{就是今天!我想跟上小幸運}
實穿影片版放在留言區1.2.3樓
中午12:00社團見 完售即斷貨
你還有兩個小時來得及加入
https://www.facebook.com/groups/xuxuwearwardrobe
#側邊的空山風景洋裝 築(黑) /水(白)共兩色
#凌晨飛行綁帶褲 未來(丈青白波)
老幫手尺寸規格
162cm 61kg 腰圍76cm 臀圍100cm
#凌晨飛行綁帶褲
共三碼實穿
-S號直接往生(太緊了啦)
-M號略緊,可接受,需要有節制的進食
-L號舒適,放假狀態的尺碼,舒適
布料沒有彈性,腰頭整圈鬆緊帶+迴紋綁帶
柔軟飄逸,垂墜性極好,冷氣房穿帶有微微的冰涼感
好看的大波點很難得寬寬褲口,是裙還是褲
某種意義上確實的也有達到防曬功能
騎車、走路、逛街
追任何有時間限制的交通工具或人都很有助益的褲子(笑)
推推五星
#側邊的空山風景洋裝
雙口袋,兩色,沒有內裡
打完樣品好激動!這件真的好美
穿起來的版型俐落大氣感
布料表現A擺的線條幾乎是理想狀態
V領下的交疊是這件洋裝的精神
拉長比例(穿上這件沒有一位不顯瘦)
兩色互配拼接的趣味感
同時穿上身後更讓人無法抉擇
微微彈性
淺色建議穿上膚色或大地色內著
反正一定讓你很好看
這件洋裝穿去參加正式聚會
非常合適
秘密的展現好品味
低調高雅
很希望大家真的擁有了以後
常常穿出門
家人朋友路人稱讚或詢問品牌
務必要跟我們分享
才不枉費盡苦心希望你美
從身體外在裝扮開始
慢慢影響對自己的在意
#週一小幸運
跟你一起擁有
-
新朋友加入獲得$100購物金
IG加入 第一手限時動態在這裏 @xuxuwear
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台北市大同區赤峰街49巷6號
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高雄市鹽埕區新樂街125號
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅EVALIN,也在其Youtube影片中提到,第一次的聯名STAR COLLECTION 會於 7/24 10:00 準時在 MO-BO官網&app開賣 https://www.mo-bo.com.tw/PDList2.asp?keyword=PID:1907150001 現在顯示售完是因為還沒開賣,下半身有各種身型的試穿報告!! MO-BO...
腰臀圍比意義 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答
#花花的佛系減脂團 DAY.1
初四了阿伯!!初~~四~~!!!
高清版請入社團: 花花開團沒
這個減脂團只是讓大家一起有個伴,沒有硬性規定參與的人都要公開分享自己的照片或數據,甚至要不要留言互動也是個人自由選擇;這不是比賽,不會有全勤獎,所以想什麼時候加入或是休息都可以,大家輕鬆沒壓力就好。
話說原本昨晚想要買個肯德基的蛋塔,當作減肥前夕的最後一餐,結果因為備餐弄到太晚,從七點就開始洗菜切菜分裝,中間因為手痠以及回覆留言會停下動作,總之弄完都已經十一點了。
今天是回歸減脂的第一天,照慣例會幫自己拍照,以及量一下體重體脂肪做記錄,而這次沒有營養師盯著我,所以就也懶得量腰臀圍了。
我的體脂計有跟手機連結,往後只要站上去就會自動記錄體重,對我來說是相當方便的方式;而體脂肪一個月只要量一次即可,天天量沒有太大的意義。(註一)
🙋 問:各位認為減肥對自己而言,最困難的是什麼?
對我來說,最難的不是控制飲食;只要味道不至於難以下嚥,我就算天天都吃同樣的料理也沒問題。前年我在備賽期間,短短四個月體脂率從3X降到19%時,幾乎天天都吃一樣的東西。
我最難的是,沒有太多的時間能夠備餐。
當年我尋求運動營養師的協助時,就有特別說明我(當時住的)家不方便開伙,最多只能弄水煮料理,但可以的話我不想餐餐都吃水煮。於是營養師就開了大量超商菜單給我,住在三步一超商的大台北實在很方便。
而我現在雖然家有廚房,若是我想的話要弄個滿漢全席也沒問題,但最大的問題是,去年二月我把兩個兒子的監護權重新拿到手後,在中壢沒有任何後援的我得24小時待命照顧小孩。
孩子的吃喝拉撒大小事,通通都是我一個人處理,連家庭的經濟也是只有我一個人扛。照顧孩子之餘我還得兼顧工作,而我的工作就是閱讀大量的書籍、寫作以及寫業配文案(業配為主要收入來源),那不是每天只要花個半小時就能處理得來的事情。
去年一整年幾乎可說前全是磨合期,我與兒子們都在尋找與彼此相處更好的方式,有發摟 #單親媽媽早餐日記 的讀者朋友,應該都知道去年我的日子過得有多慘。
經過一年的時間,我們漸漸找到了一個平衡點,雖然還在嘗試的階段,未來可能又會發現問題,但現階段算是比去年穩定許多了,而我也可以開始重新規劃我的減脂計畫。
我最大的問題就是時間有限,因此每一天花在廚房的時間必須越少越好,但餐餐外食的話我的經濟能力可能也負擔不了,外食要吃到足量的蔬菜所花費的錢會比吃肉還驚人。
這一次我選擇走冷凍常備菜路線。
肉類有乾爹 UP Sports 的贊助,因此大部分的肉食我都會以吃乾爹雞胸與他家其他產品為主;蔬菜則是選擇耐放的花椰菜、紅蘿蔔等等,洗好切好煮至半熟後分裝丟冷凍,要吃的前一天拿出來退冰即可。
冷凍常備菜方便在於,如果我真的沒時間料理的話,退冰就直接吃也無妨,反正不要太難吃我都能接受。若要再二次調理的話,也可以加入肉或海鮮拌炒、淋醬、做烘蛋等等也行,而且因為已經半熟,料理的時間也會大幅縮短。
我今天的早餐如圖,冷凍蔬菜的調味只有拌橄欖油跟香料鹽而已,但因為只有半熟,花椰菜的菜味特重,我得跟雞胸肉一起吃才不會覺得太噁心。
微波爐也是忙碌全方位媽媽的好幫手,今天的蛋包湯就只花五分鐘而已,而且烹調時間還能做其他事,作法如下
1.打一顆雞蛋到可微波的碗
2.加入半碗至2/3碗的開水
3.加一點調味料(鰹魚粉、鹽巴)
4.進微波爐中大火加熱五分鐘
5.取出後加點乾燥海帶芽並撒上蔥花、柴魚片,完成。
乾燥海帶芽跟柴魚片大賣場就買得到,而蔥花則是昨晚備餐時就切好一大盒丟進冷凍庫,要用時再取出即可,不需要退冰。
蒜頭、薑、蔥花、芹菜末、香菜末這些我非常愛吃的辛香料都沒辦法久放,冷凍雖然會影響風味,但好過我一天到晚上菜市場補貨,我沒有那麼多時間花在買菜上面。
以上就是花花的困難以及解決方式,快來社團裡分享一下你們的困難,以及解決方式吧!若想不到解決方式也可以提出來,讓社團的成員們一起集思廣益,說不定會有很棒的好點子出現喔!
註一
體脂肪會因為當日的飲食、活動、生理週期等因素而浮動,每天早晚有1~2%的差距很正常,女性經期前後更會因為體內水分的變化而有更大的差距,天天量只會讓自己很焦慮而已。
註二
早餐沒有澱粉是因為我運動時間在晚上,白天活動量低而且幾乎都是坐姿型態(看書、寫作),不需要攝取那麼多的碳水化合物。
運動前中後是身體最需要能量的時刻,所以我一整天的澱粉類食物幾乎都是在這時段才會吃。
我的生活型態無法執行168,我前年備賽時也沒有執行過168,而且我最後一餐是晚上12點吃,吃完洗完澡就直接睡覺了。
註三
近期跟乾爹會有優惠活動,想跟著花花一起吃雞胸肉的朋友可以再等等,最慢月底就會開團了,會比單純用折扣碼更優惠喔!
腰臀圍比意義 在 Ashlee 咻咻 Facebook 的最佳解答
記得小時候我有一個同學
每次碰面時她總是上下打量我
問我穿的鞋、新買的衣服、身上的某某東西
多少錢?在哪裡買的?好用嗎?
我看不出來她有帶著景仰的眼光
也沒有因為分享同學想知道的資訊而感到滿足
只覺得跟她相處壓力好大
她體脂肪多少?
她腰臀圍多少?
她一個月賺多少錢?
她的新包包是限量的?
她新男友做什麼的?
她又出哪玩了?
到
底
是
乾
妳
屁
事
?
如果這些指標是妳的動力
妳心裡想的是:我該怎麼做能跟她一樣?
我認為這是正向的健康的
但如果是透過跟別人比較
來肯定自己
那活在社群媒體世界的妳
肯定過得很不快樂
先不談內在或外在的追求
把時間/精力放在別人身上沒有意義
不會因為她沒有很棒所以妳最棒
妳也不會比昨天的自己更好
『把注意力放在自己身上』
這是我常提醒自己的事
共勉之
#Ashlee心情文
#比較
#嫉妒心
#注意力
📷 @brooklin526
腰臀圍比意義 在 EVALIN Youtube 的精選貼文
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聯名限定門市為:內湖/民權/永和/竹北/一中/瑞豐,限量杯套在網路通路下單才有贈送唷
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潔西卡的介紹影片 https://www.youtube.com/watch?v=_ESxX10SGHA
7/23 21:00 在instagram直播 https://www.instagram.com/evalin555/
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之後可以用 #eejjstar #showevalin 跟我分享你的穿搭唷!害羞的話私訊給我也可以
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🌻我的身材
身高 160cm
體重 54-55kg
腰圍 26
臀圍 38
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02:07 🐣MIT口袋袖繡字T
顏色:白色、粉紅色
我穿M
售價:599
可單穿可當內搭的兩穿上衣,利用V領小臉、腰線往前設計修身,讓整個人看起來很挺的感覺,版型正常長度微微偏短,可以稍微扎進褲頭裡。白色不會透是夏天搭配的好夥伴,粉色是象牙肌提亮氣色、看起來青春的好選擇!右邊袖口有hey super star刺繡,送給最閃耀的妳!
06:20 🐣後腰鬆緊前打褶落地褲
顏色:深綠、卡其
我穿M
售價:980
Aka 180落地褲,穿了立刻顯腿長,有挺度的棉質布料讓大腿跟屁股的最肉都隱藏,中間的打摺線做的比一般的款式更加長,修飾效果超級好!一款可以同時帥氣、優雅的褲子搭配復古t&球鞋或是襯衫&尖頭鞋都很美!褲頭一樣有hey super star刺繡,送給最閃耀的妳!一年四季都可以穿的材質,怕冷的人冬天可以加一件內搭褲/發熱褲
10:15 🐣棉質皺面條紋打褶裙
顏色:深藍、卡其
我穿S、M
售價:799
Aka 夏日涼涼裙又名依依條紋裙2.0,材質摸起來像棉麻但他其實是100%棉質,布料透氣但有垂墜度,正面及背面都有可以修飾下半身的抓褶!不論穿跟鞋、平底鞋、球鞋都百搭!夏天穿起來超級涼~~~褲頭一樣有hey super star刺繡,送給最閃耀的妳!總之,出門不知道要穿什麼就拿他吧
13:10 🐣MIT大圓領弧擺寬版T
顏色:灰色、黑色、卡其
我穿S
售價:599
超舒服的必包色款版T!!!舒服到不想脫下來那種,而且又是我最喜歡的五分袖,可正穿、拉斜肩、扎起來、當長版上衣的多種穿法,尺寸偏大可以拿平時的小一號。背後有一個別具意義的小壓印,很適合買來送給你最重要的姊妹!
14:35 🐣袖繡字丹寧外套
顏色:淺藍
我穿S
售價:1380
不敢露手臂的人夏天必備,以牛仔外套來說材質偏薄,夏天可以在冷氣房披著或是在戶外擋太陽那種!袖口也有hey super star刺繡,送給最閃耀的妳!我其實穿s或是m都可以,可是他們說我穿s比較瘦,所以我就選s XDDDDDD
夏天可以當外套,冬天可以加上針織外套作多層次搭配,或是穿在羽絨外套裡
15:32 🐣腰內鬆緊丹寧七分褲
顏色:藍色
我穿M
售價:980
其實這件我穿起來是九分褲~腰有彈性,穿起來很舒服,尤其喜歡從腰貼到腿的感覺,大腿跟屁股都被包覆得很好!厲害!蘋果型身材的人一定要試一次這件神褲!
17:05 🐣前開衩方口袋窄裙
顏色:杏色、綠色
我穿L
售價:799
這款腰圍稍微鬆一點點,但是超修飾屁股跟大腿的,看起來腿很直,中間的開叉露出腿部肌膚也是小心機之一,我自己是推綠色!本人真的是超有氣質的那種美裙!!!
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以上謝謝大家看完+讀完,愛你們!
透過這次的聯名舉辦了幾個有趣的企劃,跟讀者們一起拍攝形象照&吃飯&玩遊戲,在聯名倒數的時候每天進行友情傳情的活動,還有晚上23:00下課十分鐘聊天室!!謝謝每一個陪著我們的你,謝謝團隊,謝謝最佳隊友潔西卡!
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中
https://youtu.be/kB-928aTFDI
日
https://youtu.be/YISiqN0N9JA
「卡芙卡,你這什麼意思?」
「沒什麼意思,也就稍微意思意思。」
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→ jeffbear79: 你該慶幸海哥對女人沒興趣,不然他的條件應該能追到
→ jeffbear79: 須彌的任何一位女性。還能以看卡維後空翻為理由
→ jeffbear79: 把妹子約回家關門
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.192.100 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/miHoYo/M.1685678740.A.5A3.html
※ 編輯: anpinjou (42.79.192.100 臺灣), 06/02/2023 12:06:41
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