👑熊本県産野菜 アスパラガス👑
💡本日のおうちごはん💡
『牛肉とトマトソース煮込みのアスパラ添え』
✔️春の野菜と言えば、『美しいグリーンのアスパラガス⤴️』
【代表栄養価】
●アスパラギン酸
アミノ酸の一種で新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強に効果。利尿作用により、腎臓や肝臓の機能回復にも効果があると言われる。
●ルチン
穂先部分に含まれるフラボノイド色素の一種。血管を丈夫にし、高血圧・動脈硬化の予防効果が期待される。
✔️アスパラガス&牛肉・茄子・刻みたまねぎ・ガーリックを炒める。だいたい火が通ったら、トマトジュースを加え、オレガノ・塩こしょうで味を整える👌✨
✔️調理も簡単💡見た目も色のコントラストで彩りバツグンにキレイ🥰
【URL】
https://www.jakk.or.jp/
❤️クッキング、ワンダフル~❤️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅たさちゃんねる/冒険美食家マー君《合同チャンネル》,也在其Youtube影片中提到,食べ物と食べ物の未知なる掛け合わせ=『冒険美食』に 挑戦している冒険美食家です! チャンネル登録お願いします! 冒険美食まとめ⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PLvawxqU43vdsWLhnqzU-t3hVLT7Tto1nx 週に一度更新! ...
腎臓がん 在 Gizmodo Japan Facebook 的最佳解答
歴史上、もっとも悪名高い科学者はだれ? https://www.gizmodo.jp/2021/04/who-was-the-most-evil-scientist.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=da921b26ebc3a3690a730dc3ce89ae53
腎臓がん 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最佳貼文
Should I watch my diet?
多くの女性の会話を聞いてみると
野菜できれいにと
言う方向へここ十年ぐらいで
すっかりと
変わってきました。
ですが、野菜だけで
きれいを保つのは難しく
多くの種類の野菜や良質の油や
良質のタンパク質にミネラル
などなどを必要とします。
間違ったベジをされて
シワシワゴワゴワに。
それはすでに間違っているのです。
食箋とはアンバランスで
取り返しのつかない方向へ行ったり。
食はファッションではなく
食は私たちの身体や心を創るのです。
間違ったベジや野菜中心の食生活で
肌がガサガサで艶がない人を多く目にするのがとても残念。
自分でできる判断では
間違えるものです。
環境なども全て揃った時に
身体も十分な機能を果たしてくれます。
玄米も食べすぎは要注意。
時には美味しい白米もいただいて
パンや麺なども
バランスよくいただきましょう。
時にタンパク質は
動物性だってもちろん必要なのです。
十分な量を身体に補ってあげれるようなそんな食事構成こそ
美しさであり
とても健康的なのです。
私は今の歳でも
髪が真っ黒で
染めるのが勿体無いと
薬剤の影響で白髪の方が女性に年齢も低いのに増えておりますね。
それでは将来、白髪を早めてしまっては元も子もない。
そして私は
肌もトラブルが少なく
どちらかと言うと透明感のある
白さを自然に保っております。
お手入れはあまりしませんし、気にしていません。
お手入れ過剰は
あまり良いとは思いません。
外側からアプローチしても
結果は良くなることはありません事実を知って
内側から健康のための
アプローチをしてくださいませ。
髪は腎臓
肌は内臓。
艶は血液。
食とはとても奥深いもので
ございます。
掲載レシピより
お写真は引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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腎臓がん 在 たさちゃんねる/冒険美食家マー君《合同チャンネル》 Youtube 的精選貼文
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