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母親節這周末來 高雄義大遊樂世界
剛好碰到「媽媽👩🏻本人免費」活動！
（需搭配購買一張$580兒童票）
很多網友都說，應該是讓爸爸免費🆓
媽媽才能好好逛outlet(?)
（好像還挺合理的😆😆）
出園蓋手章又送免費坐摩天輪🎡一次
（連2日都坐😁，夜景、夕陽不同感覺）
重點是人潮不多～玩設施也幾乎沒排到隊
連看了3種不同的秀
只不過高雄的太陽🌞太熱情啦～～
在戶外根本無法久待⋯
都曬到頭暈⋯感覺快中暑🥵
幸好小小孩玩的大部分也都在室內（呼～）
玩好玩滿，總共走了1萬多步（腿已不是自己的fu😅）
晚餐直接在outlet裡的 金色三麥 解決
因為有遊戲室、還有啤酒🍻
遇到壽星還送小蛋糕🍰
（老的小的一次滿足❤️）
這2天也太有口福～總共收到4個蛋糕🎂！
終於有一個是生日蛋糕了😆
（看小千金笑容就知道有多開心🥳）
🎁快來抽 #杜絕霸凌繪本📕
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🎉好消息🎉
黃櫃妃美展收穫滿滿滿
店長大開殺戒買到剁手都停不下來
櫃妃三劍客直接從開展逛到休展
走到一個腿已不是自己的🤣🤣
一切都是為了帶回最新最美給大家
（絕對不承認是自己愛買😅）
已晚上9點多才要回彰化😱
#趕快來預約幫黃櫃妃補血吧
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⬆️⬆️很重要所以要說三次🤣🤣
#期待之後的新品開箱👏👏👏
#好多新色跟鑽都美到嫑嫑的
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🙌🏻🙌🏻 晚上7點為最後收客時間 🙌🏻🙌🏻
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感謝大家的支持💥，很多同為粉色控的朋友也是跟我一樣選 #金蔥粉😆，然後水壺揹帶的 #熊貓飯團 目前已經快爆單，這個也是我自己超愛的，有女兒的必搶呀~
整個團購已經進入收尾階段了，老話一句，還沒上車的快come on呦🙋
#今天跑了兩個文青點導覽
#感覺腿已不是自己的了
*本影片與 TOPTOON頂通漫畫 合作*
注意事項：影片中所顯示的優惠碼「NINIRU」為twitch直播當天限定使用，目前已無法兌換，造成不便敬請見諒！
又來推薦漫畫平台啦
這次看的漫畫類型...不好說
大家自己去看!!
看完之後學到很多
原來男生腦子裡都在想這些!!
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来了来了，我要和大家分享最近买到的服饰啦～
满满13套，搓一搓我激动的小手！！🙌🏻
可不单单是开箱，还有整套look搭配上身哟～
不仅实穿、舒适、时尚，关键是还很平价！！！
今天有我超喜欢的印花渔夫帽，无敌百搭～🧍🏻♀️
纯色套装，分分钟爱住了！
还有意外好看没有翻车的♟棋盘格裙子……
🤘🏻你最pick哪一套呢，在评论里留言告诉我吧～
能给大家找到的🔗，已经放在下面的清单里了哈～，大家在清单里按照视频里的顺序找自己喜欢衣服的🔗哈～！IOS14版本以上🍑口令无法直接跳转，可复制口令，粘贴到搜索栏就能打开哦，或者复制🔗在网页中打开跳转。
🔺开头的服装
🔺渔夫帽：MLB
货号：3AHTM111N
🔺项链：SUMIYAKI原创芒星可重组项链
🔗：https://m.tb.cn/h.fdA9Bq8?sm=177784
🔺上衣：直角肩后开背短袖T恤
淘口令：2$wLHQXJJyuxm$://
第1⃣️套
🔺衣服： 短款长袖西装百褶裙
淘口令：2$Irv6XJoBR5l$://
🔺内搭背心：挂脖针织背心
🔗： https://m.tb.cn/h.f3FxcN4?sm=b64bc4
🔺帽子：YEZI OD 超大帽围贝雷帽
淘口令：8$AkMRXJoCqJJ$://
🔺项链：SUMIYAKI原创芒星可重组项链
🔗： https://m.tb.cn/h.fdA9Bq8?sm=177784
🔺袜子：日系二杠及膝袜
淘口令：4$UmCLXJovCZw$://
🔺鞋：黑色不过膝高筒骑士靴
🔗： https://m.tb.cn/h.fd3YqUu?sm=4c0c08
第2⃣️套
🔺衣服：白色露肩卫衣
🔗： https://m.tb.cn/h.fWyFJwU?sm=5505e7
🔺短裙：蓝色百褶小皮裙
淘口令：3$TyE0XJLOlio$://
🔺帽子：雾霾蓝贝雷帽
淘口令：5$1LEPXJLlqg6$://
🔺项链：同第1套项链
🔺耳环：纯银珍珠耳骨夹
淘口令：6$Vr1gXJLOF5m$://
🔺袜子：日系二杠白色小腿袜
淘口令：7$g56UXJLlfjN$://
🔺鞋：白色套筒长筒靴
🔗： https://m.tb.cn/h.fWad8rI?sm=7fe797
第3⃣️套
🔺毛衣：羊腿袖廓形马海毛毛衣
淘口令：9$aPD9XJLNLso$://
第4⃣️套
🔺衣服：紫色卫衣套装
淘口令：2$cKeoXJLNT6k$://
🔺帽子：MLB棒球帽
货号：3ACP1601N
🔺项链：同第1套项链
🔺耳环：同第2套耳环
🔺鞋：GGCC白色厚底老爹鞋
🔗： https://m.tb.cn/h.f3vKnu8?sm=c2c828
第5⃣️套
🔺上衣：黑白棋盘格衬衣
🔗： https://m.tb.cn/h.fWyysJh?sm=b9bfac
🔺裤子：翘臀弹力牛仔裤
🔗： https://m.tb.cn/h.fWa5bjr?sm=3d95e3
🔺羽绒坎肩：edition
款号：EBO4EIN006-W08
🔺鞋：同第1套黑色长筒靴
第6⃣️套
🔺上衣：巧克力色卫衣
淘口令：4$vLoDXJLLIKu$://
🔺裤子：黑色百褶裙短裙
淘口令：6$SXyjXJLLE1B$://
🔺内搭衬衣：同第5套黑白棋盘格衬衣
🔺黑色渔夫帽：SWOFCARE 纯手工串珠绣渔夫帽
🔺鞋：同第1套黑色长筒靴
第7⃣️套
🔺上衣：重工钉珠木耳边衬衫
🔗： https://m.tb.cn/h.f3vIQR3?sm=6a1189
🔺裤子：港风高腰西裤
淘口令：6$iUqMXJLqlyF$://
🔺老爹鞋：GUCCI
第8⃣️套
🔺上衣：蓝白条纹polo领卫衣
淘口令：9$lhZpXJLJ9Ac$://
🔺裤子：港风工装短裤（目前已经下架可以找类似）
🔺帽子：同第4套MLB棒球帽
🔺老爹鞋：GUCCI
第9⃣️套
🔺上衣：红色长袖卫衣
淘口令：9$0t72XJLIAAD$://
🔺内搭：内搭白色高领T恤
淘口令：6$oasqXJLIfVS$://
🔺裤子：高腰宽松牛仔短裤
淘口令：8$HyqjXJLI97i$://
🔺渔夫帽：MLB（同开头帽子）
🔺项链：嘻哈复古桃心项链
淘口令：1$0v6BXJLs17c$://
🔺袜子：同第1套日系二杠及膝袜
🔺鞋：同第1套黑色长筒靴
第🔟套
🔺连衣裙：无袖格子连衣裙
淘口令：6$MmVhXJLsoI5$://
🔺外套：秋季棒球服潮
淘口令：4$QJhXXJLtQIV$://
🔺帽子：同第1套超大帽围贝雷帽
🔺鞋：厚底中筒马丁靴
🔗： https://m.tb.cn/h.fWBcdzf?sm=9a9a11
第1⃣️1⃣️套
🔺背心：棋盘格V领叠穿马甲
🔗： https://m.tb.cn/h.fWaR5zk?sm=d1d83d
🔺内搭白衬衣：MO&CO
🔺裤子：皮质阔腿短裤
淘口令：4$RT1bXJre56q$://
🔺帽子：同第1套超大帽围贝雷帽
🔺项链：同第1套星芒项链
🔺鞋：同第10套厚底中筒马丁靴
第1⃣️2⃣️套
🔺衣服：工装风短款卫衣与半裙套装
淘口令：5$2KmnXJLu48I$://
🔺项链：吊坠项链
淘口令：2$AJvcXJLFtGq$://
🔺袜子：同第1套日系二杠及膝袜
🔺鞋：同第1套黑色长筒靴
第1⃣️3⃣️套
🔺上衣：格子圆领长袖打底衫
淘口令：3$aXiGXJLFnAh$://
🔺裙子：减龄牛仔长款背带连衣裙
🔗： https://m.tb.cn/h.fWa9zBq?sm=86d2d1
🔺白色渔夫帽：URBAN REVIVO（UR)
🔺项链：爱心链条项链
淘口令：6$hXKYXJLvO5B$://
🔺袜子：绿色纯棉袜子
淘口令：7$2NJ6XJLEA9T$://
🔺鞋：同第4套GGCC白色厚底老爹鞋
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欢迎订阅我的频道，每周都会更新视频哦～
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雙母語講話都不會混亂嗎？今天訪問撒醬關於他的雙母語腦內世界，有回答到你的疑問嗎？
▶蒂芬泥的日文課
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◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作，同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！
這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。
這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！
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每週一晚上9點 上傳新影片
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如果你願意協助我上影片字幕，我會非常感謝你！
字幕協力：https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCiQ4DB-7pv-fZgRoLO6sjsw&tab=2
今天的影片內容▶
【蒂芬泥的其他影片】
我的日文學習歷程
https://tiffany.pros.si/G8W52
跟我去工作！口譯工作的一天
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日劇「法醫女王 Unnatural」經典台詞日文解析：
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不會做菜的我跑去日本做滷肉飯 feat. 強運少女RU
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從日文程度0到在日本工作 日本就職經驗談 feat.阿倫 Alan Channel
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女生注意⚠️這些日文只有男生可以用！ feat. 撒醬x日初
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改掉這個發音日文變得好標準！台式發音矯正室 feat. IKU老師
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不要這樣講日文！日本人糾正台灣人的台式日語發音 feat Kyon&Ai
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腿已不是自己的 在 [問題] 有沒有人刻意去練寛腿深蹲- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
想請問一下有沒有人刻意去練比自己平常站距更寬的寬腿深蹲。又該怎麼練呢？
會有這個問題是因為我自己平常是高背槓深蹲，站距與髖同寬。站比髖更寬我該邊會不舒服。我己經試過很多次了。
做相撲硬舉的時候常常覺得髖這邊的壓力蠻大，反而對我來說不太好出力。
長期我都是練高背槓深蹲跟傳統硬舉，覺得自己的腿內收肌群滿明顯的比起腿外側跟股前沒有練到。
目前想要練看看寬站深蹲當做輔助項。但比較少看到有人或YT在討論這一塊要怎麼訓練。
不曉得有沒有前輩對這塊訓練比較熟悉的，可以分享一下嗎。謝謝。
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Sent from JPTT on my Samsung SM-A528B.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.10.77 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1683468930.A.83B.html
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