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在發病的時候對這句話特別有感觸，免疫疾病畢竟還是佔整體的少數，很多不適的感覺是沒有辦法感同身受的，尤其多數時候沒有外傷，別人是看不出來的，可能是關節痛、或是發燒頭暈、重要器官發炎⋯
除了身體上的不適，通常也會承受更多的心理壓力，因為周遭人的不理解、聽了不少被責怪的語言，或者因為不想讓親友擔心，常常把自己的委屈放在心裡，讓心理愈憋愈難受。
前陣子我在臉書加入了一位醫生開的免疫疾病病友社團，認真把各種主題文章還有病友心得分享看過一次，我哭了很久，終於在裡面找到有人能夠懂我的感受，並且我們都在為了自己努力，在我們身上發生的這些，並不是我們的錯。
有時候感到脆弱是正常的，沒有誰能夠無時無刻堅強，也很難獨自一個人堅強，在無助的時候，有個人能夠溫柔的接住你的悲傷，是無比幸運的事。
📝 文｜ #張西
✏️ 筆｜ #巨匠沾水筆
跟抄 @horizon_write
#手寫 #寫字 #手寫字 #手寫文字 #手寫的溫度 #手寫語錄 #插畫 #圖文 #插圖 #illustration #語錄 #經典語錄 #語錄
【星座詩考題｜愛情不允許內向 】
愛情不允許內向｜Yu
遇到你之前
我是個不喜歡主動的人
習慣獨處 逃避熱鬧
不求人懂 獨吞喜憂
遇到我喜歡的人
我只會默默的關心
不送上任何多餘的主動
能夠懂我的人是幸運
遇不到才是人間正常
遇到你之後
我懼怕百般湧出的深情
學著用冷漠填補期待感
不擅言詞 卻學著攀談
喜歡獨處 卻為你奔波
所做的一切
都是為了得到你淺淺笑容
你的笑可以化解百年惆悵
愛情並不偉大，但它治癒了我的內向。
◇請問此詩代表哪個星座
◇帶上你的想法與理由
當宇宙知己已抵達
投遞情書準備解封
#星座 #小瑜星座 #12星座 #愛情 #今日宜小聊
今天來講點故事吧！
在大家的心目中，運動員們是不是就是堅持和堅強的代表呢？
我們就來聊聊2019年的我吧～
2019年，形的規則迎來了最大的改變，也正是因為這個改變，讓我一時完全找不到方向，甚至想著應該退休了⋯⋯
從2018年亞運結束後，我對我自己感到非常有自信，覺得就算規則改變了，我還是能站上頒獎台，也正是因為這樣的自負，讓我重重的摔在爛泥之中，我差點就一蹶不振。
在新的規則下，我才發現原來自己有多麼的弱小，甚至覺得全世界都與我為敵，那時候的隊友及教練，沒有一個不為我感到擔憂，但因為自己個性的關係，我選擇把自己封閉起來，只因為我覺得沒有人能夠懂我，尤其我還是個亞運銀牌，對！這時的我真的是自負到一個極限。
比賽輸多了，自信心也跟著瓦解，到最後萌生退意，一定很多人想問那我是怎麼堅持過來的？我只能說我真幸運，幸運的是我的身邊有一大堆願意陪伴我的人，在我大發脾氣把自己封閉起來的時候，他們從來沒有拋下過我，而是不斷想要把我從泥濘中拉出；也因為自己的不服輸，所以不斷的逼迫自己再一次就好。而無限的再一次就好，換來世界沙灘運動會的銀牌，也正是這時候我的心態改變了。其實一直以來我都不是為了想要證明自己有多厲害而學空手道，而是空手道已經變成了我的生活的一部分，我就算沒有比賽了，我也依然會堅持練習空手道。也許是天公疼憨人，所以我的堅持與改變，也讓我更往夢想邁進，每一個階段的我，都是最好的我，也因為經歷過了這些階段，才成就了現在的我。
ROOFTOPMOB -【Pull Up】(Official Audio)
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ROOFTOPMOB首張團體完整專輯【REEF】Officially Out Now !!
Available on iTunes, Apple Music : https://music.apple.com/tw/album/reef/1544228717?l=en
Listen on Spotify : https://open.spotify.com/track/2X2eznlgEPuz7UNN0hJcQh
KKBOX : https://kkbox.fm/dshu2s?utm_source=share&utm_medium=song&utm_campaign=RooftopMob+-+PULL+UP
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Presented by ｜ ROOFTOPMOB
Artist ｜ Zashō / LICKONE / Lil $tummy
Beat Arranger ｜ Andre.On.Beat.
Composer & Lyricist ｜ Zashō / LICKONE / Lil $tummy
Producer ｜ Zashō / LICKONE / Lil $tummy / Zac Rao
Recording x Mixing ｜ Zac Rao
Mastering ｜ Zac Rao
Mastering Studio ｜ 金剛門大樹林工作室
Photographer ｜ Kenalwayscan
Album Art Designer ｜ LICKONE
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[ROOFTOPMOB]
Instagram : https://www.instagram.com/rooftopmob_official/
Soundcloud : https://soundcloud.com/rooftopmob
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LICKONE : https://www.instagram.com/rooftopmob_lickone/
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Zac Rao : https://www.instagram.com/rooftopmob_zac_rao/
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Lyrics:
[Chorus: Lil $tummy, Zashō]
Pull up pull up
關在錄音室裡直到太陽
Come up come up
前往下個地方I’ll be like
Go on, go on
讓我帶你一起體驗那些
Everything that all I been through
Pull up pull up
關在錄音室裡直到太陽
Come up come up
前往下個地方I’ll be like
Go on, go on
讓我帶你一起體驗那些
Everything that all I been through
[Verse 1: Zashō]
Been around the world when I met you
Said you love the way I do my gestures
那使我不會 被絢爛的事物 給迷惑
像飛蛾總撲向火
Cus I know 有人 能夠 懂我
拋售出的自我
其實和別人有一點不同
Oh 那就夠了 我想那就夠了
誇張的事實那總是無所不在
後悔莫及的也大有人在
在深藍色的夜晚來臨
我們親暱的
來了場對話 與你聊聊我自己
銀河系的空隙裡
穿梭著數以萬計的行星
而我會在這裡就靜靜的等
只為了分享給你沿途的moment
[Verse 2: LICKONE]
Me and my dawg keep making hits,
shawty, she said she mad.
I stay in studio for whole night,
she said come home to bed.
Don’t want to feel so guilty,
try to fix that, I’m not her pet.
We got to pursued for the bigger picture
to show them I can.
I say hold on hold on
Try to pull up all the way
I will go on go on
Try not to make a same mistake
She said come on come on
hit a blunt and make a change
I will do it all the best that I can.
[Verse 3: Lil $tummy]
帶你穿過那些風浪帶你穿過那些雨
從你耳朵一路沿著音樂走到你心底
像我寫的不為別人而是為了我自己
I'll be focus on my mind 不需要跟別人比
黎明前的夜晚 看不到光
我能理解那種感覺 也受過傷
或許也會有人等我他在下個地方
努力不讓自己失望不管變成什麼模樣
變成什麼模樣 是否又在逞強
我有我的理由他有他的說法
只想參與你的未來不管過往
I will keep go on, I will never hold up
Get it together 他叫我get it together
我說我應該怎麼做他說你坐下首先呢
應該還記得那些不該被放棄的
保持傳遞的精神我點燃了lighter
[Chorus: Lil $tummy, Zashō]
Pull up pull up
關在錄音室裡直到太陽
Come up come up
前往下個地方I’ll be like
Go on, go on
讓我帶你一起體驗那些
Everything that all I been through
Pull up pull up
關在錄音室裡直到太陽
Come up come up
前往下個地方I’ll be like
Go on, go on
讓我帶你一起體驗那些
Everything that all I been through
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以下為本段內容文稿：
最近讀到一個很有趣的心理學實驗，而這個實驗呢，裡面用一個問題作為開始，我也用這個問題，來跟你做一個嘗試。
這個問題就是請你現在，在自己的大腦裡面，想一個「1到10的範圍」裡面的數字；那如果你想的數字，是「偶數」的話，我就給你500塊。
好！那請你告訴我，你想到的數字是什麼呢？或許呢，有一些人原本想到的數字是「奇數」；但是呢，為了500塊可能會撒謊，說自己想到的是「偶數」。
那如果呢你是我，你在問別人這樣的問題，在對方回答之前，你用什麼樣的說法或訴求，可以比較能夠有效的避免，對方為了拿這500塊而說謊？
這兩個訴求喔，你聽聽看。第一個訴求是「請你在回答我的時候，不要說謊」。而第二個訴求是「請你不要當個騙子」。
在我繼續往下分享之前，你可以想想看，這兩個訴求的哪一個訴求，能夠比較有效的避免，對方為了500塊而撒謊呢？
其實呢這個問題，是從「犯罪心理學」裡面的研究，所提煉出來的。那麼答案就是，如果你訴求「請你不要當一個騙子」，通常對方比較不會說謊。
為什麼是這樣呢？你仔細回想一下，這兩個訴求的差別。第一個訴求是「請你在回答我的時候，不要說謊」。
其實呢，這是訴求對方的「行為」，是一種「行為的訴求」。然而第二個訴求「請你不要當個騙子」；它訴求的就是「人格的訴求」。
在你的生活當中，會不會在某些狀況底下，你還是很有可能做一些小奸小惡的事情，但是這不代表你是個壞人。可能呢你會佔個小便宜，可能你會在四下無人的時候，丟個紙屑什麼之類的。
所以，你會覺得你只是做了一件小事，這就叫做「行為訴求」；跟「我是一個壞人」，其實有本質上的差別。
因為這樣的心理狀態，反過來當你要避免眼前的人說謊的話，那麼你覺得是「行為訴求」比較有力道，還是「人格訴求」比較有力道呢？
事實上呢，在這個問題的研究情境裡面，如果你是訴求「請不要說謊」；這種所謂的「行為訴求」的話，大概還是會有30％的人，他是會對你說謊的。
但是如果你的訴求是「請不要當個騙子」；是一種「人格的訴求」的話，那麼在這個實驗的情境底下，幾乎沒有人會說謊。
因為多數人會覺得，我沒有必要因為500塊，而出賣自己的「人格」啊！
所以你想想看喔，接下來台灣又要面對選舉了。如果你是選務單位，你要訴求選民，讓他們提高投票率的話；你可以想想看，你訴求的是「做一個稱職的選民」，還是你訴求「投票很重要」，哪一個有用呢？
我想答案就是，你還是要去訴求「人格的部分」。請告訴大家，成為一個「稱職的選民」，這樣子的效果會好很多。
如果回到我們的生活裡，常常有時候，我們都花很多的力氣，在訴求別人的手腳。比如說，叫對方不要懶惰，或者是要求對方聽懂自己說的話。
然而「不要懶惰」跟「聽懂自己說的話」這樣的訴求，如果變成一種「人格訴求」呢？
有沒有可能，你告訴對方「不要當個懶惰蟲」；甚至於，更好的說法是「我覺得你可以成為一個勤奮的人」。
或者是另外一個狀況，當你要求對方，聽懂自己的話的時候；其實換個訴求，比較從「人格訴求」的角度說話的話。你可以說：「請你當一個能夠懂我的人」。
你會發現喔，同樣的情境底下，你老是訴求別人的手腳，可能對方都不理你；但是當你把光譜試著調整到，訴求的是「人格」。
那麼對方的配合、還有共事的可能，就會提高很多。因為每個人，都會期望自己成為一個更好的人。
套一句在領導管理裡面，經常說的話：「如果你要成為一個好主管，請溝通你的部署的『腦袋』，而不是在溝通他的『手腳』」。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天所談的主題。
其實要跟別人化解差異、達成共識，是有方法的。要怎麼樣看懂、聽懂對方的訊號，並且真正溝通對方的腦袋呢？
如果你想要在這方面精進的話，我在今年的7月4號，開課的「高難度對話的望聞問切」，會帶給你很大的幫助。
雖然，你聽到這一段錄音的時候，距離7月4號還有很長的一段時間。但是我會在這個時候跟你分享，是因為7月4號開課的這一門課，名額也在倒數了。
所以，期盼你如果想要在這方面前進，可以好好把握這難得的機會；希望我能夠在啟點文化的教室裡，見到你。謝謝你的收聽，我們再會。
