「醫師,多謝你🥺我個仔欴左紫淮山水後,自己食野,仲開胃左,不似以前食2啖有飽,又會嘔🤮
現在,有咩再可以比小朋友食好D?長多D肉?」
💁🏻♂️好開心幫到小朋友👧🏻🧒🏻👶🏻,都係個句- 媽咪辛苦哂!
⭐️如果因為脾胃差,令生長太差,要幫助長孩子肉長高有3個過程⭐️
1)改善脾胃吸收,每日一杯紫淮山水
👶🏻適合1歲以上可服
1-2星期內,由爛便便轉為蕉型便
胃口會變好
此時媽媽👩🏻觀察: 便便及胃口情況
👉🏻有改善,可以依份量食;
👉🏻胃口好左,但始終未有肉肉或長高
👉🏻便便變硬,減少份量或次數
2)長高頭腦發,每日一杯三黑水
👧🏻適合3歲以上可服
1-2個月內,孩子骨骼變粗、鞋、衫不合身的情況增多
此時媽媽👩🏻觀察:孩子告訴你關節不適
3)加強營養吸收,繼續飲紫淮山水、三黑水,但要加入其他營養食物助身體發展
A) 酵母菌 - 整全天然61種營養,支持孩子每日生長所需
B) 大骨湯(之前教過)- 加強鈣質吸收 ,助增高
C) 鵪𪂹純湯(之前教過)- 補充兒童腦部發展及身體元氣
D)亞麻籽油 含豐富 Omega 3, 幫助小朋友腦部發展
E) 中鏈油可幫助細胞修復,幫助小朋友身體發展
F)麥芽糖即飴糖,是雙糖,含維生素B和鐵,糖類中飴糖是最適合🧒🏻👧🏻兒童吃的糖,因為兒童補脾的效果
此時媽媽👩🏻觀察:孩子身高體重已明顯貼近生長缐中位數,見到手腳肚仔有肉。時間因個人體質不同,而有所不同,個range 由2-3個月至1年不等
👉🏻此時,紫淮山可以間疏飲,又或脾虛時再飲用~
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
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脾胃差湯水 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
🥶「肺脾氣虛」與免疫力差有密切關係。
來緊秋冬,加上變種病毒,如遇上肺脾虛弱人士,可能令病情加劇😰
💁🏻♂️從中醫角度來看,肺脾虛弱容易造成氣虛體質,而氣虛體質的人比較容易生病,如鼻敏感、氣管敏感的長期咳嗽、外感感冒、甚至肺炎。
🍀中醫的氣,有分為 元氣、宗氣、衛氣、營氣。由五臟共同參與生成,其中最重要的是肺、脾、腎三臟。
中醫認為,氣虛感冒主要在於肺脾不足,衛陽不固,最好的辦法是以補脾益肺,培土生金,提升身體機能,調節免疫力趕走邪氣(🦠病毒細菌)。
👍🏻總括而言,脾胃好,自然調節免疫力好。
🤔如果你和你家人,有以下症狀,可能已有脾虛問題。
1.大便黏膩
2.手腳冰冷
3.貧血
4.身體肥胖
5.胸悶氣短
6.食慾下降
7.舌苔厚白或黃
👍🏻疫情高峰期,記得補好脾胃,提升免疫力!
🌞早上飲「健脾保肺」茶療,加強脾肺功能
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👃🏻強化上呼吸道,早晚聞香包不可少
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注意日常生活:
1)留家抗疫,不要聚會,自備飯盒
2)不要飲冰凍,惹濕,煎炸,甜膩的食物。
3)更不要隨便渴大補的老火湯,尤其打針前後
4)食清淡的食物,蒸煮為主。
5)不要捱夜,緊記早睡早起。
6)做30分鐘運動
7)浸浴浸腳可加速血液循環
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脾胃差湯水 在 StoryTeller 說故事 Facebook 的最讚貼文
#睡前故事:【一輩子的遊戲】
紅是一個從小就超愛看電視的女孩。媽媽總說:只要開著電視,連餵她喝極苦的中藥也是一件易事。
從升讀中學開始,媽媽為了確保紅放學後專心做功課,開始限制開電視的時間。媽媽會用遙控器把電視切換至待機模式,然後把遙控器帶上班,等她下班回家才能開電視。
晚餐前,媽媽會讓紅在一個玻璃瓶裡抽紙條,紙條上寫著時間,代表當晚可以看電視的時間。最幸運是抽到一小時,因為可以完整看完一集電視劇。如果抽到五分鐘這種看了等於沒看的時間,紅會把它記錄在小本子裡,留待和日後的電視時間合併。
但紅很快就發現,想對付處於待機模式的電視,只要按一按電視機下面調整音量的按鈕,就能馬上復活。紅享受了幾天自由的電視時光後,因為一次來不及在媽媽回家前關電視,被發現了。
於是媽媽改成把電視機插頭用鎖頭鎖進一個公文包裡,但很快紅又找到了對應的策略,就是把公文包的拉鍊鬆開,直至插頭能逃出公文包。不過幾天,拉鍊已明顯變形,很快惹起媽媽的注意。
紅有張良計,媽媽有過牆梯。媽媽接著搬出一個硬皮行李箱,把插頭牢牢鎖進去。紅嘗試了幾次想從中抽出插頭,都失敗。但她當然不會就此放棄,因為她知道媽媽通常為免自己加班不能回家開鎖,會把鑰匙藏在家裡。她吃晚飯前,抽字條後,才可以致電媽媽問鑰匙的藏身之處。
於是紅養成了一個新興趣,就是每天放學後飛奔回家找鑰匙。她很快就熟悉了媽媽最常用的藏寶地:保鮮袋的盒子裡、打印機裡面、鞋櫃裡、書架上,基本上八成時間她都能找到鑰匙。晚飯前,她還是會照樣致電媽媽問鑰匙在哪,以免引起媽媽懷疑。
有時候紅會覺得,她擁有的所有智慧,都通通用在抗衡媽媽的約束,她差點以為這會是她倆玩一輩子的遊戲。
從十八歲開始,紅就沒有回家住了,有時候住宿舍,有時候住男朋友家。過了一段時間,紅才發現自己並不真的那麼喜歡看電視,那個會為了電視衝回家的傻女孩已經消失得無影無蹤。
有次回家,媽媽把一碗熱湯和那個紙條玻璃瓶端到紅面前。
「又要抽?我現在不用看電視也可以。」紅只想喝湯,因為真的很久沒喝了。
「以後每星期我都會抽一張,代表你那星期要回家的時間。」媽媽的聲音總是固執的、不可動搖的。
紅嘆了一口氣,忽然靈機一觸,調皮地說:「那還是可以用小本子累積嗎?」
「你就只懂想這些,永遠都是小聰明。你想累積到什麼時候?」
「到我有時間的時候。」
「到你有時間的時候,我已經沒那麼多時間和精力了。」她轉身打開沒有上鎖的電視機,回到廚房準備另一款健脾胃的湯水。
紅伸手抽了張紙條,紙明顯是新的,打開一看,媽媽的字跡,寫著「5小時」,再抽,「7小時」、「10小時」、「15小時」。拿著紙條,她似乎觸摸到媽媽的內心,空空的、白白的,獨自一人生活的孤獨與寂寞。她猛然發現,退出遊戲的她雖然自由了,卻讓媽媽一人漫無目的地處於待機模式。
「媽,那你要用視像電話讓我看著你抽,我可不能讓你像我小時候那樣作弊,抽完再抽!」
待機中的遊戲,一下子重啟了。
Storyteller:方迦南 @canaanfkn
Illustrator:山山小朋友 @hillustration_
#EveryoneisStoryteller #方迦南 #canaanfkn #山山小朋友 #hillustration_ #沒有你的故事也是你的故事
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脾胃差湯水 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
立夏這個節氣代表開始踏入夏天,天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出,中醫認為夏天屬於火,與心相應,心主神明,情緒較為波動,出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況,嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕,人們很多時候會進食一些生冷食物,例如雪糕、沙律、魚生,令脾陽受損,容易令濕邪進一步傷害人體,引致一些脾胃問題,包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外,香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品,都容易耗氣傷津,加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶,更建議多進食蔬果補充身體的體液,例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等,亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料:
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法:
所有材料洗淨,節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水,水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑,生薏米清熱利水,荷葉可有解暑解熱煩渴功效,綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和,老少都適宜飲用,但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料:
淡竹葉 5克
做法:
用熱水沖洗淡竹葉,加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕,亦有利尿功效,將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
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材料:
1)製首烏約2両
補肝腎、養心安神,因肝腎不足引起腰膝痠軟、白頭髪
2)女貞子約1両
滋補肝腎,腰膝痠軟
3)青仁黑豆2両
青仁黑豆性平,營養成份比黃肉黑豆高75 %,養陰補氣、活血利水、補肝腎、烏髪
4)南棗8粒
補血、暖脾胃
5)紅腰豆2両
養陰、不含脂肪、高纖維,有助補充大量鐵質,適合孕婦及素食者
6)花生約2両
潤肺、健脾
7)海竹頭3両
養陰、補氣血而不燥、滋潤皮膚
8)瑤柱碎2両(可用乾螺頭代替)
滋陰補腎、益氣健脾、養血補虛勞
9)鐵棍淮山2支
養陰、補水為主
10)製茨實2両
祛濕、健脾胃
11)肉眼半斤
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脾胃差湯水 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|秋季寒露—二十四節氣之一寒露易咳嗽痰多 中醫推介雪耳海底椰煲雞湯潤肺有助呼吸暢順
近日天氣轉涼,開始換上秋裝,原來是寒露到了,寒露作為二十四節氣中第十七個節氣,代表深秋的到臨,有不少人會因轉天氣而出現呼吸道問題。記者請來註冊中醫師李顯揚推薦一款養陰清熱潤燥的湯水。
李醫師指:「寒露在中國傳統是節氣,是露氣寒冷,將凝結也的意思。即是日照時間越來越短, 晚上時間越來越長,日與夜的溫差比較大。」由於呼吸道在於身體較上的位置,所以一下子由一個偏暖的地方至進入偏冷的話,基於冷縮熱脹的關係,較易出現呼吸急速、咳嗽和喉嚨乾涸的情況出現。加上秋季「起痰」的情況會比較多,皆因肺與脾胃亦會受相關影響,脾胃可稱為生痰之源,肺則稱為儲痰之器,當肺部受到干擾,就會有好多痰湧上。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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