(舊照again)
大家真的都很努力防疫
也希望歸零的到來
我們期盼著🙏
話說我犯蠢了😅
因為疫情關係都待在家
為了讓自己不要有惰性和怕胖關係
某天早上很勤奮的做一系列workout
地上撲了薄薄的瑜珈墊
然後我開始仰臥起坐
覺得地板好硬
不以為意覺得可以忍耐就繼續運動
沒想到!
過了一兩天我的後背開始痛
哇哈哈哈哈哈哈
今早不舒服到沒辦法躺或蹲
然後我就去醫院惹⋯
被告知腰部拉傷發炎了⋯
請大家務必在家防疫也不要讓自己受傷喔
不要像我一樣蠢喔
我現在躺也不是 坐也不是🥲
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts,也在其Youtube影片中提到,許多人在工作上必須反覆的彎腰,經常都會抱怨自己有腰部痠痛,甚至腰部拉傷的問題,而這個狀況,其實可以很簡單用一些小技巧來避免掉! SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw 『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋...
腰部拉傷 在 三個字SunGuts Facebook 的最佳貼文
許多人在工作上必須反覆的彎腰,經常都會抱怨自己有腰部痠痛,甚至腰部拉傷的問題,而這個狀況,其實可以很簡單用一些小技巧來避免掉!
腰部拉傷 在 健康世界 Facebook 的最佳貼文
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腰部拉傷 在 三個字SunGuts Youtube 的精選貼文
許多人在工作上必須反覆的彎腰,經常都會抱怨自己有腰部痠痛,甚至腰部拉傷的問題,而這個狀況,其實可以很簡單用一些小技巧來避免掉!
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉
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