一顆近9百大卡...看到後面膩到都想吐了
體重最後變那樣真的太扯了！必須給一個Respect👍
#小編豪想要 #月餅 #中秋 #一週挑戰 #一週月餅 #開箱
胖小編 在 台灣達人秀 Facebook 的精選貼文
同時也有106部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅務農夫婦，也在其Youtube影片中提到，小編假又秀來送好禮給大家🎁 文章最後有抽獎活動！！！ 小編是蛋捲愛好者 只要看到蛋捲就一定會買 今天就來介紹超級涮嘴—『古林米蛋捲』 答應我一定要看完🥺 ❌不是業配❌ 只是小編愛吃甜食想跟大家分享 也想回饋給支持我們的網友們 『古林米蛋捲』 添加花東米研磨成的米穀粉 （植物性蛋白高、熱量低不易...
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胖小編 在 完美剪裁PERFECT CUT Facebook 的最佳貼文
好朋友們晚上好 ！！
我是胖小編🙋🏻♀🙋🏻♀️🙋🏻♀️
祝大家～～中秋節快樂 🌝 ❗️❗️❗️
這幾天我們要在家「 夯肉 」🤤🤤
一家人可以聚在一起的時光
就是簡單 幸福 知足 ❤️
今天到公司看到桌上多了好多禮盒和禮物🎁
謝謝我們的粉絲們這麼疼愛我們🥰🥰
三不五時都會收到小驚喜
總覺得有你們的喜歡和支持
真的很感謝和惜福🙏
❤️ ❤️ 我愛你們 ❤️ ❤️
快跟我分享你們的烤肉照👇
讓我「視吃」一下🤣🤣
胖小編 在 SFC-Shop Facebook 的精選貼文
🔥闆娘決定這週要在直播上開賣啦🔥
SFC獨家打造‼️外面買不到‼️
這件真的是百搭款
泡泡袖設計是不是超可愛🥰
重點是從我們胖小編->闆娘->S編通通都可以穿
❌不卡肉❌
❌不擠肉❌
❌不貼身❌
打造慵懶寬鬆的版型✅
顏色是黑 奶茶 灰 (直播會有隱藏色呦)
現貨供應中‼️‼️這品質這價錢真的太燒‼️‼️
這週直播不要錯過我們嘿～
⚠️直播預告在這邊⚠️
週五晚上10:30 (也有可能提早30分鐘開播)
週六晚上10:30 (也有可能提早30分鐘開播)
凌晨宵夜場不定時加開
胖小編 在 務農夫婦 Youtube 的最讚貼文
小編假又秀來送好禮給大家🎁
文章最後有抽獎活動！！！
小編是蛋捲愛好者
只要看到蛋捲就一定會買
今天就來介紹超級涮嘴—『古林米蛋捲』
答應我一定要看完🥺
❌不是業配❌
只是小編愛吃甜食想跟大家分享
也想回饋給支持我們的網友們
『古林米蛋捲』
添加花東米研磨成的米穀粉
（植物性蛋白高、熱量低不易發胖👍）
再加上手工提煉的豬油
（豬油真的超級香）
不添加任何防腐劑
所以一定要在14天內吃完
吃的安心又健康
現在只要在臉書留言區標註❷位好友
打上「我想吃古林米蛋捲」
並且分享這部影片
就有機會抽中古林米蛋捲
活動辦法⬇️
📌活動時間：❽/❶❸～❽/❶❾
📌中獎名額：①⓪位
📌公布幸運兒：❽/❷❸晚上❽點於臉書限時動態。
📌中獎者請自行於2天內私訊臉書。務農夫婦保有最終決定權。
胖小編 在 Jamie's Training Youtube 的最讚貼文
【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
跟前兩週一樣也是下雨天的影片🤣
因為是同時拍的☺️
大家最近是不是都在看機智醫生生活
小編最近一直在看機智生活每天都跟我說超好看哈哈哈哈
是不是點都在看劇然後沒在運動了呢😛😛😛
然後看著奧運被搞的胃很痛
因為真的太緊張了🤣
但一邊慶祝的同時也要多運動讓自己身體健康起來
才是最重要的😆😆😆
可以專注在自己身體的感受度
慢慢的跟著影片做就好
這支影片也滿適合初學者的
可以好好看看☺️
其實大部分的影片都很適合初學者
所以你們也可以回頭看看之前的影片唷
待在家好久 如果都沒運動的你們
是不是應該要動起來了！
不要讓自己變胖跟不健康吧🤣
那麼就直接來看影片吧！
影片中的動作如下～
1. Lunge Walk 弓箭步
2.Donkey Kicks跪姿提臀
3.Bridge橋式
為了保護大家的安全
我自主停工
之後何時開工會在通知大家～～
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Wake U Up by JOE CHO
Mind Travel by Jay Someday
胖小編 在 OL365 Youtube 的最佳解答
三級警戒到什麼時候啊～
每個人都胖了不少吧？
#小編都不敢站上體重機了..
#等待解封前一起來動ㄘ動～
感謝影片授權 @楊允兒UNA
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