【拳擊腳步切角度訓練】
拳擊最重要的技巧之一
就是腳步的移動
剛好看到我朋友分享的腳步訓練
在這跟大家分享
這個訓練可以幫助你在對打時
腳步的移動,讓你切換到對手的弱側邊。
1,先打一個刺拳(左腳同時往前踩)
2,腳往左側踩,順勢蹲低做一個閃躲的動作
3,左腳踩回中心點
4,左腳往右側踩,順勢蹲低做一個閃躲的動作,以左腳為軸心腳,重心放低順勢直接往右旋轉切換角度
How to cut angles🥊
I saw this footwork on
@globalathletesco Instagram page and decided to break it down
Video 1: full speed
Video 2: slowed down
Video 3: part one.. jab step in, step left while slipping left, step back to center, step right while slipping right
#boxing #footwork #footworkdrills #boxingfootwork #jab #pivot #kickboxing #mma #muaythai #martialarts
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Mr. JD,也在其Youtube影片中提到,#紀錄籃球生活 #永不放棄的籃球精神 #呼吸不止籃球不停 #灌籃高手 #街頭素人 #街頭籃球 #BKSQUAD #個人籃球技術訓練 疫情前的拍攝企劃 所剩的最後兩部影片 將分為上下集分享給各位 本來是希望能夠藉由影片 來做一些基礎訓練 來回饋各位粉絲們一路上支持 _ 希望能透過影片 來...
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腳步訓練 在 羽球筆記 Facebook 的最讚貼文
#標註快腳朋友秀一波
#標註慢腿朋友開練了
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腳步訓練 在 Facebook 的最讚貼文
昨天在Instagram分享了第一個隔離訓練影片,今天換fb看看能不能上傳🙈
今天是簡單的腳步訓練,就算小空間也能維持心肺喔💓💡
Some in room footworks today💃🏻🕺🏼
腳步訓練 在 Mr. JD Youtube 的最佳貼文
#紀錄籃球生活 #永不放棄的籃球精神 #呼吸不止籃球不停
#灌籃高手 #街頭素人 #街頭籃球 #BKSQUAD #個人籃球技術訓練
疫情前的拍攝企劃
所剩的最後兩部影片 將分為上下集分享給各位
本來是希望能夠藉由影片 來做一些基礎訓練 來回饋各位粉絲們一路上支持
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希望能透過影片 來解除你們關在家的煩悶~
換上裝備 遠離人群 戴上口罩 練起來吧 各位JD粉
讓我們一起忍耐,共同一起渡過這個不好的一年。
_
這次可愛的學員 澳洲籃球女孩 『 靳亨祥 Diana Chin 』
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呼吸不止,籃球不停 一起抵抗這次疫情乖乖待在家。
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惡名武道館第二集因應眾多觀眾要求,
即將傳授大家如何打出快狠準的直拳~
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育昇 @sheng_mma
小宇
📺影像製作 Video Production
節目製作|王芳晟、刁巧真
攝影|陳裔勳、李承翰、蔡霈韋
燈光|陳裔勳、李承翰、蔡霈韋
剪輯/後製|蘇怡方、鄭筑今
節目開頭製作|郭禹賢
節目Logo設計:劉亦宸
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