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記憶中的家常美味,也是夏日溫補優選!
時序已進入盛夏,現在防疫在家又躲冷氣房裡,在濕熱天氣下,冷氣電風扇吹久了,更容易手腳血液循環不良!
這個情況需要利用食補,為家人及自己增強抵抗力。鮮美的老菜脯不僅開胃,又具有高營養價值,而且煮出來的湯品可說是夏天補氣祛溼的首選食材喲!
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腳血液循環不良 在 半醉的旅人廚房 Facebook 的最佳貼文
打冷顫
星期六生龍活虎做了榛果巧克力塔,香煎鮪魚 。鮪魚先用細鹽和胡椒醃過,再鋪上茴香籽和芝麻,之後用一點點豬油煎。榛果巧克力塔一直是最愛,這回做重巧克力口味,78%黑巧克力用了快二條,還加了30g 的純可可粉。中溫 150C 烤了約一小時,好吃。
怎知到了星期天早上起床就全身無力,到了煮晚餐時開始發冷顫。其實昨天的照燒雞腿應該滿好吃的,配玉米糊和細蘆筍也很不錯。我知道是因為另一個人啃了三隻腿,還嘖嘖稱讚玉米糊很棒。 我卻是勉強吃到一半,頭痛想睡,再也吃不下。
決定放棄晚餐,睡覺去。走去刷牙發現嘴唇發紫,手指也發紫。這是什麼狀況?那門子流感,急性供血不良?量體溫沒發燒,也沒吐。但是牙齒打架和從骨子裡透出的涼意卻不退。請紐約客盛了一桶熱水,泡腳。血液循環不良,只能物理加速。泡著泡著,ibuprofe藥效發威,症狀好了大半。
我很少生病,上一次發這種冷顫是 2007 年冬天到芝加哥出差。芝加哥有個風城的小名,冬天是個少去為妙的地方。那年不知是行程太滿太緊,總之到了飯店後全身發冷。把屋子暖氣開到最強,窩在飯店該死的淺浴缸泡熱水澡。一下水後,發現兩腿發紫,狀況不妙。
打電話到飯店總機,請他們代買禮品部的感冒藥送上樓。「對不起,我們感冒藥全部賣完了。」最近的藥局在五分鐘路程內,地上有積雪,我如果出門應該死路一條吧?
情急之下只好打電話給我老闆,說今天晚上無法和他們吃飯。可不可以幫我買藥。我以前是工作拚命三郎型,打那通電話真是非常勉強。十五分鐘不到,藥來了。我全身包著毛毯去應門,我老闆看了我一眼,說 You look like hell. 好好休息。
昏睡了一晚,感冒藥好厲害,隔天又活過來了。像是個什麼事都沒發生過一樣,挑起秀展大柱二天。
昨晚早早去睡,紐約客忙著下周的簡報到幾點完全不知道。到了四點冷顫又來一波。半醒之中微波了半杯牛奶,再吞了二顆ibuprofen,接下來發了一身汗,早上醒來似乎是過了這個風頭。
可以不要再生病了嗎?
腳血液循環不良 在 果籽 Youtube 的最佳解答
狗狗身體結構比較複雜,不良坐姿及生活習慣隨時有機會引致身體痛症及其他毛病。隨着年紀增長,亦有可能出現關節痛症等情況。根據研究顯示,兩成1歲以上的狗隻,會因恒常跑跳或意外而出現不同程度的關節問題。即是每5隻狗,就有1隻患上關節疾病。而髖關節、手肘、膝蓋或十字韌帶等部位,更是高危受傷的位置。透過按摩除了有助減輕寵物肌肉及關節的壓力,促進其淋巴和血液系統循環外,更可透過加強肌肉彈性,從而減低受傷機會。不僅如此,親密及舒服的按摩時間,更可改善狗狗的緊張情緒和增進人狗彼此的感情。
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影片:
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腳血液循環不良 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
80 今年冬至來點不一樣的 #桂花酒釀湯圓 | 冬天・冬至 |【特別企劃.第三季】 養生食療、養生食譜 78 #桂花釀 #甜酒釀 #冬至湯圓 #暖呼呼 #養顏美容 #美味 #美味い #scrumptious
冷颼颼的天氣最適合來一碗熱呼呼的桂花酒釀湯圓了,桂花與酒釀淡淡迷人的香氣,喝了會讓人感到特別地甜蜜、幸福又滿足,常吃酒釀還能改善手腳冰冷的效果喔!酒釀和桂花一起更有養顏美容嫩白肌膚的功效喔!冷冷的冬天也特別注意身體的保暖喲!
1.甜酒釀適合在寒冬進補食用,熱食具有健身暖胃,促進血液循環,靈活四肢的功效,適合血液循環不良,手足肢端冰冷,胃寒人群飲用,而且吃酒釀還能益氣生津,活血止疼,尤其適合正在坐月子的女性食用。
2.酒釀對於平胸女性來說也算是豐胸佳品,因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環,能夠起到豐胸的作用。
3.酒釀還有促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、潤膚等功效。
4.桂花的好處有:具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。
桂花酒釀湯圓
材料:
花生湯圓 一盒(甜餡皆可)
甜酒釀 半碗
桂花釀 三大匙
雞蛋二顆
砂糖 適量
水 1000c.c.
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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抗壓教室—日常生活壓力大夜晚瞓唔着 教你自製兩款紓壓精油抗焦慮
香港這一年可謂多事之秋,相信港人這段日子的心很累。想紓緩焦慮不安情緒,其實也可嘗試使用香薰精油。調香師謝笑喜(笑喜)指,精油是不同植物的不同部位,透過蒸餾或其他萃取方法,萃取植物中的芳香和化學分子。當我們透過皮膚或吸入精油時,芳香分子進入身體後,就會產生不同作用。包括可調節荷爾蒙,平衡中樞神經,從而達到放鬆心情和提振精神的效果。
笑喜就介紹了適合日間和晚間使用的精油,日間精油配方包括黑雲杉、苦橙葉、玫瑰天竺葵和佛手柑。黑雲杉可刺激腎上腺素,改善疲勞症候群、幫助恢復體力;苦橙葉可改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜;玫瑰天竺葵可促進血液循環、平衡荷爾蒙,減低心理壓力;佛手柑改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜。
影片:
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