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【洪蘭：一夜好眠讓孩子記憶力更好，條理更清楚。深度睡眠還可防止阿茲海默症。】
許多父母有「勤能補拙」的觀念，都希望孩子「頭懸樑，錐刺骨」，最好每一分鐘都在讀書。這個錯誤觀念一定要透過「睡眠會使學習事半功倍」的實驗證據來化解。過去看不見大腦內部工作的情形，以為睡眠時大腦在休息，最近腦造影的儀器進步，我們才了解原來睡覺時，是身體在休息，大腦依然在辛勤工作。
孩子在經過一夜的好眠後，大腦補充了血清張素和正腎上腺素，早晨背英文生字比較記得牢，寫報告條理比較清楚。更重要的是深度睡眠還可以防止阿茲海默症，因為在那個時候，大腦中血腦屏障的膠質細胞會縮小60%，讓脊髓液能載滿了新陳代謝廢物運送出去。
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念醫學系的孩子，披上了白袍，
回來找俐媽拍照📷做紀念，
與有榮焉！
俐媽請盧學長列出高中生可以會的常見人體英文大餐，他也熱情提供，還好認真的他沒有列出整本解剖學(anatomy)教科書的艱深用字哪😂😂
謝謝盧學長！
當個醫生，不容易。
做個好醫生，難上難！
加油！
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👩🏻⚕️ 盧哥&俐媽英文教室：
👯♂️人體基礎篇：
• cell (n.) 細胞
• membrane (n.) (細胞的)膜
• organelle (n.) (細胞內的)胞器
• mitochondrion
• chlorophyll (n.) 葉綠素
• vesicle (n.) 囊泡
💪🏼 組織篇：
• tissue (n.) 組織
• histology (n.) 組織學
• skeleton (n.) 骨骼
• muscle (n.) 肌肉
• adipose (n.) 脂肪(=fat)
• nerve (n.) 神經
➡️neuro- 神經的
• blood (n.) 血液
➡️hemo- 血液的
• vessel (n.) 血管 🧠 器官篇：
• organ (n.) 器官
• system (n.) 系統
1️⃣ respiratory system (n.) 呼吸系統
• pharynx (n.) 咽喉
• trachea (n.) 氣管
• bronchial (n.) 支氣管
• pulmonary (adj.) 肺部的
• lung (n.) 肺
2️⃣ digestive system (n.) 消化系統
• throat (n.) 喉嚨
• esophagus (n.) 食道
• stomach (n.) 胃
• liver (n.) 肝
• gall bladder (n.) 膽囊
• duodenum (n.) 十二指腸
• small intestine (n.) 小腸
• cecum (n.) 盲腸
• appendix (n.) 闌尾
• rectum (n.) 直腸
• colon (n.) 結腸
• sigmoid colon (n.) 乙狀結腸（老人很容易開刀）
• sphincter muscle (n.) 括約肌
3️⃣ endocrine system (n.) 內分泌系統
• gland (n.) 腺體
• pituitary gland (n.) 腦垂線
• pineal gland (n.) 松果腺
➡️ melatonin (n.) 褪黑激素（這個很夯喔！可以幫助睡眠，研究也顯示這個跟睡眠品質跟睡眠週期有相關）
• hypothalamus (n.) 下視丘
• thyroid gland (n.) 甲狀腺
• parathyroid gland (n.) 副甲狀腺
• adrenal gland (n.) 腎上腺
• pancreas (n.) 胰臟
➡️ insulin (n.) 胰島素（糖尿病患）
• gonad (n.) 性腺
4️⃣ circulatory system (n.) 循環系統
• cardiovascular (adj.) 心血管的
• artery (n.) 動脈
• vein (n.) 靜脈
• capillary (n.) 微血管
• heart (n.) 心臟
• atrium (n.) 心房
• ventricle (n.) 心室
• valve (n.) 瓣膜
5️⃣ excretory system (n.) 排泄系統
• kidney (n.) 腎臟
• urethra (n.) 尿道
• bladder (n.) 膀胱
6️⃣ reproductive system (n.) 生殖系統
👦🏻 male
• penis (n.) 陰莖
• scrotum (n.) 陰囊
• testis (n.) 睪丸
• epididymis (n.) 副睪
• prostate gland (n.) 前列腺
• sperm (n.) 精液
👩🏻 female
• labia majora (n.) 大陰唇
• labia minora (n.) 小陰唇
• vagina (n.) 陰道
• clitoris (n.) 陰蒂
• uterus (n.) 子宮
• ovary (n.) 卵巢
7️⃣ nervous system (n.) 神經系統
• axon (n.) 軸突
• dendrite (n.) 樹突
• nerve fiber (n.) 神經纖維
• cerebrum (n.) 大腦
• cerebellum (n.) 小腦
• brain stem (n.) 腦幹
• spinal cord (n.) 脊髓
• fluid (n.) (身體的)液體
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其他領域的孩子，歡迎你們投稿「俐媽英文教室」，把所學分享給大家；如果大家有學習上的心得、或自己整理的大餐，也歡迎投稿哦！
#俐媽英文教室
