#4個月狠甩10kg #一年沒復胖 #不用擔心瘦到胸部
#腿變細穿衣服更好看
夏天到了,翻到2年前在日本大阪的照片,
天啊❗️臉超級圓,腿整個超級粗😭
靜靜因為只有【153cm】腿粗拍照只要一露腿
看起來就是超級矮,臉圓短腿,看起來就是童年的回憶
哆拉O夢 #矮子的痛苦誰能懂😢😢😢
後來靜靜覺得這樣下去不是辦法,一定要認真來瘦身
一開始用的方式就是『少吃一點(節食),多運動』❌
但是吃不對東西,還是瘦不了
常常想說少吃一餐,結果竟然『瘦到胸部』🆘
加上平常下班真的太累,根本沒辦法運動
很容易就會復胖回去😱😱😱
也曾經買過各種偏方、減肥藥:
肚子容易絞痛,而且會拉油!非常不舒服😨
真的有瘦.但只要一停下復胖超快,而且臉更腫😭
後來翻了很多書,找很多資料,加上詢問一些專業朋友的建議
原來減重第一步要【天天排便】是非常重要的
身體不健康❗️會保護自己讓你瘦不下來
靜靜長年都2天排一次才恍然大悟❗️
現在透過每天一杯好茶,排便變得超級順,每天排空很開心
代謝變好,身體就變得比較容易瘦💯
靜靜還會攝取【完整的營養跟蛋白質】㊙️
不然真的一開始減肥都是先減胸部(因為脂肪最多)
加上餐前都來一杯番茄蜜,搭配簡單的飲食控制
竟然在4個月瘦了10Kg‼️一到兩年沒復胖🥰
❤️🧡💛💚💙💜
如果你遇到瘦不下來的問題,常常減錯地方
試了很多方式沒成功,靜靜很樂意跟你分享喔
#都是靜靜親自回覆 #個人好物分享
#不是直銷也不是微商 #靜靜秘密武器
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Stephen Leung 吃喝玩樂,也在其Youtube影片中提到,香港真正有炭牌照串燒店不多, 真正炭燒的煙熏味是電爐沒辦法取替的。 炭火地雞主打雞串燒,當中包括不少稀有部位! 炭火地雞 銅鑼灣登龍街28號永光中心25樓 Tel: 98087581 ??影片三級制,所有級別影片均屬個人真實體驗及分享,絕不受任何因素影響食物及產品評價??♂️ 本影片為2級 (...
腿粗拍照 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的精選貼文
香港真正有炭牌照串燒店不多, 真正炭燒的煙熏味是電爐沒辦法取替的。 炭火地雞主打雞串燒,當中包括不少稀有部位!
炭火地雞
銅鑼灣登龍街28號永光中心25樓
Tel: 98087581
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本影片為2級
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#吃喝玩樂 #串燒 #香港美食
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腿粗拍照 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
雜貨網店|「獄」火重生 蠔涌爆炸品案 27歲混血被告 網上賣南意芝士火腿 父欣慰:他做得很好 https://bit.ly/3dyZCp7
任香港社會再深明大義,犯罪坐牢留下的案底紀錄足以改寫手足的人生軌迹。27歲的彭艾烈(Rizzy Pennelli)5年前捲入西貢蠔涌亞視舊片廠爆炸品一案,串謀製造炸藥和管有炸藥罪成,判刑3年10個月。當年廿歲出頭的Rizzy其實是一個從英國完成大學課程、拿着飛機工程學位的電腦技術員,連法官也為這有為青年入獄而感到惋惜。Rizzy深明案底紀錄影響日後找工作及晉升,更遑論成為專業人士,鐵窗下努力籌謀,為自僱做好準備,練得健美身材之餘,亦萌生做食品小生意的念頭。
Rizzy Italia
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【《阿飛正傳》港式西餐】68年老店 第三代兩兄弟靠羅宋湯守住爺爺招牌:不做會很可惜
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港式西餐,又作「豉油西餐」,是一種帶有香港特色的西式料理。話說戰前,香港傳統西餐廳以服務英國人或上流社會人士為主,一般華人負擔不起。戰後,部份餐廳開始調整製法,用本地食材和調味料,豉油提味、鬆肉粉醃肉、茄膏煮羅宋湯等等,做出合華人口味、價錢又大眾化的港式西餐。皇后飯店,便是那時代的產物。一盤家庭式生意,至今跨過68年,捱過倒閉,撐過回歸,傳承三代,幾許風雨,仍傲然挺立。要寫這個舊殖民時代的傳奇故事,卻落筆在風雨飄搖時。對於老店,對香港來說,今宵多珍重。
皇后飯店(灣仔分店)
地址:灣仔茂蘿街1-11號1樓
詳情: https://bit.ly/3fwJFOp
【西營盤西餐】西環地標50年西餐 經典即煮森美汁 子女傳承罕見地氈牛柳:爸爸真係好叻!
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臨近海濱的山城,是一抹碧綠糅合湛藍與「石屎森林」的灰,彷彿是一幀浪漫歐陸風景畫。然而,如詩如畫般的地貌,在我土亦可尋得這片美好風光。來到香港島西部,半山區及中上環接壤處,西營盤便是一座山城,見證了香港的發展歷史,展現華洋雜處樣貌的大眾生活區。
森美餐廳
地址:西營盤皇后大道西204-206號
電話:2548 8400
營業時間:11am-11pm
詳情: https://bit.ly/32Qdxib
旅遊達人謝利高峰月入十幾萬 開茶飲店買豪宅 童年平凡但幸福 父親支持做KOL:他是叻仔
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旺角很多茶飲店,其中一間位於彌敦道的「走杯」,不時有人排隊輪候。店主之一是旅遊達人謝利(Jerry C),他間中也會到舖頭幫手,沖茶、收錢之餘,也會跟客人聊天拍照。他不是甚麼明星,而是一位KOL。在KOL這個用語未流行之前,他於2011年便為某大旅行社擔任旅遊節目主持,周遊列國,行勻大半個地球。這份人人也羨慕的工作,一做便做了六年。許多人以為他是旅行社太子爺,因此這類旅遊體驗機會接踵而來,不過他卻説:「我也想是旅行社太子爺。」
【九龍城越南菜】老撾華僑帶子洪郎 為避共黨漂洋來港賣越南菜35載 父子兵堅守唔炒人:始終大家都有感情
https://bit.ly/3tyeZUo
掌廚多年的洪哥形容老撾的飲食文化無甚麼特色,更遑論遠近馳名的經典菜式,不過,東南亞地區是調味香料的世界,可能由於地處熱帶氣候炎熱,居民喜為食物加上富有刺激性的調味料,佐料的豐富多采是其共性,更是其精髓所在。而且,老撾菜式亦類近泰國,兩者同樣善用青檸汁來帶出海鮮鮮味,亦多用椰奶和鮮黃薑來調味,因此其家族主要都是烹調越南菜和泰國菜,前者多以魚露、醬油、新鮮香草、清新水果和新鮮蔬菜入饌;後者則講究酸、辣、鹹、甜、苦五味互相平衡,常以鹹、酸、辣為主,而帶着一點鮮甜,洪哥分享:「泰國香料同越南香料都係差唔多,嚟嚟去去都係咁樣,泰國菜就比較着重酸味同辣味,不過我哋主要做越南菜比較多,相比泰國菜嚟講,越南菜嘅味道就無咁濃。」
永珍越南菜館
地址:九龍城獅子石道18號新安大廈地下
電話:2382 1051
營業時間:11am-12mn
詳情: https://bit.ly/2xXCNcT
灣仔美食|64年上海菜館老字號 傳承三代 保留傳統鱔糊滷味檔:生意差都唔放棄
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手藝傳承不易,自己一手調教的徒弟常被高薪挖角或自立門戶,曾德祥顯得很無奈。即使如此,戴德仍舊強調對年輕一代的培養,他寄望子女能夠一直傳承傳統上海菜,免致失傳。戴德自中風復元後,雖然走路有些跛腳,但他以一貫「知足常樂」的心態去應對,這並未影響他堅持每天到店舖巡視,樂在其中,反而賺錢不是重點,「我唔鍾意價錢賣得太貴,我同仔女都係咁諗,唔使賺太多錢,都有需要回饋社會。再多嘅錢亦都帶唔走,人生在世係一種過程,瀟瀟灑灑走一回。」
上海三六九菜館
地址:灣仔柯布連道30-32號地下
電話:25278611,25272343
營業時間:11am-4am
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造訪日期:5/10-15
各位版友hi
跟女友的關西行,去了大阪.神戶.宇治.京都
這次行程不安排環球
基本開銷
機票:華航晚去晚回14000
住宿:Porta INN 五晚3900
保險:1031
網路:中華漫遊488
最近日幣匯率很低 大家能好好換一波
個人帶十萬日幣過去還是不夠 其他都用刷卡的
找海外刷卡3%以上的回饋有感
D1 高雄-大阪
搭HARUKA到天王寺 轉谷町九丁目站
推薦買KKDAY的套票很划算!等於買HARUKA送阿倍野觀景台的門票
而且換票直接在閘門口旁邊 不用去排藍綠色的售票機喔!
D2 神戶(阪神電鐵一日券)
北野異人館-Ishida神戶牛-麵包超人博物館-甲子園球場
這天在梅田換一日券 找兌換處找到迷路 還請警察帶路我們去
搭到神戶三宮站 充滿現代及西洋的一個城市
北野星巴克、六甲牧場霜淇淋
好吃~~濃而不膩 開心果口味很喜歡ㄟ
中午吃已經先預定的Ishida
真的超級讚!!入口即化油脂豐富
一定要加點鐵板炒飯 滿分
吃下來一人3000左右 真的會懷念的那種好吃
下午要去的麵包超人館沒開……
所以只能在外面拍照
晃到傍晚直接坐電車到甲子園看棒球ㄌ
當天阪神虎也2:1贏了!四萬多人有夠震撼
現場氣氛棒到不行~台灣完全比不上 一定要再喝杯啤酒
D3 京都(京版電車二日券)
伏見稻荷-錦市場-清水寺-花見小路-阿倍野展望台-通天閣
這天天氣依舊很好,本來是大阪購物行程
所以將購物行程往後延一天,去天滿橋站換取京版二日券,一定要搭特急比節省時間ㄛ!
千本鳥居
我們走一下子就回去了,本來就沒有打算在這停留太久
錦市場也是滿滿的人,隨意找了間鰻魚飯
鰻魚肝我們覺得更優秀!後來查到店名是味彩のと与
清水寺更不用說滿滿的人,京都總是永遠都超多人
下午四點 拍照起來大背光
花見小路我們也是看看就走了!腿真的累了
晚上還有些許時間
我們晚上八點抵達阿倍野展望台
之後用徒步的方式去通天閣看看,但時間晚了店家幾乎都收了,只剩零星的串炸 居酒屋
D4 購物行程就不多敘述了
大阪購物推去梅田!阪急阪神百貨能領5%優惠券
精品也可以折,再加退稅很有感!
這邊絕對值得待上一整天,爆買的感覺很爽
午餐吃SHAKE SHACK
蘑菇漢堡~真的太太太好吃!!起司薯條很濃
完全就是大滿足(插鴃?)
D5 宇治-道頓堀
今天飄著細雨想說會不會影響到後面行程
但宇治以前去過就一直念念不忘 還是衝一波ㄌ
還好雨真的很細 不是粗雨 反而有種浪漫的感覺(?
繼續使用京阪電車二日券,轉乘宇治線
今天是週日,不曉得是不是下雨的緣故
宇治沒有什麼觀光客滿零星的,逛起來非常的愜意
必須到的平等院 鳳凰堂還是那麼的壯麗
中村藤吉,平等院店抵達剛好有空位
發現裡頭很多台灣人xdd
宇治上神社。給人一種幽靜的感覺
宇治真的是我跟女友最愛的地方
非常舒服,沿著宇治川慢慢的走 感受宇治帶給人的愜意!真的是很放鬆的感覺!
下午就搭車回去大阪ㄌ~
都已經第五天了還沒去道頓堀 心齋橋那一帶逛
還是去拍個跑跑人好了
D6 大阪城-HARBS
最後一天ㄌ….. 這天就沒沒安排什麼ㄌ
晚上六點要抵達機場,想說早上就在市區晃晃
下午吃HARBS。不難吃 但也沒到哇驚艷的那種
台灣的蛋糕店就很不錯了 下次應該不會再吃
星巴克的哈密瓜,星冰樂很哈 我愛ㄟ
離開飯店以前再拍一張xdd
真的蠻推這家的!!谷町九丁目站去哪都方便
往飯店的出口又有電梯口能搭 超讚~
關西真的很棒,交通也很簡單
往外放射狀的玩法,一個禮拜也玩不夠
五月的天氣剛剛好沒那麼熱,晚上還有些涼~
謝謝大家的觀看!#我愛日本
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.80.216 (臺灣)
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※ 編輯: YYYuMan (114.140.80.216 臺灣), 05/28/2023 21:36:23
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