💪WFH居家工作必蒐藏💪
筋膜運動EP5
WFH居家工作必蒐藏-筋膜運動系列第五式_螺旋筋膜運動
腰帶越長,壽命越短,居家工作者是時候關心一下自己的腰圍,腰圍越來越鬆弛,不只肢體動作不靈活,轉個身就卡卡,彎個腰就喘不過氣,其實已經影響你的健康
WFH居家工作必蒐藏-筋膜運動系列第五式_螺旋筋膜運動,幫久坐腹部肌肉緊繃的居家工作者,增加腹部肌肉的活動度,順便幫你矯正不良姿勢。
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