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肥胖和产后腹直肌修复
到底需要做些什么?
调骨、肌肉、脂肪等问题。。。
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同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過101萬的網紅周六野 Zoey,也在其Youtube影片中提到,这是一个全新的10分钟丰胸运动,上一个丰胸挺拔运动看到很多姐妹做完都反馈很有效果,A杯都练出了胸中逢!因为胸肌鼓起来以后,使胸中逢变深,胸部视觉上就变大了很多。罩杯大小其实和美一点关系都没有,大的羡慕小的,小的羡慕大的,其实各有各的美,但是练胸后让胸部肌肉变得更加饱满提拔,更容易抬头挺胸,大大的提升...
脸部矫正 在 Drift Princess 飘移公主 Facebook 的最佳貼文
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脸部矫正 在 周六野 Zoey Youtube 的最讚貼文
这是一个全新的10分钟丰胸运动,上一个丰胸挺拔运动看到很多姐妹做完都反馈很有效果,A杯都练出了胸中逢!因为胸肌鼓起来以后,使胸中逢变深,胸部视觉上就变大了很多。罩杯大小其实和美一点关系都没有,大的羡慕小的,小的羡慕大的,其实各有各的美,但是练胸后让胸部肌肉变得更加饱满提拔,更容易抬头挺胸,大大的提升了整个人的气质和气场,同时也有助于胸部健康和胸椎健康。
所以,女孩子们,有什么理由不练胸呢?
这是我们#7天瘦身计划# 第四期的一个主要运动,这期主要针对我们的上半身,胸背肩臂,改善体态,提升气质!赶紧加入吧!
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▶??7天瘦身计划
第一期:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-O1EE_lNykzvjkdnCq95ua
第二期:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin9wwLjqA3M3hiJtA4fH643l
第三期:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_snEYVErv8V0p1fJoK7pRP
第四期:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8SKQ_WFq_T11LbjLLa4LPT
Q&A:https://goo.gl/Ns6yYk
FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单:https://goo.gl/NEbHQG
POSTURE FIXING 改善体态播单:https://goo.gl/b12uMY
WAIST SLIMMING瘦腰播单:https://goo.gl/5Wk1kM
▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧:https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌:https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩:https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型:https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单:https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me :https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 :https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验:https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
Cooperation:wildsaturday¥(change¥ to @)163.com
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BGM: epidemicsound.com
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脸部矫正 在 Xiiao C 叶怡妏 Youtube 的最佳解答
对不起大家?? 前天上传的影片有误 给大家带来了许多的不便和困惑
在这里为我和团队的疏忽说生对不起并附上完整版的影片及产品链接?
谢谢大家对我的包容和支持 ?? 以后一定会多注意的...
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脸部矫正 在 周六野 Zoey Youtube 的最佳貼文
#周六野7天瘦身计划#?
新年结束即将迎来夏天!你的吊带背心们都在衣柜里蠢蠢欲动了吧?想运动又不知道该从哪一个开始?
放心!今天开始加入“七天瘦身计划”吧!以七天为一个周期,每个周期都会带大家从热身到燃脂塑形和拉伸一起完成,坚持至少四个周期,你会有大大的惊喜!
这个瘦出背沟运动是7天瘦身计划里的其中一个,瘦背消副乳,改善驼背圆肩,无工具难度低,高体脂大基数也适合!
?7天瘦身计划?第一期课表发布在我的频道首页的“社区Community”上,7天一个周期其实非常快就过去啦~我们都可以的!
点击播单参与https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-O1EE_lNykzvjkdnCq95ua
下载课表:https://wx1.sinaimg.cn/mw690/5d1eb431gy1go2b7ud7ljj20u047kkjl.jpg
大家把计划表保存到相册,对照着每天完成热身到燃脂塑形到拉伸,第一天拍一张照!
欢迎大家在Ins上发布自己的每日打卡记录,并且tag我@wildsaturday.zoey ,带上#周六野7天瘦身计划,我会监督转发~
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第一期:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-O1EE_lNykzvjkdnCq95ua
第二期:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin9wwLjqA3M3hiJtA4fH643l
第三期:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_snEYVErv8V0p1fJoK7pRP
第四期:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8SKQ_WFq_T11LbjLLa4LPT
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FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单:https://goo.gl/NEbHQG
POSTURE FIXING 改善体态播单:https://goo.gl/b12uMY
WAIST SLIMMING瘦腰播单:https://goo.gl/5Wk1kM
▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧:https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌:https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩:https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型:https://goo.gl/Tst5XT
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