海邊看起來是不是很度假⛱️、愜意、放鬆啊~但是我現在的內心極為崩潰....
誤判布列塔尼的天氣(都說這裡風大、晴天少、陰雨綿綿,與南法南轅北轍)每天氣象預報都說多雲時陰
。但是現在我一朵雲也沒看到,大太陽赤炎炎的在我的頭頂上,海邊完全沒有遮擋物,躲在岩石陰影裡面的我
要走還是留?
Plan A
走的話我得頂著大太陽一路從小島的西海岸走回東岸,極考驗我的耐燒烤程度😌
Plan B
留下來,真的好熱太陽又好大,公共廁所還鎖起來(老天爺😭😭)
你們現在一定想:小巴,你不會找個海岸餐廳、咖啡館坐看海景,遮陽還能解決人生之急。傻傻地😎
哈哈哈(崩潰邊緣的大笑)基貝龍島的西海岸號稱原始野生的海岸邊 côte sauvage,所以只有大自然的海岸,其餘的什麼都沒有,真的一片荒蕪。
我原本期待來個狂野的驚濤駭浪海景(我在旅館看到的西海岸照片),沒想到迎接我的是艷陽高照的風平浪靜,海裏的衝浪小哥應該也很失望😎
最後我頂不住太陽🌞的威力,躲在岩石裡撐過艷陽高照的中午,但敵不過膀胱的壓力只好在下午太陽稍微一點點🤏真的就小一點點,踏上我披荊斬棘的回家之路,你們看了照片就明白一切🚬
今天步行17公里,忠孝東路剛好可以走九遍,我沒有心碎,是心累啊啊啊啊
哦 忠孝東路走九遍 腳底下踏的曾經你我的點點
我從日走到夜 心從灰跳到黑
我多想跳上車子離開傷心的台北(劃掉,是「海岸線」,反正也有押韻)
原來情歌不是只有失戀時才用得上
#忠孝東路走九遍
#法國布列塔尼也可以走九遍
#台灣太太好吃驚
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w ◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi ...
腳底 膀胱 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最讚貼文
人生好難
這幾天感覺胎位往下,下半身開始各種不舒服。膀胱上頂著一個鉛球,時時刻刻不是在廁所就是在緩慢前進去廁所的路上。
不曉得是足底筋膜炎還是腳跟那塊脂肪墊紅腫發炎,妹妹和朋友也只能用視訊看給建議。越來越痛的腳,基本上沒有吃止痛藥的狀況下,腳底板一碰到地就痛到飆淚。
幸好乳腺炎的整體疼痛降低,但還有右邊一塊紅腫還在等它冒出痘痘頭自己破繭而出,睡覺時常常因為奶痛/腳痛/膀胱被壓迫會痛醒。覺得自己已經非常「努力」的正面思考了或是轉移注意,但還是被身體上的疼痛折磨的心情不美麗。
週六晚上娜娜回到家後開始感冒發燒,我和奶爸也因此中標,到底為何一波未平一波又起?現在我多處疼痛加上喉嚨有異物感一直咳嗽,身體各處在比哪裡比較痛可以先得到我的關注。
此時的我,也是只能準備搭Uber 前往朋友推薦的針灸診所,先舒緩腳的發炎,再看看有沒有辦法針灸處理乳腺炎。至於感冒,就只能繼續考驗我的身心忍痛功力了。
倒數計時三週卸貨…每分每秒都用在期盼卸貨的那一天。
圖為上週陪娜娜寫字,發現這練習本上的造詞也太難了吧!要我怎麼解釋「人生」給一個三歲多的娜娜呢?我只想說人生好難😂
👍台英兩國註冊公司開立發票代購:樂購倫敦-嚴選英國代購
🥰旅媽咪這一家IG追起來:phd_backpacker
腳底 膀胱 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳貼文
[阿育吠陀五四三 - 器官篇]
在阿育吠陀與印度悉達系統中,定義我們身體的五大主要器官是:心、肝、脾、肺、腎。
今天來講講腎。
🌱功能:負責過濾、儲存與排除。
🌱附屬器官:膀胱
🌱執行器官:腳
🌱對應的元素:水元素
🌱對應的顏色:黑色
🌱對應的行動:骨盆區以下的移動
🌱聲音:以呻吟聲釋放疼痛(例如走在腳底按摩石頭步道上的時候,請大力叫出來😂)
🌱食物:黑色或是黏稠的食物。如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、烏骨雞、山藥等。
🌱其他相對應的器官還有耳朵、背側的皮膚、骨頭、骨髓、牙齒與體液。
相信最近許多人改成work from home之後,上班的時間反而拉得更長,也許坐在電腦螢幕前的時間也更久了。
如果工作量沒那麼大,可能也會多出很多坐著看書、看電視、滑手機的時間。
下半身的移動變少了,也許開始會有一些腫脹的感受😆
腿部的移動跟腎相關,腎又主排水,所以久坐不動,可憐的腎其實像被你打入冷宮的感覺。
除了適時做點瑜珈以外,也可以試試喝黑豆水噢!
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以下受到甘夏的邀請做分享:
雖然我不是什麼咖,但收到邀請到時候,我還是會看一下這個品牌的理念跟訴求是不是有跟我的核心價值一致才會接受。(我真的是很懶得分享沒興趣、不喜歡的事物😂覺得超浪費我的時間🤣)
收到甘夏邀請時,我去查了他們的網站,覺得好喜歡他們的理念噢🥰
節錄一點他們的說明:
「甘夏Kamsia
是新創的公益品牌,期許為這世界保留一片淨土,藉由推廣有機農法與原生種種子,希望無論是我們自己或是孩子,未來能生活在無污染的土地上,以及還能夠吃到乾淨的食物。
於台灣從恆春開始,種植有機台灣原生種黑豆,復興本土雜糧,因為想讓更多人吃到健康的食物,我們有將它製成黑豆水與手工純釀醬油,都是堅持無添加的食品。」
他們相信- 身心平衡了,世界也就平和了。(是不是很瑜珈人的話😆❤️)
甘夏是用台語發音的感謝,
我也很喜歡他們的標語:「每天從感謝出發。」
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這次試吃/喝了兩款手工釀造醬油,以及黑豆水、黑豆咖啡水。
覺得吃/喝起來都是非常輕盈無負擔的感覺。(現在比較常做潔淨法的me,吃到不好的髒東西拍咪呀都會不大舒服😆,這個完全安心❤️)
醬油的成份都是我看得懂的天然東東,黑豆水跟黑豆咖啡水的成份就是黑豆與咖啡豆,連黑豆他們也不使用農藥栽種,完全土地友善。使用台灣原生種的黑豆、無添加,這最符合阿育吠陀的概念了🥰 (多吃當地產的東西、少吃進口的噢)
另外自然發酵的東西,其實對健康是很有幫助的!因為發酵,所以有火與水元素在其中,非常適合風型人的寶貝們,平衡太多往上輕飄飄的能量。(土型人請盡量清淡,謝謝🤣)
重點是,他們還會將收益扣除成本的10%支持環保行動。我身為一個環保小尖兵,看了實在太開心。😆
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本來想要分大家喝喝看黑豆水跟黑豆咖啡,結果疫情爆發現在沒辦法在教室見到大家,只能用文字讓大家想像一下,請自己買來喝嘿😂
防疫期間,應該有不少人煮飯的頻率變高了(就像我😝),大家也可以上網訂購甘夏的手工釀造醬油認真煮起來噢❤️
他們的粉專/跟雖然沒太認真經營的IG,看起來都很舒服,之前還有賣玉荷包!!(現在已經賣光了)大家也可以追蹤起來☺️
甘夏Kamsia
🌍土地公益產品🌍
甘夏手工釀造醬油
黑豆水;黑豆咖啡水
廠商人超好🥺
看了文章之後說直接給我們團購價😍
記得從這個網頁點進去喔!!
https://kamsia.1shop.tw/ssssg9
那腎臟的分享先這樣囉!
其他內臟的可能要再等一陣子,因為內臟我最近有點講膩了(到底是跟誰講!🤣 哈哈哈哈哈..因為之前的阿育吠陀課有一陣子都在聊內臟啦🤣)
還有好多東西想分享喔...
如果大家有特別想要了解的,也可以留言或訊息讓我知道喔!
Namaste🌱
追蹤紅豆的IG💁🏻♀️
instagram.com/yogabeanbean/
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腳底 膀胱 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
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足部的健康您注意到了嗎?371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健,還有腳底按摩與健康的關係,而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經,以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓,一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師,另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下:
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴: 散熱生津、精力旺盛
大敦穴: 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴: 過度緊張、內分泌問題
行間穴: 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴: 緊張腹瀉、便秘
太谿穴: 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區:
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區,在透過紓壓過程中,可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 :產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區:容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩?
6.預防膝蓋退化,如何透過腳部按摩?
7.腳底按摩及穴位, 需要注意的事項
腳底 膀胱 在 MC Jv Youtube 的最讚貼文
JV粉專:https://www.facebook.com/jvedison/
vers.1
抽大麻 我找賴打 要燒糖果就用改造過賴打
太過執著 腦袋無法思索 五天沒有睡覺我腦筋就快燒壞啦
酸民的批評太聒噪 拉倒 網路上的一堆垃圾交給我來打掃
想要剋我 你找法寶 說到底結果還不是一堆媽寶
遇到我的技巧你們只能逃跑 討厭我的人都是堆扶不起的腦包
太過老套太過好笑怎麼不打草稿每個都像是過氣的老鴇
看我穿著金鐘罩 我的美技奪下年度金手套
你們只能脫逃 免得要被火燒 難怪周圍都是一群新手繞
你們的狙擊槍到底在對著誰 我看你們根本好像在摸著黑
乖乖看我表演記得Shut your mouth 花不到三秒鐘我輕鬆LET YOU DOWN
我是惡魔 穿著PRADA 你是被我踩在腳底的麻瓜
我像是名人堂的黑曼巴 你們的功能只剩下謾罵
瞎到放著空 嚇到發了瘋 FLOW老態龍鍾
哎唷只能跟著風 結果撲了空 我輕鬆拿下紅中
vers.2
標準配備是燈泡 你的耳機充斥我的聲道
習慣單打獨鬥你們只能跟在我的背後追著我的背影奔跑
我是浩克面對千軍萬馬照樣能夠輕鬆吹口哨
別想超車小心你火燒車只能對著車尾燈吼叫
就像遭小偷 靈感被掏空 誰能在我面前獨自撐過五秒鐘
我就像颱風 颳走你美夢 你要去收驚我就是廟裡的師公
你消滅不了我是你命中的春夏秋冬 想要對抗我只能跟邊緣人互相糾眾
像是會呼吸的痛 你註定無境惡夢 搶走你的麥克風在你地盤隨意遊走
呼 那花拳繡腿在我面前就像芭蕾 就連你馬子都想跟我一起PARTY
就算我空出位置你也無法插隊 你知道你有多狼狽
趁你沒有防備撤走床位你就像火山即將來臨的龐貝
你閒到發慌我忙到發光 你準備在大庭廣眾之下被我脫光光
淚眼汪汪 小狗汪汪 帶你到廣場看我表演最好憋緊你的膀胱