【手麻好困擾!一招簡易伸展運動 緩解腕隧道症候群】
腕隧道症候群盛行率以女性較高,大多數患者的症狀為大拇指、食指、中指及無名指感覺疼痛、麻刺感等,麻痛感甚至還會延伸至手臂,或是在睡覺、使用手部時,症狀更加明顯。
為什麼會有麻痛感?能做什麼減緩症狀?教你簡單的伸展運動和按摩,有效緩解⬇️⬇️⬇️
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腕隧道症候群cts 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的最佳貼文
#腕隧道症候群的治療百百種
早上跟骨科醫師門診的時候看到一位因為腕隧道症候群術後回診來拆線的病人
不得不說那傷口縫的真是漂亮
簡直就像手掌紋路的一部份完全沒有違和感
除了讚嘆醫師的巧手技術之外也熊熊想到一些可以跟大家分享的東西
在醫療體系之下
每一種不同的醫療人員對同一種病況的人會有不同的思維
這取決於該他們背後所受的訓練及經驗而有不同
像我本身有物理治療師的證照
我就會想到先從頸椎、肌肉、筋膜、動作模式、工作生活習慣等等開始一一排除各種可能的神經壓迫位置或動作
取決於我評估出來的原因,再接著從保守治療下手
最常做的就是神經鬆動術、姿勢矯正、解決症狀並強化功能避免復發
而同樣的症狀病人如果找到復健科醫師
可能會進行肌電圖檢查、副木的製作、各種健保儀器治療(不過通常效果都很差XD)
而利用針劑治療是他們的強項
不管是神經解套、局部類固醇、乾針、口服的消炎止痛藥、顧神經的B12都是常見的治療選擇
非常嚴重、在保守治療下無法解決
或是想要速戰速決的患者
通常會找到骨科進行手術
這個手術就是切開腕隧道上的韌帶(橫腕韌帶, transverse carpal ligament),或是其他屈腕肌沾黏的組織來進行減壓
給正中神經一條生路
每個專業對於同一種病症會有不同的處理思維
沒有所謂好與不好
只有病人當下的狀態適不適合做相對應的治療
遇到我沒辦法做的、沒有能力可以解決的、我已經沒有招再對付它的時候
就要尋求醫療團隊的其他成員協助
所以能夠常常在醫院跟復健科醫師、骨科醫師做交流
知道每個專業的思維真的蠻有趣的
通常也因為這樣我才能夠做全盤的思考
找出對選手最有利的解決方案
也許這才是在醫療體系下運動防護員存在的意義吧
畢竟我大長庚帝國的醫療實力真是沒在開玩笑的(自己講XD
#物理治療師PT
#運動防護員AT
#腕隧道症候群CTS
#長庚運動醫學
#疫情之下還有病人可以看真的感恩惜福
腕隧道症候群cts 在 莊武龍醫師:控糖筆記、運動、生活及旅遊隨筆 Facebook 的最佳貼文
有人諮詢我
關於腕隧道症候群
利用超音波導引注射
會比盲打還好嗎?
根據下面這篇論文的比較結果
即使是施打類固醇做治療
利用超音波導引注射的效果
會比盲打類固醇的效果好
當然還有他其篇類似的論文佐證。
糖尿病患者很多都有腕隧道症候群,
我也常幫患者做超音波導引注射治療。
我個人的經驗也是
用導引注射的效果比較好也比較安全。
但是唯一的缺點就是,
要做超音波導引注射會比較花一點時間,
如果又加做神經解套的話,
又得多花一點時間。
另外就是…
醫師也要花一點時間學會懂得超音波怎麼看。
雖然比較治療會多花一點點時間,
但是我是覺得
能讓患者趕快改善症狀一切都很值得。
(歡迎分享)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376367/
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