關於 脹氣 靈性 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我是專家 但也只是個媽媽...一開始餵二寶喝奶的那段日子 是有點挫折的⋯
金牛角喝奶急性子 但胃容量又小
常常邊喝邊溢奶 還發出嗝嗝嗝的空氣聲
甚至餵完也很容易再吐出來🥺
喝一次奶都要拍五次嗝以上...
她喝得氣噗噗 當媽媽的也急到哭😭

除了耐心多拍嗝、叫寶寶慢慢喝之外
也試了不少奶瓶⋯
「Chicco-Perfect 5完美防脹奶瓶」是用到現在最適合的🥰
真的會推薦給餵奶常溢奶脹氣 跟我一樣困擾挫折的爸媽們❤️

這隻會呼吸的奶瓶 1支就滿足5種好處：
(它真的會呼吸！也會跟著寶寶喝奶的節奏 非常人性化的奶瓶

✔️創新空氣智慧調節系統
奶瓶獨特的構造搭配底部的平衡模
能在吸吮過程中 空氣與奶瓶進行對流
防止奶瓶呈現真空，
讓喝奶過程不會吞入多餘的空氣😉
用完真的會發現金牛角溢奶的次數變少了、拍嗝也從五次減少到兩次，比較不會脹氣和不舒服！

✔️生理吸吮節奏
不是每個寶寶喝奶的力氣都一致 有大有小
Perfect 5完美防脹奶瓶底部的平衡模非常有靈性
可以針對不同的吸吮強度有不同效果
即使是力氣小一點的寶寶也能輕鬆吸吮
力氣大的寶寶也會發現溢奶次數明顯降低 ❤️

✔️自然完美吸吮
除了注意喝奶過程 我認為對寶寶來說口感彷彿親餵的奶瓶很重要！
矽膠奶嘴的形狀真的是仿媽媽乳頭被吸吮後的造型設計 幫助含乳嘴型正確 且混合磨砂材質設計，更不會喝一喝就滑掉或吸入太多空氣～

✔️超柔軟矽膠
除了防滑、柔軟 也很有彈性
可以給寶寶最愉悅自然的吸吮感受👶🏻

✔️超方便清潔
清潔方式我也非常喜歡 它有可旋轉式底座的設計,能更方便清洗奶瓶中間的瓶壁 每一個角落都看得一清二楚！
才不會每次洗半天底部還是髒髒的😅

#ChiccoPerfect5 #完美防脹PP奶瓶
除了是金牛角的救星 更通過多項標準檢驗 瓶身耐熱更高達140度，品質安全方面爸媽們真的可以很放心！

如果你跟我一樣在餵奶時受挫、在寶寶吐奶溢奶時心疼
不妨試看看這款會呼吸的奶瓶
讓寶寶順暢喝奶 一瓶到底吧🍼

這裡買🛒https://bit.ly/2TOjNIv
可以來順便逛個街❤️因為有禮物🎁
即日起至8/31 全站消費滿$1,000結帳時輸【minminrd】
就可得到 寶貝嬰兒潤膚泡泡浴露200ml (價值280元) 正貨乙瓶唷！

很棒吧～買本來就要買的用品 還得到實用禮😉
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#Chicco #歐洲第一大幸福品牌 #Perfect5 #義大利原裝 #奶瓶 #防脹奶瓶 #完美防脹會呼吸 #寶寶用品 #育兒神器 #育兒之路 #育兒經驗 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #營養師二寶媽

我們家弟弟滿月囉！（其實早就超過了😆現在已經出生七週了❤️）目前為止覺得弟弟個性真的蠻冷靜沈穩的，平時除了肚子餓之外，幾乎都聽不到他的哭聲，在小床上睡醒後也默默的自己睜著眼發呆，睡覺的時候哥哥姊姊在旁邊超級吵鬧追逐打架都吵不醒他😂 拜託請繼續這樣保持下去！

我真覺得懷孕的時候冥想很有差，這一胎雖然孕期過的最不舒服，前期又吐又脹氣一直到五個多月，中後期完全沒有舒適感，腰痛腿痛肋骨痛，還陣痛了兩週才剖腹把巨嬰取出來，但是對比前兩胎來說，這胎因為我每天都有冥想的習慣，反而心情都很平靜愉悅，即使身體非常不適，我也都沒有被影響到心浮氣躁🧘🏻‍♀️ 非常建議各位正在懷孕的媽媽們，很可以試試看冥想，讓自己跟寶寶都能身心舒適的渡過整個孕期喔（之前有推薦過一本書，叫做- 靈性胎教手冊，這本書對我孕期的幫助很大，再次推薦給各位媽媽們💛）

才七週大的弟弟，現在已經將近6.5公斤、身高60公分，穿著哥哥四個月大穿的衣服（圖三有逼他穿一個月大寶寶的衣服，結果根本像包粽子😂 還加了一個包屁衣加長片才有辦法穿的下）每次看弟弟這麼大隻但脖子還沒全硬攤在那，就會覺得…

喂～不要裝了喔！快給我起來走路！媽媽抱的手很酸欸！🤣🤣🤣

前兩胎都在美國生產所以沒有跟上彌月禮的習俗，這次在台灣生，終於可以和親朋好友分享這份喜悅，我們選擇的是 福寶寶 的彌月油飯，試吃了幾家覺得福寶寶的油飯最不油膩又真材實料，重點是還有素食選擇，裡面滿滿的堅果與栗子很對我胃口😍 另一款干貝紅麴雞腿油飯我家人試吃後都超喜歡，雞腿整隻還被哥哥搶走瞬間掃光😏 所以這次就挑了這兩款油飯送給親戚還有長輩朋友們，讓弟弟得到滿滿的祝福健康快樂的成長💕

親愛的弟弟，謝謝你來當我們家的福寶寶，祝你頭好壯壯、健健康康的成長❤️ 滿月快樂🧧

高自尊低自信－無法認錯，人情壓力，怎麼辦？
#療癒處方簽：愛自己，破解頭腦的防衛機制

🧡 來信提問（已隱蔽個人資訊）：

「我從小就跟家人關係不是很好，小時候很害怕爸爸，到了長大回想爸爸小時候對我們的過度管教，就會很生氣，也曾經試著跟家人和解和講開，但後來發現改變的狀態很少，每一次回家都讓自己越受挫折。

一直以來都覺得自己自尊心很強，強到和朋友伴侶吵架，即使知道自己錯了或有理虧的地方也沒有辦法當場認錯。

最近在工作上遇到一些瓶頸，我是接案工作者，常常接了自己明明不想做，卻覺得因為人情壓力不得不接的案子，每次接了因為不是自己真正想做的工作之後就會開始反覆糾結，過程中自然也會很不舒服，然後不斷告誡自己下次不要再免強去做不想做的是，可是下一次卻又不敢拒絕，或是害怕自己不接可能就會散發拒絕的訊息，而得罪別人或是工作會不來。

這次也是接了一個從一開始就不是很想做的工作，之後開始天天胃痛脹氣到睡不著，因為心中一直抗拒所以過程中也會覺得合作夥伴是不是會覺得我態度不好.....

還有我發現自己有一個很討厭的毛病就是，每次遇見害怕的人事物，就會一直想找出對方的缺點，好像只要找出對方的缺點，我做不好就是應該的，或是就會說服自己我其實沒那麼糟糕，但是我其實很討厭這樣的自己....而且當發現對方其實很好的時候，就更覺得自己無地自容。

很多事情都不想面對，提不起勁來工作，會覺得自己什麼都做不好.....想問愛必該如何放下身段，學會接受失敗，和自己相處呢？」

💜 愛必回覆：

「原生家庭，尤其是父母，是我們學習建立關係的源頭。

與母親的關係，我們從被呵護、照顧、滋養的經驗中，學會到建立安全感與放鬆，學習到如何照顧、滋養自己與他人，並從這樣充滿信任的親密關係中，學習自我接納，學習流動情緒是安全的，並間接學會表達和創造，學會柔軟性感地展現自己，並散發魅力。這是成熟陰性能量的展現（臍輪）。

與父親的關係，我們從被領導、約束、管理的經驗中，學會到建立自信與價值感，學習到如何與社會連結，如何在社會上立足、出人頭地，並以這樣的信心生出野心，大膽運用力量，開創自己的獨特性，建立專業、權威與影響力，發光發熱，自我實現。這是成熟陽性能量的展現（太陽輪）。

你所描述的狀態，如『不肯認錯』、『人情壓力』，明顯是『高自尊、低自信』的傾向，並且陰陽能量不平衡，讓我們先來分辨自信與自尊：

自信，是信任自己擁有讓自己幸福快樂的力量，即使遇到挫折，也願意面對，所以通常可以很快站起來，重新開始。
自尊，則是期望別人相信自己擁有力量，期望尊敬他，重視他，期望自己活得體面、有尊嚴。

當一個人自信低落，不相信自己擁有力量，卻希望別人重視他時，就會出現不肯認錯、拉不下面子、好勝心強的狀況。胃痛脹氣也是一個太陽輪受創非常明顯的警訊（太陽輪又稱胃輪），當一個人過於渴望成功，做事想要盡善盡美，就會焦慮、緊繃，進而影響胃部健康。

不肯認錯，與挑別人錯處（透過比較來抬升自己的價值），其實是你的『自我防衛機制』被啟動了，就像是動物面對生存的壓力，不是戰，就是逃，是很自然的現象，不需要過度責備自己，先接納逃避、軟弱的自己吧。

『即使一無是處的我，仍然有價值。我的存在本身就有價值。』

你是否相信你本身就有價值呢？你不需要做這個，做那個，完成這個，完成那個才有價值。因為全知全能的完美宇宙，必不會有沒有價值的存在。若是真的感到很不安、不自信，請多曬曬太陽，找個晴天把自己烤得全身暖烘烘。陽光具有非常純粹的陽性能量，可以直接補充你的太陽輪。你可以多攝取黃色的食物，例如玉米。另外，先做一些自己較拿手的事，藉由完成小小的任務，慢慢找回對自己的信任。引領自己，支持自己，像是你信任的親友一樣無條件接納自己，愛自己。

『謝謝我自己，願意持續嘗試，雖然沒有做好，但沒關係。』
『謝謝我自己這麼努力地追求愛。』
『我又批評自己了，不過沒關係，我知道那是我頭腦的機制。』
『雖然失敗了，但我原諒自己。』

通常陽性能量不平衡時，陰性能量也不會太穩定。就像是一個人早上過於焦慮憂心，晚上反而無法放鬆也沒辦法好好休息，隔天白天便無法專心，使不上力，到了夜裡為了未完成的工作而失眠…如此會形成惡性循環，陰陽能量都不能調和，而『人情壓力』也是個很明顯陰性能量不平衡的狀況。

因為你不自信，所以想要透過為別人做點什麼來彌補自己所缺少的價值感──『我幫他做了這些那些，我對他有價值，所以他才不會拋下我。』、『如果我拒絕他了，他就會不愛我。』這其實也是缺乏安全感的表現。

你和他人的關係，是你和自己關係的延伸。

你常常勉強自己做不想做的事情，就會遇到常常勉強你的人；
你常常責備自己，就會遇到常常責備你的人；
你常常找別人的缺點，就會遇到常常找你缺點的人…
發現了嗎？要改善人際關係，先要從改善與自己的關係著手才是。

深呼吸，將注意力拉回自己身上，留意身體與情緒的變化。原諒自己，感謝自己，關懷自己，善待自己（想休息就休息，想待在家就別勉強自己出門），允許情緒流動（想哭就哭，想笑就笑），並學習劃清界線，將自己放在第一優先（若你帶著怨氣去幫助別人，別人也不可能真正受惠）。

愛一個人就會希望他快樂，那麼愛自己就是服務自己，讓自己快樂。當你好好和自己相處，真正愛自己，你會發現有很多人愛著你。

你是被愛的，因為你就是愛本身。

祝福你，
愛必」

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不要比較，因為每個人都是獨一無二
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靈性煉金術－向內面對情緒，會帶來自由。
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我的學習放鬆三部曲：
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自由書寫－寫信給自己：
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