昨日、無事に浜松レッスンが終了しました。
お越しくださいましたみなさま、ありがとうございました♡♡
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🌿初級コース
キャンセルが多く、超少人数でまったりまったりと。
着物って、苦しく無いんだよ。
お太鼓ってからだをサポートしてくれて楽ちんなるんだよ。
おはしょり?整えないよ?全自動できれいになるよ。
バサバサ大胆に歩いたって裾は開いちゃわないよ。
そんなことを伝えたくって。
初級コースはお教えしています。
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🌿マイナス5キロ!痩せ見え着付け
ほんの数分で埋まってしまったご予約争奪戦を勝ち抜いたみなさま♡
おひとりおひとりの体型や着付けのお悩みをお聞きし、瞬時で解決方法をお教えする。
スピード感重視、
いつもより、早口で😁お稽古しました。
じぶんの解決方法だけじゃなく他の方の変化や修正箇所もお勉強になったのではないかしらっ。
人それぞれ。
体型も骨の場所も着付け方もちがうからさ、今回皆さんにお教えしたテクも一概には言えないんだけれどもね。
それぞれの着痩せをご提案させていただきました。
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お尻ちっちゃくしたり、
胸から視線を避ける為の方法提案したり、
裾の形変えたり、
楽しかったなー😆
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🌿パタカラライブ
痩せ見えの後は、主催者さんによるライブ。
これ、シロップの各地のレッスンでの定番。
毎度ながら。
レッスン中より楽しそうなみなさん。
楽しませる技術力の差を見せつけられ、悔しくなるのですが🥴
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代表の種浦さんは嚥下障害を防ぐ為に効果的な喉のリハビリを楽しく歌って行いましょう。
という活動をしておられる歌手の方。
ひょんなご縁からご一緒させていただけていること、毎回嬉しく思っています。
今回はね、
[おとぎ話になって]でみなさんをキューンとさせ、パタカラONDOを手拍子パチパチしながら心で大声で歌いました。
楽しかったねー。
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次は来月。
姫路に行かせていただきます。
それも2日間!!!!
ひゃーん、
こんな後半で初公開情報ー😍
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姫路はね特別な場所だから。
ズルいメニュー満載です。
大阪でやってよー!
って声が聞こえそうですが。聞こえにゃい🙉🙉🙉
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꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°
ご覧いただきありがとうございます。
西荻窪駅すぐで小さな着付け教室をひとりで営むシロップです。
まずは初級コースで窮屈さやストレスのないほんまもんの着物の着心地と着姿を体験ください。
着物を着る事で
𖥍ポッコリお腹
𖥍太ももの張り
𖥍腰の反り
𖥍巻き肩
𖥍猫背
𖥍胸張り
𖥍O脚
𖥍からだの左右差
を修正するので、体型補整要らず。
美しくなりましょう🤍
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✪ただいま募集中
初級コース(グループ)
10月⇢受付終了しました
9月⇢受付終了しました
個人レッスンは随時スタートできます。
最短1日でマスターするコースもありますよ!
中級コース(初級受講済みの方)
9月⇢胸紐特訓、腰紐特訓
10月⇢体型補正、やわらかもんを着る
着せつけコース
9月⇢フォーマル着物
10月⇢フォーマル着物
個人レッスンはお好みメニューでどうぞ。振袖練習中の方も多いですよ。
フリーレッスン日
体験レッスンやグループレッスンの振替に。
9月⇢9月29日(水)13〜17時
個人レッスン
着付けで気になるところ、なんでもどうぞ!
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✪ YouTube動画更新中
https://www.youtube.com/channel/UChNc5FTKv8V7MzyL3CjD-jw
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✪シロップのインスタ 別アカウント
着物着付け専用 @2syrup2
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#きもの#着物#着付け#普段着物#kimono#kimonostyle #kimonofashion #kimonogirl #着物着付け#着付け講師#東京着付け教室#着付け教室#着付師#西荻窪#やわらか着付けシロップ
同時也有774部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅藤井筋トレチャンネル,也在其Youtube影片中提到,今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます! ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://archive.fujii-fitness.com/LFC/nwfbsk/ ●L.F.Cとは? http...
背中をほぐす と 痩せる 在 シロップ Facebook 的最佳解答
昨日の動画に沢山の反応ありがとうございます(笑)
初めての方も、お馴染みの方も。
すみません、
ちっとも真面目な着物の先生やないんです。
シルバニアまみれのコーナー
っちゅう素敵な名前付けてくれてる方もいて。
えへへへ。
うれしい🤤
まだ増やせる余裕あること確認できましたので!
お迎え、するよねー、きっとねー。
………………………
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今日はインナーいっちょのところから補整無しで浴衣を着付けるところ、
ありのままを動画にしてみました。
数日前に撮ったのですが、
お腹ぽっこり出てるよ(笑)
光沢のあるインナーってやぁね。全部見える。
#今はぺっちゃんこですよ
#ほんまかいな
#言ったもん勝ち
#大阪レッスンで触ってみてね😁
ゆっくりお喋りしながら、
途中2つ。
着痩せして見えるポイントを説明して🤭🤭🤭
着替えています。
説明したり喋りながらで5分弱で着付けていますが、
何もなくひとりで着替えるだけなら3分くらいでしょうか。
ストーリーからリンク貼ってます。
【浴衣】インナーの状態から補整を入れずに着付け完成まで。着付け講師がゆかたに着替えるのをそのまま撮影しました。着痩せの為のコツを喋りながら着付けます。 https://youtu.be/knJGvmJE-QQ
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ご覧いただきありがとうございます。
西荻窪駅すぐで小さな着付け教室をひとりで営むシロップです。
まずは初級コースで窮屈さやストレスのないほんまもんの着物の着心地と着姿を体験ください。
着物を着る事で
𖥍ポッコリお腹
𖥍太ももの張り
𖥍腰の反り
𖥍巻き肩
𖥍猫背
𖥍胸張り
𖥍O脚
𖥍からだの左右差
を修正するので、体型補整要らず。
美しくなりましょう🤍
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✪ただいま募集中
浴衣1dayレッスン
帯結びは一緒に相談しながら決めましょうね。
初級コース(グループ)7月⇢受付終了しております
次回募集⇢9月クラス(8月初旬募集開始)
個人レッスンは随時スタートできます。
最短1日でマスターするコースもありますよ!
中級コース(初級受講済みの方)
7月⇢男浴衣&半幅帯の結び方
8月⇢寸法出し、格とTPOについて(座学)
着せつけコース
7月⇢浴衣着付け
8月⇢薄物着付け
個人レッスンはお好みメニューでどうぞ。振袖練習中の方も多いですよ。
フリーレッスン日
体験レッスンやグループレッスンの振替に。
7月⇢7月30日(金)13〜17時
8月⇢8月25日(水)11〜15時
個人レッスン
着付けで気になるところ、なんでもどうぞ!
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背中をほぐす と 痩せる 在 B-life Facebook 的最佳解答
こんばんは!Marikoです😊
『BEST FIT』4週間プログラムは3日間おきにお休みを入れてます。
お休みの日は自分の身体の声をよく聴きながら、その日の体調に合う選択をそれぞれしてください✨☺️
リラックスヨガやストレッチで身体をゆるめることも大切です💓
運動をして筋肉に刺激をあたえていてもその後のストレッチやほぐすケアをしないと筋肉が短く硬くなってしまいます💦
なので、運動後のケアもボディメイクにはとても大切ですよ✨👌
この度、運動前と運動後の再生リストをリニューアルしました❣️何をして良いかわからない方は、こちらの再生リストをご活用ください。
運動前のストレッチ↓
https://bit.ly/2T1lW3q
運動後のストレッチ↓
https://bit.ly/3AJ12He
明日
YouTube にてLIVEレッスンします❤️
7/10(土)9:30-10:15
『朝のストレッチヨガ』
このストレッチヨガを行うことで関節可動域が広がり、〝BEST FIT〟の効率を高めることができます‼️ また、afterストレッチとして筋肉を柔らかくほぐす効果も期待できます🙆♀️
是非ご一緒しましょう‼️😊✨
皆さまのご参加を心よりお待ちしてます💕
#blifefit#B-life#フィットネス#エクササイズ#トレーニング#宅トレ#ボディメイク#ストレッチ#ダイエット#フィットネス女子#筋トレ女子#美容#痩せる#姿勢改善#脂肪燃焼#腹筋#お腹やせ#下腹やせ#背中やせ#ヒップアップ#脚やせ#太ももやせ#二の腕やせ#ダイエット方法#ワークアウト#HIIT#ピラティス#美姿勢#マッサージ#小顔
背中をほぐす と 痩せる 在 藤井筋トレチャンネル Youtube 的最佳貼文
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https://lfc-fitness.com/
●L.F.Cお申し込みページ
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https://youtu.be/wuQp8WNO4I8
●L.F.Cサプリの詳細
https://lfc-fitness.com/news3/
●藤井拓也オンラインショップ
https://ftakuya.official.ec/
●藤井拓也公式ライン
https://landing.lineml.jp/r/1621478763-lm5v8p9D?lp=Sv0ERB
※お問い合わせやご質問がある場合、こちらからご連絡ください。
※お申し込み後、運営からの確認メールが届かない場合もご連絡ください。
※レシピやプレゼント動画の配布は終了しております。
●藤井拓也ツイッター
https://twitter.com/Fujii_Takuya
●藤井拓也セカンドチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwB9DQhzR13he82iUhoMmaw
●インスタ
https://www.instagram.com/taku0241/
●筋トレ専用インスタ
https://www.instagram.com/fujiitakuya0241
※現在、毎週土曜日21時より
筋トレ・ダイエット相談ライブを行っています!
だれでも参加でき、いただいた質問や相談に何でも答えます!
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【損する前に知っておいて欲しい正しいサプリの飲み方】
飲むだけで痩せる魔法のサプリなんてありません。でも効果的な飲み方は「あります」
https://youtu.be/KnBsNx4GEk4
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【たった20秒】デッドバグは手を振だけで腹筋100回分効く!
https://www.youtube.com/watch?v=FwR6Wo6b-uw&t=255s
【脚やせカエル足ダイエット】太もも痩せるストレッチ方法【太もも細くする方法】
https://www.youtube.com/watch?v=blOxuMHIkV8
【腹筋禁止】座って腰を10回振ると腹筋100回よりお腹が凹む!
https://www.youtube.com/watch?v=nIdpH0zqx-I
【リンゴ酢ダイエット】1日1杯飲むだけで痩せる!お酢の正しい飲み方【脂肪燃焼/腸活】
https://youtu.be/CGq2jB8H8sg
【2週間本気でやってみて】履けなかったパンツが履けるようになるトレ【ガチ脚やせ】
https://youtu.be/qyNewQ42F4c
【ダイエット中にOK】脂肪をつけずに筋肉がつく、超簡単おやつ&夜食2品です。
https://youtu.be/2byqCBadg4I
ダイエットしたのに体脂肪率が落ちなかった人が見る動画。
https://youtu.be/8SvIBm4U2AI
何やっても落ちない体重が-10kg🔥カエル足ダイエットストレッチ✨骨盤腹筋浮き輪肉腰痩せ脚痩せお腹痩せダイエット【2021ライト版】
https://youtu.be/se9LaV0wbkQ
【8分】整形級に老け顔が治るエクササイズ!ほうれい線・顔のたるみ・おでこのしわ・目のたるみ!
https://youtu.be/ouvnnMgvPs4
【1回でこの変化】姿勢が変わればストンっと痩せる!見た目年齢-15歳になる方法!立ったまま美しい背中&姿勢をつくる背中痩せエクササイズ
https://youtu.be/JbIRxGnGWqA
痩せるダンス「Michael Jackson - Thriller」超人気曲で有酸素運動全身ダイエット!
https://youtu.be/THtWz4J4ii0
「下っ腹」が確実に変わる"腸腰筋だけ"ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる:高難度】
https://youtu.be/HCLVdX5esK0
食べてはダメ!デブの原因!食欲乱す食べ物【5選】
https://youtu.be/EEeYunS_nkE
しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg
【1日10分】 肩と背中をほぐす朝ヨガ 一日を元気に過ごそう! #479
https://youtu.be/1RP7DZH28Cg
自宅筋トレ!体脂肪を落とすならウォーキングよりランジをやれ!実はお腹引き締めにも効果あり!腹筋割るには体脂肪を落とせ!自宅トレーニング Try Back Lunges for fat burn
https://youtu.be/GlQ5sxgFvMk
腹筋の30倍痩せるっモデルスクワット!脚を太くするスクワットと、細くするスクワットの違い!
https://www.youtube.com/watch?v=7kTcN6W8S_k
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【藤井筋トレチャンネル人気おすすめBEST5】
【下っ腹やせ】腹筋をやってもお腹は細くならなかった!お腹を凹ますドローインで腹横筋を鍛える
https://youtu.be/8DvCokuwzbA
知らないと太ってしまう!基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった!カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】
https://youtu.be/hSVtD9NkHFo
【便秘解消】快便なりすぎ注意!腸もみマッサージで慢性便秘が治る!真似するだけで簡単にできる!https://youtu.be/po__vR1Vs9A
【便秘解消】快便なりすぎ注意!たった1分で終わり「腸ストレッチ」うんちが出ないわけがない。
https://youtu.be/cnmcufqtSCo
間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます!【プランクチャレンジ、ダイエット】
https://youtu.be/5YTipu7HyhQ
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Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
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