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#中央社外文新聞中心FocusTaiwan徵才 Focus Taiwan

中央社外文新聞中心誠徵全職【英文編輯】和【英文改稿顧問】，歡迎對英文新聞有熱情的你，加入FocusTaiwan團隊！

履歷請寄：cnafnc2@gmail.com
薪資：4萬以上，面議
福利：比照勞基法規定
上班時段：日班／晚班／假日班，需輪班
上班地點：台北市中山區松江路209號7樓
其他：通過第一階段履歷篩選者，我們會以email通知筆試時間。

【徵才職位】
🔵英文編輯Writer
語言能力：精通中、英文，英文聽說讀寫能力近母語。
學歷要求：大學以上畢業，新聞系、外文科系尤佳。
工作經驗：具有英文新聞工作至少1年經驗者優先考慮。
工作內容：英文編輯需將中文新聞編譯成英文新聞，並撰寫圖說、替英文影音新聞過音、製作圖表，並協助管理FocusTaiwan網站後台及社群媒體平台。
工作要求：英文編輯須具備求證與求知的精神，除了編譯中文稿之外，也願意花心思查證新聞訊息，包括做電話採訪，或是上官方網站查詢數據或資料，以充實稿子內容。通訊社的發稿步調快速，英文編輯必須在短時間內掌握新聞重點，以外國讀者感興趣的角度撰寫文章。

🔵英文改稿顧問Copy Editor
語言能力：精通中、英文。以英語為母語的（外籍）人士，通曉中文，居住台灣者優先考慮。
學歷要求：大學以上畢業，新聞科系尤佳。
工作經驗：具有英文新聞工作至少3年經驗者優先考慮。
工作內容：英文改稿顧問主要負責編審英文編輯的稿件，包括檢查文法、拼字、標點符號和文章結構等。改稿顧問也需編審每日新聞頭條、圖說新聞和影音稿。
工作要求：英文改稿顧問需熟悉中央社英文新聞寫作體例和頭條寫作規則，確保文章使用正確的文法、拼字和標點符號，結構完整、內容詳實和平衡。

A. Writer Position:
Requirements:
-- Native or near native English and Chinese proficiency
-- A bachelor’s degree or higher in journalism, foreign languages or a related field
-- Experience writing English news stories
-- Willing to work night shifts and on weekends
-- Able to work in a fast-paced newsroom and meet tight deadlines.
The job:
The writer will be assigned Chinese news stories by the shift leaders and are required to rewrite the stories in English.
He/she will also be asked to write captions, do voiceovers for videos, create graphics, and manage the FocusTaiwan website’s backend and social media accounts.
The writer will specifically be expected to:
-- Ensure that all news stories have proper structure, content, clarity, accuracy and balance
-- Research and fact-check the information in the Chinese news stories by sometimes making calls, conducting interviews, or sifting through official information on government websites

B.Copy Editor Position:
Requirements:
-- A bachelor’s degree or higher in journalism or a related field
-- A background in English news writing and editing, preferably with some experience editing the work of non-native English writers.
-- Native English speaker; Chinese language proficiency a plus
-- Able to function efficiently under time and deadline pressure
-- Willing to work late night shifts and on some weekends
-- Flexible with regard to work hours and days off
-- Able to work as a team with shift leaders and other copy editors to ensure quality content
The job:
The editor will be required to edit news stories in the English language department, checking the grammar, punctuation, and structure and making other changes where necessary.
He/she will also be asked to write and edit headlines for the news stories, edit captions, and occasionally check video scripts.
The copy editor will specifically be expected to:
-- Become familiar with the style rules of CNA, as well as with the rules and restrictions associated with headline writing.
-- Ensure that all news stories have proper grammar, punctuation, structure, content, clarity, accuracy and balance.
-- Answer questions by writers and shift leaders about style, grammar and other aspects of English news writing.

#國際影音串流平台徵才 6/28更新

文化部補助、中央社承辦的國際影音串流平台誠徵以下職位專業人才，有志者請依以下徵才內容需求附上所需資料與我們聯繫。
請注意：來函應徵時，請在電郵主旨欄註明應徵類別，例如「應徵D1 社群媒體內容製作人」、「應徵E3 網路平台技術主管」或「應徵E5 數據工程師」

履歷請寄： personnel-video@mail.cna.com.tw
薪資：4萬以上，面議
福利：均比照勞基法規定

【公司介紹】

Taiwan Plus (Taiwan+) 國際影音串流平台，是台灣第一個以全球為目標族群的全英語新聞、節目平台。

本平台希望在全球舞台上呈現台灣觀點與聲音，同時在國際社會中提升台灣的能見度與影響力。我們將提供與台灣相關，以及超越一般視野的新聞與節目。無論是與台灣相關議題或是區域情勢，以及台灣高舉的普世價值：民主、人權、開放、創新等等，我們都期待在該領域的全球對話中成為最具影響力媒體。

我們以全球為範圍尋覓專業人才，希望打造一支世界級水準的團隊。如果您是專長領域的頂尖人才，同時堅信台灣所代表的多重價值，希望促成改變，您將是Taiwan Plus需要的夥伴。

【徵才職位】

🔵 B1 節目製作人
工作內容：
網路影音節目企劃規劃統籌，能產製外國受眾感興趣的網路影音內容。
1. 節目預算規劃與成本管控。
2. 節目主題發想與設定、外部資源整合洽談。
3. 影音節目行銷及文字撰寫。
4. 透過數據分析及判讀，並與社群數據相關部門緊密合作
學歷要求：大學以上畢業，不限科系，大眾傳播相關科系尤佳。
工作經驗：具網路影音相關節目製作5年以上工作經驗，熟悉新媒體作業。
工作技能：Office文書軟體，了解後製剪接、轉檔、字幕、ES、音效、配樂、調色等工作流程。
語言能力：精通中、英文。
其他條件：1、對台灣題材具熱情，可協調完成節目前製、後製工作。
2、請提供先前製作之節目連結。

🔵 B2 編導人員
工作內容：
1、網路節目發想/拍攝/製作。
2、協助主視覺及鏡面效果包裝設計。
3、短片內容拍攝。
4、其他主管交辦事項。
學歷要求：大學以上畢業，大眾傳播相關科系尤佳。
工作經驗：具節目製作3年以上工作經驗、網路影片拍攝、非線性剪輯3年以上經驗。
工作技能：Office文書軟體、After Effect、Final Cut、Premiere，會3D軟體尤佳。
語言能力：精通國台語、英語中等以上。
其他條件：
1. 對台灣題材有興趣、可以獨立完成節目前製與後製工作。
2. 請提供3∼5分鐘自製的影音作品及連結。

🔵 B3 節目企畫
工作內容：
1. 影音節目相關版權及IP洽談業務
2. 影音節目採購標案撰寫、執行與驗收
3. 重製影音節目發想、洽談與流程管控
4. 自製網路影音節目發想、規劃與執行
5. 密切與社群部門溝通，以利節目內容產生有效的國際傳播
學歷要求：大專以上畢業，不限科系。
工作經驗： 具2年以上傳播行銷、節目授權、專案開發等相關工作經驗。
工作技能：Office文書軟體
語言能力：精通中、英文。
其他條件：熟悉著作權相關法律，具備採購專業人員基本資格或進階資格者尤佳

🔵 D1 社群媒體內容製作人
工作內容：
1. 經營Facebook、YouTube、Instagram、Twitter等社群平台，以及
Line、What’s App等等通訊軟體。負責所有社群活動，包括內容排程、社群管理，以及最佳化貼文使用者互動經驗與搜尋。
2. 發想與製作能夠引起高度共鳴的社群圖文，同時密切與內容產製部門合作，達成內容傳遞最佳效益，將台灣題材透過創意社群轉譯給國際觀眾。
3. 管理全站及跨平台數位內容產品，包括主網站與手機應用程式(APP)，主責新聞推播與電子報策略。
4. 監測互動與流量表現，並提出內容策略建議。
學歷要求：大學以上畢業，不限科系
工作經驗：具3年以上實際社群經營經驗（請提供相關工作經驗與成功案例）。
工作技能：具備影片、圖片製作思維與能力；社群平台數據分析、Google Analytics分析能力。
語言能力：精通中、英文。

🔵 E3 網路平台技術主管 Platform Technology Manager
工作內容：
1. 帶領並管理技術團隊，以充分掌握技術並達成產品開發或專案交付目標。
2. 依據專案需求，主導或協助專案管理。包含直接或協助專案經理帶領與管理技術團隊，能有效解決專案技術相關問題，確保專案如期如質交付。
3. 依據公司發展需求，負責建立開發技術團隊。內容包含人員面試、考核、技術帶領與管理等。
4. 針對新技術導入與知識管理需求，建立技術評估、技術分享辦法，協助團隊提升技術能力。
5. 其他主管交辦事項。
學歷要求：大學以上畢業，資訊或理工相關科系畢。
工作經驗：具備7年以上開發團隊主管經驗，5年以上C#、Python紮實技術基礎與開發經驗，具大型網路服務系統規畫建置經驗。
工作技能：熟悉C#/.net or Python/Django任一開發技術，熟悉AWS、GCP等雲端平台。具影音串流經驗尤佳。
語言能力：具備中等以上英語聽說讀寫能力。
其他條件：良好的溝通、團隊合作能力。

🔵 E4 DevOp工程師 DevOps Engineer
工作內容：
1. 負責內外部系統發佈、部署、調優、監控、日誌等系統和流程的維護和優化，確保系統的高可用性。
2. 負責雲端系統執行環境的建置與維護。
3. 負責突發問題處理並進行定位和處理。
4. 探索新的運維技術方向。
5. 其它主管交辦事項。
學歷要求：大學以上畢業，理工相關科系畢。
工作經驗：3年以上系統、應用運維經驗。
工作技能：熟悉linux系統，瞭解網路基本技術，熟悉TCP/IP協定原理，具AWS、GCP等雲端平台與服務維運經驗。熟悉網路安全者佳。
其他條件：良好的溝通、團隊合作、獨立作業的能力。

🔵 E5 數據工程師 Data Engineer
工作內容：
1. 執行資料處理、資料分析以及data lake、data mart的建立與維護。
2. 使用BI工具建立報表分析及數據探勘。
3. 因應業務需求，持續優化資料平台架構。
學歷要求：大學以上畢業，資訊或理工相關科系畢。
工作經驗：具備專案管理經驗，熟悉Agile軟體開發流程者佳。
工作技能：熟悉Python 或 Java，熟悉 Power BI或其他BI軟體工具，熟悉SQL。具數據分析與統計經驗。熟悉GCP者佳。
語言能力：具備基本英語溝通能力。
其他條件：良好的溝通協調能力。

🔵 E6 資訊安全暨系統維護主管 Information Security & System Maintenance Manager
工作內容：
1. 統籌公司內部資訊相關系統整合、部署、營運及維護 。
2. 確保資訊設備的可用性，因應公司營運發展所需改善現有資訊系統並預先規劃所需資源。
3. 機房規畫及運營。
4. 規劃辦公室網路環境。
5. 訂立資訊體制，改善資訊安全規範，落實資訊安全控管機制。
6. 定期對資訊風險進行評估以合乎公司安全策略及必要法規（包含ISO），確保系統運營的持續性與可回復。
7. 協助主管其他資訊專案推動。
學歷要求：大學以上畢業，資訊或理工相關科系畢。
工作經驗：7年以上資訊領域工作經驗，具資安經驗者佳。
工作技能：具軟體或平台開發經驗。具備資安相關證照者佳，具有導入ISO經驗者佳。
語言能力：具備中等英語聽說讀寫能力。
其他條件：良好的溝通協調能力。

🔵 E7 資訊安全主管 Information Security Lead
工作內容：
1. 帶領資安團隊、規劃與推動整體資安之目標與計畫。
2. 規劃/制定/執行整體資安治理流程管理。
3. 認證、稽核協調與管理。
4. 資安情資收集與資安事件應變處理。
5. 服務平台資安檢測、諮詢，與規範，持續強化系統資訊安全強度。
6. 辦公室資訊安全防禦建置與監控。
7. 研究與採購建置資安產品。
8. 對內對外資訊安全教育訓練規劃與推動。
學歷要求：大學以上畢業，資訊或理工相關科系畢。
工作經驗：3年以上資安工作經驗，具資安主管經驗者佳。
工作技能：具有AWS、GCP 等雲端環境經驗。具備OSCP,CEH等資安相關證照者佳。具有導入 ISO 經驗者佳。
語言能力：具備中等英語聽說讀寫能力。
其他條件：良好的溝通協調能力。

🔵 E8 資安工程師 Information Security Engineer
工作內容：
1. 協助資訊安全專案執行與維護工作。
2. 資訊安全解決方案(資安系統)專案規劃及建置、維護。
3. 週期性確認相關紀錄(Log)，確認相關控制措施有效。
4. 研究資訊安全技術，如重大系統漏洞或惡意程式。
學歷要求：專科或大學以上，理工相關科系畢。
工作經驗：2年以上系統、應用開發或運營經驗。
工作技能：熟悉linux、windows系統，瞭解網路基本技術。具AWS等雲端平台與服務經驗者佳。具備OSCP,CEH等資案相關證照者佳。
其他條件：良好的溝通能力。

🔵 E9 網路暨維護主管/工程師 Network & System Maintenance Lead / Engineer
工作內容：
1. 負責公司與IDC 網路之規劃、建置、管理及維護。
2. 網路設備安裝、設定、管理及維護等。
3. 與分析網路資料傳輸與網路安全架構等特性，以設計、發展及維護網際網路系統之正常運作。
4. 網路解決方案研究與導入。
5. 網路系統進行監控與告警處理。
6. 一般告警處理流程、重大網路障礙排除。工作內容：
7. 機房監控、管理與一般障礙排除與處理。
8. 協助公司其他單位，提供相關的系統操作與技術支援。包含一般員工以及影音編輯人員的電腦故障排除，軟體安裝、設定、系統操作等。
9. 對突發狀況的緊急應變處理。
學歷要求：專科或大學以上，理工相關科系畢。
工作經驗：網管工作2年以上相關經驗。
工作技能：熟悉linux、windows系統。了解OSI架構、HTTP、TCP/IP、DNS、SMTP、CDN。具備Load-balancer/ Firewall/ Switch操作
經驗。具備CCNA優先考慮。
其他條件：能配合公司輪班制度者優先考慮。

🔵 E10 產品管理師
工作內容：
1. 負責OTT影音平台相關的產品功能設計、UI/UX設計。
2. 內部使用單位訪談及需求分析，協助提供內容部門產品端的解決方案。
3. 撰寫商業需求文件及負責產品UAT，執行產品功能上線前驗收測試。
4. 持續優化平台功能與使用者體驗。
學歷要求：大學以上畢業。
工作經驗：具備3年以上網路服務或者to-c系統運營經驗，對產品設計流程和解決問題抱有高度熱情及興趣。
工作技能：熟悉Web、App開發流程。具備專案管理方法以及流程設計的經驗。具UX思維規劃功能，改善使用者體驗。
語言能力：具備基本英語溝通能力。
其他條件：良好的溝通協調能力，個性耐心且細心者為佳。

🔵 E11 軟體開發主管 Software Development Lead
工作內容：
1. 負責影音平台網站、後台與API等相關功能開發。
2. 負責優化與維護既有網站與後台功能。
學歷要求：大學或專科以上畢業，理工相關科系畢。
工作經驗：具備5年以上C#.NET or Python開發經驗。具人員管理經驗。
工作經驗：
1. 具備5年以上C#.NET or Python開發經驗。
2. 具人員管理經驗。
工作技能：
1. http://xn--pcu439a.net/.net core 或 Django、Flask framework。
2. 熟悉JavaScript/CSS/HTML5。
3. 熟悉mySQL、PostgreSQL與mongo DB。
4. 熟悉版控軟體，如Git。
5. 熟悉CI/DC流程。
6. 熟悉Vue.js或React者佳。
其他條件：工作認真仔細，具良好的溝通、團隊合作、獨立作業的能力。

🔵 E12 軟體開發工程師 Software Development Engineer
工作內容：
1. 負責影音平台網站、後台與會員中心等相關功能開發。
2. 負責優化與維護既有網站與後台功能。
學歷要求：大學或專科以上畢業，理工相關科系畢。
工作經驗：具備3年以上C#.NET or Python開發經驗。
工作技能：
1. http://xn--pcu439a.net/.net core 或 Django、Flask framework。
2. 熟悉JavaScript/CSS/HTML5。
3. 熟悉mySQL、PostgreSQL與mongo DB。
4. 熟悉Vue.js或React者佳。
其他條件：工作認真仔細，具良好的溝通、團隊合作、獨立作業的能力。

【奶羊占星】2021年度「雙子座」運勢
他們單身時確實見一個撩一個
撩一個喜歡一個
說實話
天長地久這件事並不是沒想過
但每次到了需要“愛”的那一步時
他們就溜了，就開始逃避了
也許是自己不勇敢
也許是眼前人還不是真正喜歡的人
如果遇到了
#雙子、#天秤、#水瓶 的變化會非常大
他們會變得專一收心
切斷和異性大大小小的聯繫
甚至同性的朋友不靠譜的也直接不見了
重色輕友
大概是他們對這段感情最大的真誠了
沒有安全感的他們
會在感情裡變得毒舌又冷血
試圖裝出一副“你不在乎，我也不在乎”的樣子
但其實心裡完全相反
自己脆弱成什麼樣，只有自己見過
佔有欲，專一，癡情
長情，念舊，歇斯底里，不離不棄
也是他們的形容詞
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如果一個雙子在你面前肯展示最真實的自己，或者全部的自己
那你一定也不簡單
畢竟能讓雙子能把自己的心事和想法全盤說出的人真沒幾個
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從2021/1/1〜1/12開始每日18:17準時更新一則奶羊老師的年運影片
參考上升星座為主/太陽星座為輔(還不趕緊收藏筆記)
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★您的 ＃按讚與分享 絕對是小編更新的動力★
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【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730
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最新 ＃一週運勢
http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689
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＃每日運勢 看這裡↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3311851
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list好讀版↓↓
http://fafa168.pixnet.net/blog/listall/1
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1月12日水星合木星/水星刑天王星（至1月17日）
星象重要程度：★★★
繼上周水星與土星在水瓶座合相後，木星、天王星也加入進來，綜合來看，這會是大家的新想法新理念不斷湧現，瘋狂接收到各種新消息新資訊的時段，很多人會開始做新的有趣的嘗試，將觸角伸向嶄新的領域，也開始不斷試錯。
而在一些汰舊換新的過程中，我們勢必要做好先苦後甜的準備，用積極的心態去調整應變，好在雖然過程可能有點累，但整體基調是積極的。
在日常學習工作中，我們也會有一些靈光閃現的瞬間，另闢蹊徑解決一些之前沒想通的問題，有新的構思方向。這也會是互聯網、科學科技相關的消息不斷湧現的時段。
宜：學習、備考、接收新資訊、嘗試新方法
幸運小星星：水瓶座、金牛座、獅子座、天蠍座

1月13日 13:00摩羯座新月（至1月15日）
星象重要程度：★★★ ★★
本次發生於摩羯座23°13'的新月，是一次與物質基礎、規則、階級、組織結構等等世俗層面的事務息息相關的新月，為這些領域帶來新的開始，與調整改變的契機。
宏觀來看，一些企業可能會開始調整考核標準和工作流程，一些行業開始有新的法律法規出臺。
對每個人來說，這也是很好的做個人規劃，制定具體的工作與學業目標的契機，雖然升職加薪、考試成績提升、買房買車、跨越階級等等具體的目標聽起來挺俗氣，但這些的確都很契合本次新月的主題。
宜：許願、制定計劃
忌：強勢、守舊、死腦筋
幸運小星星：摩羯座、巨蟹座、白羊座、天秤座

1月13日火星刑土星（至1月29日）
星象重要程度：★★★ ★
火星與土星的四分相，給一些事情的開展帶來阻力，不少人會遭遇行動受挫，事情反反復複，或是被領導、權威人士頻繁打槍施壓，感到寸步難行的狀況，心中難免積壓了許多不暢快，很容易突如其來地發脾氣，互相針對。
有效的溝通，以及百折不撓的耐力在這一時期顯得尤為重要。也不妨化壓力為動力，如果感到挫敗，就趕快去學點東西，強化一下自己的各項技能。
黴運小星星：金牛座、水瓶座、獅子座、天蠍座

1月14日太陽合冥王星（至1月21日）
星象重要程度：★★★
太陽與冥王星在摩羯座合相，開啟了圍繞權力、地位等主題展開的幾天。
好的方面是，大家的專注力超強，對於解決目前工作與學習中的重點、突破瓶頸有不錯的效果，你甚至有點執念，非要把這些難題攻克了不可；但我們也面臨著激烈的競爭，職場上的各種鬥爭不斷，一些人利用權力打壓人、踩著別人上位的狀況也不少，當然被欺負的人在此時也很容易以牙還牙。
不想捲入各種鬥爭的話，不妨在此時適當地降低一下自己的存在感。
重點影響星座：摩羯座、天秤座、巨蟹座、白羊座

1月14日天王星在金牛座恢復順行（至8月20日）
金星拱天王星（至1月19日）
星象重要程度：★★★ ★
逆行了半年的天王星一恢復順行，就有吉星金星相助，讓我們在不少領域迎來轉變的契機。
比如想脫單或戀愛中的人來說，這段時間就不容易寂寞、枯燥，你容易被很有趣的人吸引（也可能是追星有了新牆頭、被新的遊戲吸引等等），也會有很有趣的約會方案，給對方一些小驚喜。
工作中也有了很多有價值有創造性的靈感，隨機應變，能緊跟政策與潮流，或許你做的工作還是這份工作，客戶還是那個客戶，但一切卻和以前有了很多不同。
宜：積極調整、跟上潮流
幸運小星星：金牛座、摩羯座、處女座(鬧鬧女巫)
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2020庚子年堪稱史上最魔幻的一年，木土摩羯、土冥合相、木冥合相、木土冥三重合相，火星白羊逆行等強硬輪番上演，即將到來的2021辛丑年，流年木星進入水瓶和雙魚，加持遷移宮和事業宮，升學運佳、考運最強、移民易成、考試順利、學習欲強、學習專注、出國運旺、專業能力提升快，【打算2021年參加考試或提升學歷的，一定要抓住這次千載難逢的機會，學霸本人就是你了】，經過明年一整年的努力，事業上將在2022年有更大突破，心想事成，終得圓夢。

若你想在事業上有更大突破，必須掌握【專業的力量】，做得更精深，更專注，更有對某個領域深刻的洞見，以一個專家導師身份示人。個人理財投資上，2021年教育對你們來說是增值最快的投資，加入教育行業也會讓你有收入明顯提升，【投資外物不如投資自己的大腦，各類課程、學歷提升、與有思想的人對話，你在知識上花的每一筆錢，都會給到你驚人的回報】。

流年南北交在2021年11月之前還停留在射手-雙子軸線，強勢影響雙子的婚戀關係和個人定位，很多雙子已經或即將遇見流年南北交戀人，原本流年南北交議題被再次引發，這類桃花在金錢身體上對雙子有所損害，要麼因對方背上債務，要麼讓雙子很沒安全感，或遇上異地異國戀，精神戀愛，因為距離而不信任對方，不確定未來爛桃花概率大。

有偶的雙子需謹慎處理跟愛人之間的經濟糾紛和借貸關係，過度操心對方的個人發展問題容易讓自己勞心勞力，身體狀況堪憂。【是時候找回自己的力量和道路了，別的路你無法替他走完，你該走的路也只能靠自己一步步走】。

流年太歲在辛丑立春（2.3）換入摩羯丑宮，強勢影響雙子的疾厄宮，對自身健康和財務狀況構成考驗，也可能是業債的清償，不屬於你的財富終會散去，無須執著於物欲和現實保障，如不能從物質焦慮中解脫出來，各種病也會如影隨形，放下包袱，輕裝上陣，注重養生，心靈減負，才能百病全消，一切向好。即將來到的2021年雙子座會遇到什麼樣的好運，又會面臨哪方面的挑戰呢？2021年都有哪些重大值得我們注意呢？

1:28 木土同在水瓶，雙子座的機遇和挑戰
3:10 全年中學業和出行運爆棚的月份
3:45 流年南北交給雙子帶來的挑戰和成長
4:21 雙子-射手日月食對雙子座的具體影響
4:55 木星進雙魚，雙子座接好運
5:50 流年太歲換座，雙子座重大轉變&注意事項

2021年雙子座好運關鍵詞：
升學運佳、考運最強、移民易成、考試順利、學習欲強、學習專注、出國運旺、專業能力提升快，若想把握好這一年，面對愛情，無須因自身的缺點和匱乏而否定自己，臣服於他人，肯定自己的力量，表達自己想表達的，就能告別打壓你的人和損耗你的人和事。