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減輕護理人員久站疲勞的好朋友

大家對美而堅一定不陌生
這次跟大家分享他們家的彈性襪❤❤❤

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美而堅醫用輔助襪具有漸進式加壓作用
可舒緩腿部疲勞痠痛
維持長時間穿戴的舒適

明顯改善走路或運動時雙腿的沉重感
並增加靜脈血液的流速、加強肌肉收縮
增進小腿肌肉群對靜脈血液的幫浦功能
降低腿部水腫
以及靜脈發生逆流或瘀滯的問題

💜 美而堅醫用輔助襪 💜

　‧ 第一等級醫療器材許可證
　‧ 衛署醫器製壹字第002678 號
　‧ 減輕雙腿疼痛、符合人體工學設計
　‧ 特殊腰帶處理，不易下滑。
　‧ 具一般絲襪的光滑、亮麗與美感。
　‧ 耐穿度為一般市售健康襪的三倍。
　‧ 腰帶兩面含有絲絨成分，穿著舒適。
　‧ 腳底雙止滑特殊網狀分點壓力編織
適用於長時間站立之醫護、教職人員。

💝 美而堅的醫用輔助襪有分 💝

　‧ 一般褲襪(100 DEN/140 DEN)
　‧ 加強型褲襪(200 DEN/280 DEN)
　‧ 小腿襪(280 DEN)
　‧ 大腿襪(200 DEN)

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🎉 醫用輔助襪，真的很重要 🎉

　 美而堅醫用輔助襪
　 長期受到護理師朋友們的強力推薦!
　 直營通路持續有買3送1活動喔！
　　（每雙平均折扣為75折）
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🛒 醫用輔助襪專場：https://www.nursemate.com.tw/pages/sales

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⚠ 注意 ⚠

　 彈性襪的加壓雖然可增進血液流動
　 但穿著過緊的彈性襪
　 反而會造成下肢血液循環不好
　 嚴重導致組織缺氧！
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　 因此建議選擇適合自己尺寸
　 並依個人需要適當穿配
　 在起床前能抬高五分鐘
　 再穿襪子效果更好喔。

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💦 清洗方面 💦

　(1) 當外力不當拉扯時
　　　會使壓力分佈失衡
　　　因此清潔時請「手洗」

　(2) 用溫水（30℃以下）
　　　以中性洗衣粉或冷洗精
　　　手搓揉後於通風處陰乾
　　　請勿使用漂白水
　　　勿直接曝曬在太陽下

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在辛苦照顧病患的同時
也要保護自己雙腳的健康
在生活中預防勝於治療
才能擁有美麗又健康的雙腿喔！

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【家裡的有測體脂率的體重機準嗎？】

自行測量體脂率，只需購買一台體脂計就行囉～現在這類機器價格不會貴，建議自備一台，養成每天測量及記錄體脂率的習慣。

測量體脂計，有一些技巧。使用體脂計之前要先確保腳底是乾燥的。因為，體脂計是利用導電度的原理來測量體脂率，如果體內水分高，導電度越高，表示體內脂肪量少。所以，若腳底濕濕的，測出來的體脂率會偏低。

自行量體脂率一定要每天在固定時間、使用同一台、用同一種方法來測量，所得數據才具有參考價值的「相對數據」，像我測量體脂率的時間在清晨、空腹狀態下。每天起床的第一件事情是先去上廁所，上完廁所準備換衣服時，站在體脂計上面測量『淨重』。我每天固定這樣的清晨量體脂率的生活模式，發現除非是最近的飲食比較放縱，或是生理周期之前，體重和體脂率會增加之外，基本上，我的體脂率很穩定。

若想要精準檢測出體脂率，以醫院的設備最精準，現在很多健身房也有機器測，體脂率和肌肉量，甚至把脂肪在皮下、內臟的分布、肌肉的分佈都測得出來。雖然我們在家用簡單的體脂計無法測出準確的體脂率，但是，如果我們能掌握自己的「相對體脂率」就是增肌、減脂的第一步。

以下這篇寫的也很好，有興趣的人也可以看一下！

婚姻像穿鞋，舒服不舒服，只有腳知道，所以小編決定抓著老公一起參加 #Berkemann健康講座💖讓他知道娶了超級舒服的老婆🤣🤣

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