生理期的那幾天,看起來真的特別腫....
真心讓人覺得困擾啊~(人家才不是胖呢😓
#月經 #水腫 #阿喜
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胸部脹痛月經沒來 在 阿酸教練跑跳蹦 Facebook 的最佳貼文
女生身體跟心理容易被激素週期影響,
我自己是胸部脹痛、身體痠痛、水腫、容易感到沮喪、生理期前一天會特別覺得冷、經期來會燥熱,聽起來很崩潰吧!
我的週期大概1.5-2個月一次經期,有些女生一個月會來兩次🥲
跟大家分享我的經期小法寶😆
1.月亮褲:
優點-比衛生棉環保、省錢;個人使用不會漏(除非穿反🥲)
缺點-需要手洗、太久沒換會有經血味、可能會沾到皮膚。
量多我會搭配棉條(未來想入手布衛生棉)
‘嘗試過月亮杯,但我怎麼用都打不開QQ’
2.私密處清潔:
其實不一定需要,但我覺得反正經期來也會先清洗身體、再洗正在流血的地方,分兩個清潔用品也可以😆平時用清水洗,經期來用私密處清潔劑也相對安心👍🏻
3.胸部脹痛還要運動怎麼辦?
運動我一定穿運動內衣,
高衝擊的運動會穿高支撐的內衣。
拜託女生們,不管胸部大小,運動請改穿運動內衣,運動內衣的強度也要符合運動強度喔!
‘胸部是靠皮膚彈性、韌帶與筋膜支撐,這些組織大部分鬆了就…回不去了🥲’
希望各位女生夥伴們都能好好度過月經的每個週期!
‘雖然走沒多久,又要再來一次循環🥲
胸部脹痛月經沒來 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳貼文
生理期還沒報到,胸部就先痛起來...也有這樣煩惱的妞妞們,請把手搖飲改成「舒胸理氣茶」吧!
#女性 #生理期 #胸痛 #舒胸理氣茶
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