遇到渣攻到底先選三觀還是先選五官？妞編輯整理出BL韓漫渣攻101中的五大渣攻！不管是追妻火葬場的劇情，還是含淚忍痛看完的劇情，各種渣攻滿足腐女妞妞的喜好！（？）（＃Esther）
＃BL ＃韓漫 ＃漫畫
腐漫畫推薦 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Niki 妮奇，也在其Youtube影片中提到，#Niki妮奇 #訂閱頻道 #BL漫畫推薦 我真的很喜歡這部作品，吃我安利希望大家也吃的開心～～ 看神仙作者畫畫真的是個享受！ 頻道關鍵字：美妝保養｜穿搭｜旅遊｜耽美｜BL｜美食｜Vlog - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 👒 ...
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你有夢過「大便💩」嗎?
不管是你在💩還是踩到💩..
先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!
📖
💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
上完廁所後一定要洗乾淨雙手
否則會將細菌吃進口中的觀念..
所以我們習慣對💩漠不關心
連自己的💩也都不太看就將它沖走
但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️
📖幾句金句送給你
❶「腸道照顧好，百病不來找」
❷「老化由腸道開始」
❸「如何與便便和平共存，也代表自己想要的生活型態」
📖
光是看到此書的書名就印象深刻
我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
希望更多人更加重視腸道健康，更加親近💩、重視💩、了解💩。
我喜歡這本書，因為它傳達重要的訊息。
📖
💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
以下將💩分成7類，越往下越劣質。
你的是哪種💩呢?
❶最優型捲便（完美的便便捲，沒有切口，從頭到尾都一氣呵成，飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態）
❷香蕉型（一條便，落入水中會微微浮上水面，精神狀態良好、飲食很均衡）
❸細長型（老人型細便，好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上）
❹黏稠型（接近腹瀉狀態，由於水分沒有完全被吸收，長期會造成腸道不正常，甚至演變成過敏性腸道症候群）
❺水液型（常伴隨突發便意，水分幾乎沒被腸道吸收，原因大多出於壓力或暴飲暴食）
❻軟硬參雜型（屬過敏性腸道症候群的一種，由於壓力造成腸道運作不規律）
❼硬梆梆型（俗稱兔便，小顆偏硬，便便長時間堆積在腸道中，水分過度被吸收，以致便便偏硬，經常導致便秘或腹脹）
📖
對💩有益的食物：
❶澱粉類：地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
❷五穀類：玄米、小米、大麥、蕎麥麵
❸豆類：大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
❹蔬菜：胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
❺蕈類：香菇、鴻喜菇、金針菇
❻海藻類：裙帶菜、海帶、海藻、海苔
❼水果：蘋果、香蕉、奇異果、柿子
❽堅果類：杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
❾乳製品：優格、起司
📖
我自己的排便方式就是：
一旦有『好想便便💩喔…』的想法
就馬上衝進廁所，專心一意的排便
當然，平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!
📖
此書有提供便便💩色表：將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。
為了持續擁有健康的生活
就必須每天和自己的💩面對面接觸
開始要學著觀察自己的💩
讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰
📙書名：【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
作者：寄藤文平、藤田紘一郎
出版社：小知堂文化
#好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸
腐漫畫推薦 在 黃郁芬 台北市議員 Facebook 的最佳解答
【重塑老屋的新風貌，讓老屋的溫柔得以延續】
2021台北老屋新生大獎，一起支持山峸二手書店！
還記得第一次來到山峸二手書店 Ridge Books，被溫暖的磚瓦、老書、充滿時代記憶的物件給包圍，馬上就愛上了這個溫暖的小地方。
山峸二手書店的前身是屋齡約80年的磚瓦民宅，走過了戰後的民生復甦、見證了美援時期北投的興盛輝煌；如今，透過拉皮、塗裝、修整，在兼顧安全與使用的需求下，保留老屋風貌，成為了 #北投的藝文小聚落。
平時，它是一間 #二手書店，收藏著老闆從各地挖掘回來的寶藏，甚至還有老闆從日本買回來的、廣末涼子二十年前的寫真集（目前已經被辦公室同事買回家收藏了，廣末涼子真的是最強美少女）
同時，它也是一間 #小劇場，去年底我去看的冬季定目劇《杏仁豆腐心》，就以老宅中的小房間為劇場舞台，觀眾與演員幾乎零距離、能直接感受到演員的情緒與張力。
頂樓的空間則是放滿了各種漫畫，變成一個小小的漫畫閱覽室，可以放鬆的躲進漫畫世界中。
它是二手書店、是劇場、是漫畫書屋、在去年底還舉行了 #北投小戲節，它承載了所有對藝文與空間的想像。
每次朋友問我，北投有什麼是不能錯過的，我都會推薦山峸書店。因為我每一次踏進山峸，都能發現不曾見過的、北投獨特而溫柔的風貌。
大家如果來到北投，請不要錯過山峸書店！
今年，山峸書店也參與了2021台北老屋新生大獎，其中網路人氣獎投票，只到8/30、倒數四天！也請大家多多支持💓
【 C-12 #山峸二手書店 ——帶動地方串連的藝術創生基地 】
👉🏻官網投票：https://bit.ly/2UREJ1X
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📍地址：台北市北投區中央南路一段102巷34號（捷運北投站2號出口）
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