記憶中每個中醫把脈都說我的胃不好。
所以這幾年一直在學習瞭解胃不好的原因，有可能是情緒沒有被處理好的壓力造成的，有可能是愛緊張的個性造成的，也有可能是吃東西太快個性太急，或是吃到不適合的飲食造成的。
像我剛剛就因為喝了一大杯京都錦市場買的黑豆茶（想說養肝顧腎）結果馬上胃不舒服😭了⋯
胃不舒服時：最有效的方法就是按摩胃經的梁丘穴60-120下，位置如影片裡示範的，在外側腿膝蓋上方約四指部位，如果有精油效果就更好一些，就算僅僅單按效果也很神奇，按完後我會順便再按膝蓋下緣四指沿著脛骨的足三里穴道，這是顧胃養肝的穴道。
通常這四個位置按完，胃就會舒服很多，大家胃不舒服時可以試試！
平常也可以多按摩，幫助胃氣更順，胃顧好了，健康就有了一半的基礎，好的營養才能發揮效能。
因為圖和影片不能同時放，我將位置圖放在留言裡面，需要進一步知道位置的朋友可以點留言來看。
祝大家越來越健康嘍！
#胃是健康養身的最上游
#胃不好營養吃再好也消化不來
#嗚嗚錦市場的黑豆是觀光客價錢以後買台灣的就好
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