關於 腦筋急轉彎 溝通 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【慢慢來，沒關係】

在疫情的衝擊之下，是否也曾有過下列低潮、焦慮、衝突的情況？
別人被笑馬子狗，我卻更不願意當單身狗？
看著別人被夢想叫醒，自己卻連被鬧鐘吵醒都不願意？
帳戶突然沒有進帳、生活一無所依，我是誰？又為了什麼而存在？
回到家就是爭吵，我也想和家人好好溝通，但每次氣話到嘴邊就是停不下來？

皮克斯與迪士尼於2015年出品的《腦筋急轉彎》，榮獲88屆奧斯卡金像獎最佳動畫片，裡頭的「樂樂」、「驚驚」、「厭厭」、「怒怒」及「憂憂」分別代表我們五大情緒，在快樂時、驚夏時、感到厭煩時、生氣時及憂慮時，大腦會分泌不同的激素讓我們能調節當下遇到事件的反應，沒有情緒或低潮該被批判。

🧸感到困惑迷茫又無處可宣洩嗎？

在寫了 #兒童福利 #教師福利 #海洋教育 #特色公園 #友善托育 #社工待遇 #性平教育 等議員日記後，我希望「心理衛生」能被大家重視，社會安全網的加強來自於我們意識到「我們都會有低潮，而這是非常正常的情緒反應。」在這個時候若能感到被理解、被接納，或許我們就能用不同的方式來看待遭遇的事件。

慢慢心理諮商所的所長和我有一樣的想法，所以特別提供免費諮詢服務給有需要的朋友。

📅時間：2021/10月份起每週三下午 14:00-17:00 (一個時段50分鐘)
🪟地點：林于凱議員服務處 (三民區興隆街52號)
🗝報名方式：粉專私訊或來電預約 (07-3952550)

所長也特別釋出好康給希望能保留隱私線上進行諮詢的朋友，若感到害羞也歡迎私訊和我們預約，會由專人服務。

每個人的價值都不該被別人來定義，雖然社會看似有一套基本運行的規則，
但只有「你」能決定自己是誰！

#你的事就是阿凱的事
#只有你能定義自己

最壞的時代，也許就是最好的時代。在疫情狀況充滿不確定性的當下，我的第四本書《走過道謝、道歉，可以無憾道愛、道別》上市了。

電影是我的興趣，也是生命中很大的養分，常常在看了某一部電影之後，除了玩味裡面的情節和內容之外，還會有很多和自己專業上的聯想。於是這本書和之前的書有些不同 ：我從25部電影當中，擷取了32個跟老年照顧和安寧療護有關的生命思考，分享給大家。

這25部電影，有些可能是從來沒看過的，那我想把這些電影介紹給你，絕對深刻好看又充滿學習；而有些可能是你聽過或看過的，像是《復仇者聯盟：終局之戰》、《可可夜總會》、《靈魂急轉彎》，但看過也沒關係，甚至更好，因為讀者可以從一個不同於以往的角度去觀看這部電影，認識到老年照顧和安寧療護的許多層面。

我在書裡有提到，這本書當中的很多電影，都是在疫情發生之後看的。在疫情期間出書，也許很多人會覺得不是一個聰明的決定，但是，當我把這本書的內容再看一次，我發現，其實書裡的內容，和跟現在我們面對的困難，是一致的。

COVID-19疫情發生之後，促使了很多人開始重新思考自己的生命，哪些是重要的，哪些是不重要的？這一年多來，我們發現，來到預立醫療照護諮商門診的民眾，比以前更多。大家都藉由疫情了解道生命的無常，也藉由疫情體會到，「生命很多事必須提早準備」的重要性。這本書的第一章，我用了三部電影《親愛的房客》、《血觀音》、《繼承人生》來說明什麼是預立醫療照護諮商，以及當它啟動的時候，會發生什麼事？

面對疫情，大家都不好過，特別是在我們的親人被確診，甚至不幸過世之後。前幾天，朋友在臉書上表達憤怒的情緒，因為他聽說居然有死亡病人的家屬，準備要對醫療人員提告。我回應他：「那是因為，巨大的悲傷沒有時間被同理傾聽......」面對死亡，我們如何跨越悲傷？如何可以跨越那些憤怒的情緒？如何跟家人善別，讓之後的日子可以善生？我用了七部電影，像是《與神同行》、《意外》，用一個章節講「面對死亡」這件事。

當疫情沒有被控制住的時候，你會發現，我們自己和周遭的人，都是充滿情緒的。每天看著電視新聞、確診的數字、他們的足跡......無形之中產生的焦慮、緊張、不安、煩躁、恐懼、憤怒。我們開始指責別人，「為什麼是我？」「為什麼不是我？」，開始防衛，開始用一種不是屬於自己的樣子來溝通。在這本書的第五章，我用了五部電影，像是《腦筋急轉彎》、《寄生上流》、《一代宗師》，來讓大家了解，如何看見並且面對自己的情緒，以及如何溝通回應別人的負面情緒。

這本書最後一章，我想回答的問題是，當大災難來臨的時候，我們可以抓住的東西是什麼？當外在的世界紛擾，我們如何能看見生命獨特的價值觀，找回真正的自己，追尋靈性的平安？我用了四部電影：《一路玩到掛》、《一級玩家》、《冰雪奇緣2》、《心靈點滴》，希望能幫助大家發現，你比你自己想像中的更好，更能幫助別人，更充滿愛。

其實，道謝、道歉、道愛、道別，不一定要等到生命的最後才說，今天就可以跟家人、跟朋友、跟心愛的人說：

謝謝你照顧我，陪伴我走到現在。
如果之前有對不起你的地方，請你原諒。
一路以來你辛苦了，我真的好愛你。
如果有一天發生什麼事，也沒關係，因為我們都會在另一個世界再見面。

「道謝、道歉、道愛、道別」是人生的密語，謝謝幫我推薦的老師、朋友們，謝謝我最愛的家人、好友、同事們，希望大家喜歡這本書。

新書連結
https://www.books.com.tw/products/0010892655

#走過道謝道歉可以無憾道愛道別

和親子溝通專家朋友聊，小孩在餐廳翻倒水的處理模式。
忽然想起最近常逗長輩問：錢掉了怎麼辦？
“要報警察！”
“吼，那個錢包掉了很麻煩耶！那個信用卡要登報掛失……”

🤔
“撿起來就好！”
“蛤？🤣🤣🤣🤣🤣”

是啊，
同理可證～
翻到水（飲料）擦乾淨就好了！🤭
“為什麼翻倒水？”
“不是跟你說不要……（歇斯底里罵小孩）”

然後～水依舊在桌上～
還可能因為氣急敗壞，又翻倒了另一杯，
然後，就更氣了！🌋🌋🌋🌋

＃撿起來就好
＃這不只是腦筋急轉彎
＃還是很好的人生典範

哈哈哈哈 大家不要看很像很容易
其实跑着的时候 你的脑不会运转得那么快 ?
）绝对不是在为自己的愚蠢找借口 ?

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