|腦祝福|月亮節快樂-2021雙魚滿月🌕
#你們今天在做些什麼
咱們總習慣在中秋時關注月亮,除了祭月賞月外另一個意義是來到秋天的中間,於民間的意義可說農穫有成,中秋成國定假日的之初一般平民可沒得假放,所以人人可放假的現在我們可以把自己合理看作是皇戚貴族是不是(燦笑)?
很有意思的是從占星或直地球與月亮的行星關係來看,月亮實在是很像地球的馬麻,而紫微斗術中的太陰亦指母親(當然也代表月亮),無論哪一個學問技術的定義月亮都有很多層次,純陰性的(女祭司形象便是一種詮釋)、滋養的、慵懶的、敏感的、潛意識和情緒的...etc.。月亮是流動而有跡可循的,那慣有不變的軌道像是人體血液的流動腺體的分泌有其慣性。
月亮像是外在的母親形象,而地球則像是內在母親,兩者皆不可捨棄,也都是觀照自己內在不同的視角。
我們像月亮多變但不脫那幾個模式;我們像地球四季分明豐饒自足。
最後我只想說 #中秋愉快 好好吃睡爽爽玩,願意的話順著在滿月和袖子香氣伴隨之下進行釋放吧!
#又是一篇內心murmur文
//滿月儀式//
滿月開始後的48小時內都可以進行這個儀式,8小時內最佳。
-以下時間適合進行儀式-
09/21週二 11:13 - 09/23 07:54(Taiwan)
滿月儀式請參考⇨https://bit.ly/381emcK
以下部位最切合本次滿月其它部位亦可〔雙腳、腳趾、松果體〕
#貓手 #中秋節 #一起釋放吧 #手寫字
#雙魚滿月 #雙魚 #塔羅 #占卜
#2021年 #歡迎預約 #運勢
#MidAutumnFestival #handwriting #Tarot
#Divitation #release #Soul
#自我探索 #內在 #SelfExploration
腺體意思 在 Pinky Barbie 粉紅芭比 Facebook 的最佳解答
看似漸漸好轉的疫情
大家慢慢的開始回到各自習慣的健身房運動
有些人以重訓為主
有的人以有氧開始
👩🏻🏫今天就來討論‘’心肺功能‘’為什麼這麼重要
簡單來說就是提升心血管的健康
讓你在運動的時候
心血管系統能夠將氧氣補充到正在運動的肌肉中
🔽以下有兩點是對於愛好重訓者想要做的補充
🔸增加心博輸出量
心臟每次跳動所打出來的血液量(心臟有沒有力的意思)
大家有沒有在運動的時候
明明該部位還沒力竭或重量根本還沒上去
卻覺得喘不過氣.呼吸困難的現象發生
這很有可能是因為‘’心臟功能‘’
不足以負荷當時的運動強度
🔺所以心肺功能到底重不重要
👉🏻👉🏻👉🏻它絕對可以增加日後的運動表現
🔸增加粒腺體的大小和密度
粒腺體參與了身體很多重要的生理反應
它的作用是將碳水化合物轉換成ATP提供細胞能量
也就是說當你在動作時
身體產生能量的多寡取決於粒腺體的功能
🔺‘’高強度間歇訓練HIIT‘’
可以有效增加粒腺體的數量並提高現有粒腺體的效率
👉🏻👉🏻👉🏻這裡指的有氧心肺訓練
口鼻要喘.大口呼吸👄👃🏻
而不是在外面‘’緩慢的散步‘’
或在有氧器材上‘’打電動‘’‘’回訊息‘’的有氧😑😑
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另外
有氧運動是可以作為呼吸道病毒感染的預防措施
在這個疫情肆虐的環境下
更需要好好的把免疫力提升起來
大家在三級警戒的日子裡
有沒有好好提升自己的能力
這次解禁之後可以自己評估一下
看是進步還是退步...😆😆
#如果現實讓你無法往上也至少維持不要有往下掉的機會
#新冠肺炎 #covi̇d19 #防疫期間 #防疫日常😷 #徒手健身 #徒手訓練 #口罩戴好戴滿😷 #台灣加油🇹🇼
腺體意思 在 ĒSEN 你的醫生朋友 Facebook 的最佳解答
沒睡好、吃不飽、爆痘、忽胖忽瘦...我是內分泌失調嗎😱
我們常聽到很多身體問題都被歸咎於「內分泌失調」這個統稱,但你知道內分泌系統其實包含很多不同的腺體跟器官嗎🧐
常見內分泌問題:
▫️甲狀腺亢進:心悸、手抖、怕熱、體重減輕、月經失調、不孕
◽️甲狀腺低下:臉部浮腫、聲音沙啞、怕冷、便秘、嗜睡
◽️內分泌腺體腫瘤:泌乳激素瘤、腦垂體腫瘤
◽️性賀爾蒙不足或過盛:月經失調、爆痘等問題
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🙋🏻♀️選擇題:如何預防內分泌失調?
1. 趕快跟渣男渣女分手🤣
2. 保持好心情,還有好好吃、好好睡,繼續追蹤ēSEN🥰
全文請點選以下連結:
https://esenfriend.com/爆痘=內分泌失調?/