關於 能量 蛋白棒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

當一個人唔開心，只會有兩種選擇。
一）自閉　二）周圍搵人訴苦
　
我除咗會將負能量轉做小說寫出嚟，等讀者同我一齊感受（好衰…）仲會搵豆姐哭訴。
　
但同豆姐訴苦係有規矩嘅，就係11點之後唔可以討論。
　
點解？！因為當我同佢分享，佢個腦就會不停諗嘢，然後成晚都瞓唔著，佢話臨瞓前一個鐘頭，唔可以諗任何嘢。
　
有次我因為某件事好煩惱，但望一望鐘已經十二點，所以我決定留返聽朝先再講。但豆姐一眼就望出我一副「諗樣」。佢同我講：
　
「唔緊要啦，你諗咁多都無用，有咩煩惱，我聽日陪你一齊煩囉～」
　
當豆姐講完呢句，我就全晚都瞓得好好…
　
的確，無論前路有咩難關，最重要係身邊有人陪你一齊撐落去。
　
由香港遺傳性乳癌家族資料庫主辦嘅年度盛事粉跑 PINK RUN.HK 2021 又開始咗啦～
　
今年仲新增「粉紅100公里團隊跑」，搵多啲人陪跑，無咁悶之餘，又可以將活動嘅理念宣揚開去！
　
除咗一齊跑，仲可以一齊換取禮物包！
　
參賽者必須於2021年10月29日或之前報名，並於指定期2021年11 月15 日至12 月 6 日內，以「Pink Run」手機應用程式參賽、記錄及上傳成績，以換取總值超過港幣1,000元正之限量「粉跑」完賽禮物包。
　
包括「粉跑」擴香石完賽獎牌香精套裝、ANESSA極防水美肌UV噴霧 SPF50+ PA++++ 60g、Levi’s 限量版Tote Bag及港幣$200禮券、Barebells 高蛋白棒、CheckCheckCin朝夕即沖米水粉及優惠券、Chicco洗髮沐浴露50ml及港幣$100禮券及Archon 輕巧練習帶等。

活動日期：2021 年 11 月15 日至 2021 年 12 月 6 日
報名日期：即日至2021年10月29日
報名及詳情：www.pinkrun.hk

先到先得，額滿即止！即上pinkrun.hk報名啦！
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指揮中心報告
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那個誰誰誰？！

你的體脂肪已經超過三級警戒‼️‼️
還不快回來校正回歸拿新鞋啦⚠️⚠️

體脂降級肌肉回歸 | #30天挑戰 來囉！

居家防疫期間接獲眾多民眾反映，將近三個月的時間讓原本的身體數值產生變化，肌肉量下降、體脂肪上升、褲頭緊繃...等狀態。

讓所有人看好了！只示範一次在三十天內正確的密集衝刺，挑戰體脂降級肌肉回歸！

【挑戰說明】
◍於報名時間內選定任一方案完成付款與Inbody測量，並保留於正能量紀錄。
◍所有挑戰者將會入專屬群組彼此交流，正能量指揮中心同步提供正確的資訊讓各位健康安全的執行。
◍評判依據以 #體脂率 下降幅度最高者勝出，取前三名獲得獎勵。
◍一旦確認參加挑戰，完成報名後恕不接受退款。
◍正能量Fitness保留活動說明的權益。

【挑戰時程】
報名時間：即日起至09/04(日)，初始測量時間。
挑戰時間：09/01(三) -09/30(四)
結果測量：10/01(五)-10/08(五)，成果測量時間。
公告優勝：10/12(二)

【報名方案】
A.自律挑戰組 $500，含兩次inbody測量。

B.密集特訓班 $12,800，含兩次inbody測量+8堂一對一私人教練課($2000/堂)+正能量運動毛巾
直接現省 $3700 !!! ($500+$16,000-$12,800=$3,700)

C.雙人特訓班 $19,280，含兩次inbody測量+8堂一對二私人教練課($3000/堂)+正能量運動毛巾x2
直接現省 $5,720 !!! ($1000+$24,000-$19,280=$5,720)

特訓方案—專業的正能量教練幫你正確的增肌減脂雕塑體態。

此外，率先報名的挑戰者可獲得正能量優質嚴選好食物
▪NATURE VALLEY 天然谷大豆蛋白棒
▪Body Goals 多效乳清蛋白飲
讓各位可以在執行的過程中吃進好的對的營養

立即報名>>https://forms.gle/zcieVqjwbosnSmdP6
付款方式：現金支付＆轉帳匯款

【挑戰獎勵】
第一名：NIKE FREE METCON 4 訓練鞋一雙 價值$3,800
第二名：NIKE 運動背包一個
第三名：NIKE 運動內衣或上衣一件

有任何不清楚的地方，請來電、來訊詢問！
正能量指揮中心將會為您解答。

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【穀物能量棒─解嘴饞蛋白質小點】

恩恩一直希望用簡單的食材及步驟做出健康美味的料理，也讓自己與喜愛我們的朋友都能享受其中樂趣！這次用多餘的楓糖漿製作，每一份能量棒能攝取到5g蛋白質，解嘴饞外也可以在運動後食用~

───────食材🥕🍠🥦────────

❮主角❯ 綜合穀物30g、植物蛋白粉20g、楓糖漿35g
❮客串❯ 堅果30g
**圖片份量約4份
**堅果可換成綜合穀物

────────看圖做菜👀👀───────

❮1❯ 將綜合穀物30g放入烤箱 165℃烤8分鐘

❮2❯ 烤好的綜合穀物與堅果30g、植物蛋白粉20g混合後，再倒入楓糖漿35g混合，讓每個食材都沾到楓糖漿

❮3❯ 烤盤鋪好烘焙紙後，放入❮2❯，並鋪平壓實
**烤盤內壁加點水讓烘焙紙更緊貼
**用烤盤內的烘焙紙壓實更省力

❮4❯ 放入烤箱165℃烤20分鐘，放涼約一小時，脫模切塊即可開吃！
**放入冰箱半天完全硬化更好切
**切塊後放入冰箱保存

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??日式運動美食 耐力型運動食品??
日本運動食品 大受好評 因為真係堅好食
每條威化條含有 193kcal 仲有10g蛋白質

in Protein 威化條
- 適合運動中途/後 立即食用
- 蛋白質 烘焙小麥食品 美味可口
- 每支含有10g蛋白質 / 七種維他命
- 日本製造 含小麥/ 牛奶/ 大豆
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