佳解答
從2015年淑慧加入國民黨智庫工作,至今只不過6.5年,但我已經見證我們五次黨主席更迭。
朱立倫主席(1年)、洪秀柱主席(1.5年)、吳敦義主席(2.5年)、江啟臣主席(1.5年)、朱立倫主席……
今天又改選了!
(我們的黨主席耗損的有點嚴重)
這幾任黨主席
有當年被視為明日之星朱立倫市長
有敢說敢言、女中豪傑的柱柱姊
有經歷完整、謀略深沈的吳敦義主席
也有青壯世代、深受期待的江啟臣……
只是每任黨主席的蜜月期都很短, 很快就面臨成績檢驗。
短短的1~2年,就要交出成績,是時間不夠?還是能力不夠?
就像一個久病沉疴的患者,一直在換醫生,希望出現立馬見效、藥到病除的奇蹟~
可是,可能嗎?
黨務改革不是泡碗泡麵,三分鐘就能速成。
國民黨的問題也是冰凍三尺、非一日之寒。
就像江啟臣主席在這17個月來的努力,面對罷免戰、公投戰、疫苗戰…… 考驗一波一波的來,上任即作戰。
我很感謝也認同江主席的付出。
在他任內,國民黨很多青壯世代都有機會參與黨務。
而他也是唯一一個,我們市議員就可以直接line,和我們隨時討論意見,接受各種想法的主席。
江主席今天聲明中的一段話,很有高度:
【我們都不會一輩子擔任黨主席,但我們一輩子都是國民黨的戰將,代表中國國民黨,回到基層與民意站在一起,為人民討公道,爭幸福!】
為人民討公道、爭幸福,在我的價值觀中,也是從政的起始點!
這兩個月,我幾乎不敢談論黨主席選舉,因為我的政治歷練太少,知道自己沒辦法講出【圓融兼顧、四平八穩】的想法。怕失言也被誤解……
但終於告一段落了
大家都辛苦了!
四位候選人、我們的黨員、和關心國民黨的支持者。
這段期間所有的心情起伏,
希望能撥雲見日。
🤮🤮
今晚好慘,胃食道逆流又過敏蕁麻疹
#還好家裡什麼藥都有
胃食道逆流 嚴重 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的精選貼文
工作上需要大量使用聲音嗎?
常常開會講話到最後都失聲收尾?
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俗話說:「預防勝於治療」
聲音長期沙啞卻不處理
不僅職場上給人的形象會被打折
最後也很可能導致聲帶嚴重長繭或受損
好好善用聲音,保護身體
才能讓自己有最好的工作效率
讓我們一起努力吧!
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#聲音保養 #沙啞 #聲帶 #發聲 #胃食道逆流 #發炎 #聲帶長繭 #表達 #說話 #溝通 #舞台 #演說 #職場
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胃食道逆流 嚴重 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的精選貼文
‧打呼不只會影響另一半睡眠品質,還會影響下一代健康?…
‧睡眠呼吸中止症的缺氧危機,竟比快樂缺氧還嚴重?…
‧什麼情況下呼吸道會有「路障」,這些路障可以怎麼「清除」?…
‧打呼vs睡眠呼吸中止症 打呼的聲音有什麼差異?…
‧睡眠呼吸中止症與胃食道逆流、阿茲海默症、心血管疾病息息相關?…
‧我有睡眠呼吸中止症嗎?如何檢測、治療與調整日常習慣?
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Xcs0rKZtpG0/hqdefault.jpg)
胃食道逆流 嚴重 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼,喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下,略為咀嚼,讓精力湯與唾液充分混合,一方面避免脹氣,也可以在口腔多停留一會兒,發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人,可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜,甜食傷脾胃,會導致脹氣、消化不良。打精力湯時,太甜太酸的蔬果,可以避免或少加,打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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