良醫健康網>>【一年不感冒、肝癌未復發...養生專家 #陳月卿:每天打「睡眠針」,找回身體自癒力💪】
癌症關懷基金會董事長陳月卿,年輕時是電視主播,經常熬夜閱讀大量資料,且仗著年輕,以熬夜為樂,後來經常感冒、腸胃炎、頭痛,變成藥罐子,小病變成常態。
「胃不合,則寢不安,」陳月卿說,當睡眠出現問題,第一件事就要調整體質,讓身體有自癒能力,才是最基本的...⬇⬇⬇
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【最好睡眠狀態,是在「有點餓時上床睡覺」!陳月卿教你4招養出自癒力】
癌症關懷基金會董事長陳月卿,年輕時是電視主播,仗著年輕,以熬夜為樂,後來經常感冒、腸胃炎、頭痛,變成藥罐子,小病變成常態。直到另一半蘇起檢查出肝癌,發現先生因為趕論文經常失眠,必須服用安眠藥,飲食不對又缺乏運動,才是病因。
「胃不合,則寢不安,」陳月卿說,當睡眠出現問題,第一件事就要調整體質...⬇️⬇️⬇️
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腸胃炎頭痛 在 抗癌小天使-湯佩姿 Facebook 的最佳解答
大家在身體不舒服的時候~
都是怎麼熬過的⋯
任何不舒服都可以(感冒、腸胃炎、頭痛疑難雜症都可以😆)
或是⋯什麼人事物讓你有動力繼續撐住!
能和我分享一下嗎🤗
-
我最近又開始腫瘤痛
身體算是一直在慢性惡化中
真的是很痛苦很難熬
需要很多的意志力讓自己ㄍㄧㄥ住💪
-
希望聽聽大家的分享
能給彼此一些力量❤️
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