受傷了,祝我早日康復🙏
昨天睡前發生一個意外,水瓶砸到腳拇指,指甲下方瞬間出現瘀血,我沒有叫出聲音,因為楊硯已經熟睡,但疼痛感越來越強烈,想到隔天還有演講,稍微冰敷就睡覺了,結果早上醒來並沒有好轉,走路一跛一跛的,用意志力前往宜蘭準備演講。
我很感謝自己是一位表演者,同學入場後,隨著腎上腺素增加,疼痛的感覺漸漸消失,雖然過程多少會有一些不適的感覺,但也許是因為全神貫注的關係,最後同學給我一個連我助理都嚇一跳的掌聲。
今天上台的同學說十年後想當一位油漆工,說家裡也是做油漆工程的,因為他們家很注重施工品質,所以未來他也想把這樣的服務帶到更多人家裡。好久沒有聽到這麼純粹的夢想了,一拳打到我心裡,父母身教做得很好,職業並無貴賤,只要用心做都是令人尊敬的,而且收費肯定不便宜。
下了台,腳痛的感覺又回來了,我不知道什麼時候能夠痊癒,但感謝今天給了我90分鐘沒有疼痛的無敵狀態,才能夠把這場講完,看到限時動態出現一篇一篇的心得,覺得這趟出門值得了☺️
#第537場 #宜蘭高商 #空空攝影
共同主辦單位:蔡俊逸胃腸肝膽科診所、許明哲耳鼻喉科診所、宜蘭縣福氣家族公益協會、財團法人秀春教育基金會、財團法人宜學教育基金會
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,坐了一整天,總是這裡腰痛、那裡肩痛,全身的血液循環滯留, 連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現,甚至視力模糊到連眼前的東西都無法看清, 但透過 #曬衣夾 刺激穴位,就可改善「萬病之源」#糖尿病 ,並促進全身血流,舒緩視力低下、疼痛等症狀。 日本的亞洲手部治療協會理事松岡佳余子針灸師提到,手部像是全身器官...
腳拇指指甲 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
坐了一整天,總是這裡腰痛、那裡肩痛,全身的血液循環滯留,
連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現,甚至視力模糊到連眼前的東西都無法看清,
但透過 #曬衣夾 刺激穴位,就可改善「萬病之源」#糖尿病 ,並促進全身血流,舒緩視力低下、疼痛等症狀。
日本的亞洲手部治療協會理事松岡佳余子針灸師提到,手部像是全身器官的縮圖,
共會通過6條經絡,而隨著經絡運行著氣血的通路,更是聚集了許多穴道,對應著全身上下的器官。
除了經絡外,1萬7000條的神經也連接著手部與大腦。
因此只要刺激與器官相應的穴道,便能立即對大腦傳遞訊號,讓大腦下達修復該部位的指令,
以獲得瞬效性的舒緩,改善身體上上下下的不適與疼痛症狀。
松岡佳余子提到,只要使用曬衣夾刺激手與手指的穴位,夾著約莫30秒到1分鐘,
拿下曬衣夾的瞬間,便能一口氣促進血液循環,改善穴位相應部位的滯留血流,
緩解肌肉僵硬與疼痛感,並能將氧氣與營養傳送到細胞,順暢排出體內老廢物與疲勞物質,
達到改善糖尿病、視力低下與疼痛的問題。
【曬衣夾按摩穴位】
※注意:切勿夾著手指超過1分鐘以上的時間,以免造成血液循環惡化喔!
1.先使用5個曬衣夾,分別在左手手指的指尖兩側夾上,維持30秒後拆下。
2.再使用曬衣夾分別在左手5指的指甲根部處夾上,維持30秒後拆下。
3.接著在左手手指的指縫各自夾上4個曬衣夾後,大拇指與小拇指的下方也分別夾上2個曬衣夾,
維持30秒的時間,若是感到特別不適時,可重複1到3的循環數次。
4.若是肩頸特別僵硬的人,則可將曬衣夾夾在手指的第2關節處,同樣維持30秒的時間再拆下即可。
無論左右手都可以進行,可從較為方便的方向開始,而家中曬衣夾不足時,也可一個個部位進行,
不用一口氣夾上所有穴位。此外,一開始會感到疼痛的人,便代表有血液循環不良的問題,
如果痛到無法進行下去的話,也可夾著後維持數秒就放開,重複進行達到30秒即可。
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腳拇指指甲 在 毛城城 MoCity Youtube 的最讚貼文
你的狗狗在行路時,會否有左右腳步不對稱,甚至失去平衡、重心不穩及跛行的問題?如果有以上症狀,可能你的狗狗已經患上髖關節不良症!
(主文)
髖關節毛病多數會於金毛尋回犬、拉布拉多犬、阿拉斯加犬和德國牧羊犬身上出現,不過隨著寵物年齡及體重的增長,髖關節及後腿承受的負擔亦會隨之增加,有可能會出現髖關節發育不良症,導致雙腿無法平均施力,甚至會影響寵物的活動能力。
今有日本寵物按摩國際證牌照的次寵物按摩師Pauline會教授大家三招為寵物日常家庭護理手法,採用由上而下、由內而外的手法,減輕貓狗的髖關節的壓力,紓緩關節的痛楚。
Pauline指,按摩可以增加寵物的肌肉記憶,令到少用的身體部位避免太快萎縮,同時亦令過度被使用的肌肉得以放鬆,關節可以變得更靈活。
方法:
1. 先找到髖關節的位置,用雙手扶著大腿,使用拇指指腹力,沿著大腿骨由內而外施壓,來回做五次,將受壓及有勞損的肌肉按鬆
2. 抬起大腿,手掌包裹膝蓋打圈約十下,讓關節放鬆
3. 用手托起小腿,使用拇指指腹輕壓小腿
Pauline提醒為了避免寵物肌肉受傷,必須先為寵物做足熱身,主人可考慮先在按摩前為寵物敷熱水袋,她又強調按摩步驟必需由上而下開始做,即要先按髖關節旁的肌肉,其次再輪到膝蓋,最後再輪到小腿肌肉。
注意事項:
1. 切勿在狗狗吃飽後進行按摩,以免導致消化不良。
2. 寵物不會表達痛楚時的感覺,因此按摩時切勿過份用力。
3. 按摩時記得先修短指甲,避免刺傷寵物。
4. 最好先為寵物做足熱身才開始按摩, 例如可在按摩前為寵物敷熱水袋,避免令肌肉受傷。
註:按摩只作輔助用途,如有任何疑問,請向獸醫查詢。
鳴謝:寵健絡寵物復健按摩
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========影片內容簡介========
繼上次巧克力的一分鐘快畫挑戰,這次邀請來的是繪畫實力堅強的江小M帶來一分鐘快畫挑戰part2!
第一題:左腳小拇指插進右邊鼻孔 0:53
小M:我不會畫鏡像!!
秋風:有夠難的啦!誰出的(是皮弟)
第二題:一起喝沒有米小米酒 1:55
小M、皮弟:秋風你畫好爛!
秋風:小M你作弊!
第三題:直接進入業配主題 3:20
皮弟:你們倆畫好像
秋風:小M你畫的好像實況主賺很多錢
小M:不然你要怎麼畫
秋風:我不知道啊!問皮弟
第四題:超級無敵旋風威能橡皮擦 4:20
小M:你跟我都畫超人欸!
(秋風畫旋風拳、小M畫旋風斬)
第五題:我有健勇的腰骨 5:15
小M、秋風:我們真的畫很像欸!
皮弟:你在隱涉誰 這樣不可以!
第六題:鼻毛外翻Q捲捲 6:16
小M、秋風:我們真的畫的很像!
皮弟:你們是不是同學
第七題:指甲內凹會壁ㄘㄟ 7:07
皮弟講評小M的是灰指甲,秋風的是金魚尾巴
第八題:觀眾愛說你都不理我 8:37
小M、皮弟:秋風不錯,有意境
秋風、皮弟:小M你只想說87吧!
第九題:我很帥你要跟我做朋友 9:35
秋風:小M你是在講誰
皮弟:秋風畫的比較有意境
第十題:腰閃到又被夾到手指頭10:58
秋風:他真的很喜歡出器官欸
秋風:我比較狠還用捕獸夾夾
小M:你看我的龍骨這樣
想知道秋風、小M到底畫了什麼嗎?
快去看影片吧~
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