【連假期間你吃了幾天烤肉?茶怎麼喝才能解膩🍵?】
#中秋節 不烤肉、吃柚子、月餅怎麼行!但不忌口卻會讓腸胃鬧脾氣,使 #脹氣、#腹瀉、#胃食道逆流 找上門。想避免腸胃「秋後算帳」?中醫師教你如何去油解膩減負擔!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」,是平安時代貴族喜愛的飲料,江戶時代開始出現在茶店中,作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料,是日本近年盛行的減肥飲品。 根據日本農林水産省研究,飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好,從鼻子嗅聞吡嗪的香氣,...
「脹氣喝紅茶」的推薦目錄:
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脹氣喝紅茶 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳解答
【中秋喝好茶,腸胃不找碴 🍵 】
中秋節不烤肉、吃柚子、月餅怎麼行!但不忌口卻會讓腸胃鬧脾氣,使脹氣、腹瀉、胃食道逆流找上門。
中醫師建議享用美食之際,不妨泡上一壺適合當下情境的紅茶、普洱茶或綠茶、烏龍茶等茶飲,就是幫助去油解膩、促代謝,避免腸胃「秋後算帳」的好方法。
#烤肉 #柚子 #月餅 #喝茶 #減脂 #促代謝
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脹氣喝紅茶 在 Sunny‘s 愜意時光 & 食光 Facebook 的最佳貼文
身為媽媽每天一起床就是忙碌的開始,
早餐時刻我通常一杯拿鐵或是紅茶、熱可可解決一餐
但一般的含糖飲料可能只有糖份跟醣類,
一早喝這樣~
除了營養不均衡,對於體態維持更是一大傷害!
常常留意健身飲食相關訊息,發現很多人推薦高蛋白
自己也接觸過乳清蛋白飲跟大豆蛋白飲,
老實說~ 口感並不那麼的好喝
有的調味太過甜膩,有的太濃稠喝多了會怕怕,
喝完還容易脹氣,喝沒幾次我就自動放棄了>_<
最近有機會接觸 CHOOSiNG豌豆蛋白,才發現~
原來蛋白飲也可以這麼好喝!
紅棗桂圓、苦甜黑可可、台茶12三種口味,
每一口都喝得到食材原始風味,
讓我一改對高蛋白飲難入口的刻板印象;
每天一杯,還能補充蛋白質等營養,
用來取代含糖飲料,是健康又無負擔的好選擇!
https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405550735
CHOOSiNG
#choosingtw #CHOOSiNG豌豆蛋白 #豌豆蛋白 #高蛋白飲品
脹氣喝紅茶 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」,是平安時代貴族喜愛的飲料,江戶時代開始出現在茶店中,作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料,是日本近年盛行的減肥飲品。 根據日本農林水産省研究,飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好,從鼻子嗅聞吡嗪的香氣,還具有安定神經與活化大腦的效果,可消除減肥過程中產生的心理壓力。
此外,麥茶富含GABA這種成分,可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇,能夠提高腎臟機能,排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來,可促進血液循環,提高基礎代謝,幫助養成易瘦體質。 鹽分攝取過多時,血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加,而這會造成血管周圍聚集水分,讓多餘水分滯留體內,GABA提高腎機能,可幫助排出體內鹽分,消除水腫,達到改善身形的效果。
日本女性雜誌macaroni指出,由於麥茶不含咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出,有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。 一天飲用量為1.5公升,分次飲用,一次200CC(一次飲用太多會導致沖淡胃液,反造成腸胃不適)。
小提醒:麥茶不能取代開水,除了每天的麥茶飲用量外,還是要記得額外補充水分。
麥茶製作方式
材料:麥茶半米杯、決明子一茶匙、水1000ml
1.將水放入茶壺煮滾
2.倒入麥茶及決明子滾煮20~30分鐘
3.關火蓋上壺蓋燜10分鐘
4.濾掉殘渣即可飲用,也可以冰鎮後飲用
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前陣子因為常常噯氣(打嗝的一種)
看了醫生之後,發現是因為我常常喝紅茶(一天四到五包~~)
茶類導致胃酸分泌過多
到最後會有胃食道逆流的狀況
不知道板上有沒有板友可以提供其他種類的茶品
最近不能喝紅茶了>"<
有沒有比較不刺激的咧?
雖然說喝白開水是最好....但是他沒味道阿>"<~~~
p.s原來胃不好不能太長喝茶喔~~~~也提醒跟我一樣愛喝茶但胃不好的版友
少喝一點^^
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