中秋假期不僅烤肉,琳瑯滿目的各式月餅也滿足了甜點控的胃口。燒烤美食搭配啤酒,酒足飯飽後再加碼月餅、柚子,是完美的美食體驗流程🥮🥮🥮 但小心吃多了,高脂肪、高甜度、高熱量的三大罪惡會在肚子裡留下苦果,包括消化不良、胃脹... 族繁不及備載,一個不小心又吃太多了嗎?😅
日本國際中醫藥膳師、健康專欄作家坂本雅代表示,想要加速身體代謝,可按摩腳底的4個反射區,透過刺激身體末梢的腳底,能促進代謝,同時也有助於改善水腫,溫暖腳底可讓效果更好👌
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【💁♀促代謝、改善水腫腳底反射區】
🦶肝臟:為了分解酒精、食品中添加物的有毒物質,會對肝臟造成很大的負擔,肝臟的反射區只有右腳有,這個位置能提高解毒作用,對宿醉十分有效。比中心再往上一點點的外側,藉著體重的力量,由下往上推會比較容易。
🦶心臟:左腳同樣的位置則是心臟。炸物、肉類等脂肪多的飲食,精緻的飯後甜點或是午茶小點,加了糖甜甜的紅茶或是綠茶,無意間吃下的高油、高鹽、高糖,會讓血液變得濃稠,讓擔當全身幫浦機能的心臟負擔過重。
🦶腎臟:負責調解體內的酸鹼平衡,腎臟機能好的話,能幫助消除水腫。從腳趾的食指和中指之間劃出一道縱線,再從腳掌中間畫橫線,交會的地方就是腎臟的位置,兩腳都有腎臟的穴道。和按摩肝臟時一樣,用體重來幫助施力,以感覺舒服的力道來按摩。
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/hLXj9rYiLdc 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五上午10點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊:https://health.t...
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😇【TAKASIMA高島】六星級 美足機放鬆開團😇
🤙🏻揉捏有勁 https://lihi1.com/ATbyu
雖然目前全台微解封,但自己還是要保護好自己
在家按摩是最舒服自在又安全的選擇了💪🏻
我很喜歡腳底按摩🦶🏻!之前買了一堆腳底穴道按摩器,一邊陪老婆追劇一邊在一旁按得哀哀叫😂一點都不優雅🤷🏼♂️
TAKASIMA高島六星級美足機重量輕巧,三種模式一樣讓我每天哀哀叫(我是個熱愛穴道按摩,喜歡哀哀叫的體質😂)!好移動、隨插隨按,現在終於在家看電視或追劇,多少可以優雅一點了😂
六星級美足機三大智慧模式:
👉舒緩放鬆模式:足底滾輪/氣壓/震動按摩 互相配合,放鬆舒緩足部
👉高跟鞋模式:推薦給久站、常穿高跟鞋族群,著重按摩腳底、足弓部位,幫助足部放鬆
👉白領族模式:推薦給白領族、長期使用電腦、開車族等久坐人士,掃除疲勞。
🔴足底滾輪:前後各一組滾輪,凸點深層刺激腳底反射區
🔴腳背+腳跟氣壓:腳背+腳跟左右各兩組氣囊,按摩更到位
🔴腳心震動:特殊的上下抖動技術,最高每分鐘1100次,刺激腳心穴道
🔴三段力道調整:震動、氣壓按摩皆有三段力道可選擇
🔴溫熱暖足功能:腳背設置兩處熱敷裝置,促進循環,溫暖身心靈
🔴足底穴位刺激
🔴方便移動的握把
▪️型號:M-8810
▪️額定電壓:DC24V、3A
▪️消耗功率:36W
▪️產品尺寸:33x34x28cm
▪️淨重:6kg
▪️產地:中國
提醒:「有需要再參考看看,沒需要請不要亂花錢👊」
⏰團購時間:7/13~7/26
🚛運費:免運
💳付款方式:信用卡/ATM
⚠️出貨時間:付款後3個工作天內寄出
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市話:0800-891-899
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腳底反射區 在 Lemon L. Yoga Facebook 的最佳貼文
這次與 Dream Cruises ✰ 星夢郵輪 ✰ 合作,一起踏上了Vitamin SEA and Dream 的旅程。同時在遊輪之旅中設計了三堂主題課程。
航程的第一堂課,是YOGA AS THERAPY 瑜珈療法。
在早晨的練習,透過結合中醫筋絡和阿育吠陀能量點的序列,我們喚醒了脊椎系統的能量,一路從小腿、腰臀延伸到肩頸,在不同的體位法練習中,我們一同練習覺察那些限制住身體的位置,再運用呼吸將氣息帶入此處,為這難忘的航海之旅帶來舒適的經驗。關於能量點,大家也可以上網搜尋 “ Marma Point ”,如果有興趣了解更多,也可以選擇阿育吠陀醫學實用的入門書籍來閱讀。譬如說,如果長期有腰痛的狀況,或許小腿與腳底反射區的按壓會是很棒的選擇!
攝影/ 張修豪
衣服、瑜珈墊/ lululemon Taipei
【YOGA AS THERAPY瑜伽療法歌單 】
https://open.spotify.com/playlist/4eW901TH1JwvduesPaHWiT?si=2999050d28744e51
#ExplorerDream #探索夢號
#DreamCruises #星夢郵輪
#VitaminSeaandDream
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