//工程師團購筆記//
#十月份專屬團購來囉
#CP值超高下殺3折多工體重機來了
自從疫情開始,就是肥胖跟膽固存天堂
不能出遊,居家在家的樂趣也只剩吃了啊!!!
雖然戴著口罩看不出下巴多幾層
但每每站上體重機的時刻
都想找顆橘子自己咬著報名神豬比賽🐷
真的很怕隨時被拖出去宰了🥲
所以連假過後馬上詢問廠商還有沒有體重機能開團
督促大家一起自我克制一下😤
而我的首選當然是去年開過的
✅「iNO CD850 15合1健康管理藍牙智慧體重計」
這台真的有夠好用,目前在我家服役中,也使用快兩年了
馬上快速介紹一下特點:
✅藍芽連動手機紀錄好方便
每天幫你記錄體重的變化一目瞭然
✅15項身體健康指標
根本買蔥送魚又送大閘蟹
👉🏻除了基本的體重外,還有BMI,蛋白質,體內年齡,筋肉量,體水份率等等...
✅一台可以同時記錄八個人的資料
爹娘爺奶兄弟姐妹隔壁老王一台搞定
✨根本是全家人隨身的健康管家啊!✨
💡更重要的是!
這台原價$1980
現在廠商直接給我們最低折扣
‼️一台只要$690
買兩台以上,系統會直接以$640優惠價計算
‼️‼️平均一台只要三折‼️‼️
‼️‼️‼️三折‼️‼️‼️
我還特地去找之前團購資料
首團是賣$790啊
現在足足又下殺$150元!!
廠商幾乎拿成本價給大家
一台多功能體重機不需要一張小朋友,我真的不知道有什麼理由不帶回家🥲
大家趕快跟上車!
愛護好身體健康是最重要的💪🏻
另外同團還加開iNO的明星商品
也是之前首團賣翻的
💡「iNO-model 5 小捶頂級按摩槍」
重點回顧一下:
✅市售最輕、體積最小
✅五段變速符合所有需求
👉🏻800rpm 幫助喚醒肌肉
👉🏻二檔 1200rpm 用於肌肉放鬆
👉🏻三檔 1800rpm 適合幫助乳酸分解
👉🏻3200rpm幫助放鬆深層肌肉
#不但滿足了輕巧的女性需求👍🏻
#五段變速也滿足男性所需的深層按摩
✅提供五種按摩頭針對不同部位
👉🏻錐形頭: 適用於衝擊深層組織
👉🏻空氣頭:輕柔力道,帶有彈性舒緩放鬆
👉🏻平行頭:適用於手臂、腿部等大肌肉群深度放鬆
👉🏻Y型頭:適用於肩膀、脊椎兩側的深度放鬆
👉🏻球型頭:適用於按摩肩膀、腰部、臀部等大肌肉群
完全是一機在手萬事包辦
✅自動暫停措施
👉🏻運行15分鐘就會自動關機
#提醒你按摩的時間已經足夠了
✅耐久電力
充電一次可使用約8天 (每次10分鐘,每天使用2次)
這次團購商一樣是號稱比PChome還快的合作夥伴
不論出貨速度跟品質我都很放心😌
老規矩一樣限時七天
售完或超過時限姐就關團不再開囉!
來跟著里長伯一起搶便宜吧!!!!💪🏻
⬇️⬇️團購資訊在這邊⬇️⬇️
✅iNO CD850 15合1健康管理藍牙智慧體重計
✔️團購價$690(市價$1980)
✔️兩台以上優惠價$640
✅iNO 小捶按摩槍
✔️專屬團購價:$3780 (市價$5990)
✔️團購時間:2021/09/30~2021/10/07
老規矩限時七天哦!
☀️團購下單連結:
https://p3.groupbuyforms.tw/izzmg
(IG無法導購請FB搜尋🔍「Sonia小萱。工程師筆記」或查看限動哦)
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過5,220的網紅Hero祖雄官方頻道,也在其Youtube影片中提到,居家運動全攻略 EP6 背肌訓練|引體向上|一根搞定 |引體向上全攻略|不出門也能建立運動習慣|HERO來了 如果說核心與腿部肌肉,像是身體這座大樓的地基基礎,那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直,挺不挺的關鍵因素!要練好背肌,主要要靠拉的動作來訓練,由上往下,由前往後,由下往上的動作在家裡要如何...
「腿部肌群介紹」的推薦目錄:
- 關於腿部肌群介紹 在 Sonia小萱。工程師筆記 Facebook 的最佳貼文
- 關於腿部肌群介紹 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳貼文
- 關於腿部肌群介紹 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文
- 關於腿部肌群介紹 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於腿部肌群介紹 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於腿部肌群介紹 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
- 關於腿部肌群介紹 在 腿部肌群介紹、三角肌、全身肌肉圖在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於腿部肌群介紹 在 腿部肌群介紹、三角肌、全身肌肉圖在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於腿部肌群介紹 在 相信各位對腿部肌群和訓練有了初步的概念及了解。 . 即使練腿 ... 的評價
- 關於腿部肌群介紹 在 馬鞍肉dcard 的評價
腿部肌群介紹 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳貼文
嗨我的朋友分享給你改善
大腿活動起來卡卡的方法💡
_
如果你有問題一直無法改善,可以在底下留言
你的問題,並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友,來
「免費」幫助你改善問題🌟
_
當髖旋轉肌群過度緊繃時,除了會讓大腿
活動起來,不順暢以外,也會在
大腿、腿部產生緊繃感🌋
影片中的動作除了可以伸展到深層臀部肌群以外,也能夠幫助你覺察腰椎骨盆、髖關節的動作,同時訓練到膝蓋碰到的那一隻腳🏋️
除了伸展動作以外,也可以別忘了練習控制
髖關節以及訓練臀部肌群,才能
幫助你預防再次緊繃情況🍎
這個動作可以在早起、運動之前加入這個
動作,重複8到15下,2到3個回合⏰
有任何問題都可以在
貼文下方留言👇🏻
_
上衣是 VERVE 的新款
親膚機能短袖『麻花灰』
除了好看以外,穿起來
相當的舒適有彈性
可以在這裡找到👇🏻
https://www.verve.com.tw
_
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
最後也祝福你有個美好的一天🎁
_
⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
_
#伸展 #伸展運動 #按摩 #按摩舒壓 #運動按摩 #瑜珈 #空中瑜珈 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #運動 #運動女孩 #運動員 #運動不足 #跑步 #跑步人生 #游泳 #暖身 #改善 #姿勢改善 #睡眠改善 #腰痛改善 #改善健康 #頭痛改善 #筋膜 #筋膜放鬆 #動作 #動作改善 #預防勝於治療 #保養 #健身
腿部肌群介紹 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文
供應商因為封城終於有空整理倉庫,發現還有一箱花青素精華液‼️
‼️優惠持續中~買一盒再送一瓶‼️
#上次沒買到的不要錯過了
越吃氣色越好~不易曬黑、不易長斑,還能讓肌膚更通透明亮‼️真心推薦給想白成一道光的美女😂
之前介紹~ #靠他快速吃回好臉色‼️
#小幫手放假回覆慢喔
這款因為高單價,但一直不懂為什麼市面上這類產品那麼多,這款為什麼就哪麼貴~以往也都是客人來詢問購買,但自己就沒多加研究~
這次我好好認真研究查找了一下,才知道這款厲害的地方,也難怪客人們貴也是一直回購~~😆😆 #我自己也馬上收入一組 #我也想試試~~~~
這款 #月光寶盒 是經過三次萃取,含有純度更高、效果更好的 #低聚花青素,相當於一瓶抵市面上常見的三瓶 ,吸收更好,營養效用更高‼️
#給養顏美容達人 #超強抗氧 #膠原蛋白 #改善靜脈曲張 #保護眼睛
買一盒全都包了啊‼️
#天然無副作用 #飯前吃效果更好
而且這款藥局都鎖在玻璃櫥窗裡,還不容易買的到!
特別適合想抗老養顏,整形過的美女,適合新媽媽輕熟女,適合視力不好的3C族,糖尿病人群也適合使用的日常美容保健品,提高免疫力所需好用保健品~美白必吃!
強力推薦!!!
#現買一盒再送低聚花青素精華露
#讓妳內外兼修 ❤️❤️
Anthogenol 月光寶盒 抗氧化花青素葡萄籽精華 100粒 *1
送 ‼️Anthogenol月光寶盒面部精華露10ml *1
🔶這款不同於市面上看到的葡萄籽精華,它是一款低聚原花青素膠囊的產品,✔️純度高達95% (遠高於普通葡萄籽產品)同時,月光寶盒通過植物營養學認證機構(CPA)驗證,✔️經過測試Anthegenol的抗氧化功效得分最高。
🔷Anthogenol 高濃度花青素葡萄籽精華膠囊 100粒 (月光寶盒)#一盒3個月
Anthogenol 美容高抗氧化祛紋抗衰老膠囊屬於全食營養草本膳食補充劑,富含專利濃縮技術萃取的葡萄籽精華;
✔️激發身體天生的運動細胞
✔️提高活力及耐力
✔️有助於肌膚的抗氧化性
✔️能防止膠原和彈性蛋白的分解,刺激膠原蛋白的合成
✔️支持健康的頭髮和指甲。
✔️能減退老年斑,減少腿部沈重感症狀,腫脹
✔️還能保護眼睛的視網膜,為眼睛健康提供營養支持。
1、防止膠原和彈性蛋白的分解;
2、刺激膠原蛋白的合成,並支持健康的頭髮和指甲;
3、減退老年斑;
4、 #減少腿部疼痛,沈重感症狀,#腫脹諸如靜脈曲張;
5、提高耐力(能源與健身)針對業餘運動員;
6、#保持眼睛的健康的循環,在保護眼睛的視網膜提供健康營養支持。
隨著年齡的增長,你的皮膚出現皺紋,失去彈性,可能開始出現老年斑。自然交聯的蛋白質的損壞導致皺紋,如彈性蛋白和膠原蛋白。
抗氧化劑主要是提供保護,防止高活性分子被稱為自由基的破壞性影響。自由基反應的能力與在體內的許多結構和損壞。
抗氧化劑是來自於多種食物源,也可在膳食補充劑的形式。在健康,積極的生活方式相結合,他們可以發揮重要的作用,強化您的整體健康和彈性。
Anthogenol是一個自然衍生的健康專有隔離的OPCs(原花青素低聚體)的基礎上補充。它具有強大的抗氧化作用(維生素C和50倍,比維生素E的15倍以上)。在細胞水平上工作,它提供了保護自由基肆虐。
主要成份:
葡萄籽精華12000mg
花青素800mg
維生素C 40mg
二氧化硅 20mg
#濃縮精華
高濃度花青素葡萄籽精華膠囊屬於草本膳食營養補充劑,富含濃縮技術萃取的葡萄籽精華,激發身體並有助於提高精力及耐力。
#精純提煉
膠囊中所含的花青素都是經過三次提取,含有純度更高、效果更好的低聚花青素,增加血管彈性,減少皺紋生成。
#提供營養支持
膠囊能幫助減退老年斑,減少腿部痛感、沈重感等症狀;還能保護眼睛的視網膜,為眼睛健康提供營養支持。
#美容養顏
膠囊中富含的葡萄籽精華原花青素是可以幫助清理自由基,其抗氧化能力是VC的20倍、ve的50倍。
#原料可靠
膠囊為植物原材料製作而成,無任何人工色素、香精、防腐劑。
#防止膠原蛋白變性
產品有助於肌膚的抗氧化性,能防止膠原和彈性蛋白的變性,幫助膠原蛋白的合成,支持健康的頭髮和指甲。
使用說明
每天1粒 。
在某些情況下, #如提高耐力和舒緩下肢靜脈曲張,則每天需要服用兩到三個膠囊。如果症狀持續,請尋求您的醫療保健專業人士的意見。
‼️孕婦和哺乳期產婦禁用。
🔷Anthogenol月光寶盒細胞修護精華露10ml
月光寶盒細胞修護精華以馬斯魁勒原初原花青素低聚物為核心成份,具有保濕、修復、均勻膚色、減少黑色素的作用;可以隔離紫外線、空氣污染等外界損傷,淡化細紋,提升肌膚緊致度,增強皮膚水份,滋養提亮。
返老還童不是夢!#對抗時光和引力,帶你重現緊致臉部輪廓!
具有~提拉、美白、抗皺、抗氧化四重功效於一體的反重力精華液,——澳洲第一款醫療級別美容產品!擁有強大抗氧化功效的馬斯魁勒原花青素,修復受損肌膚,使肌膚重現年輕彈性活力!
質地輕盈、易於吸收、不會給肌膚造成任何負擔,各種膚質均可使用。
主要成份:
Aqua,肉豆蔻酸異丙酯,丙二醇,甘油,聚山梨醇酯20,Simmondsia Chinensis種子油(荷荷巴油) ,辛酸/癸酸甘油三酯,棕櫚酰葡萄籽提取物,尿素, Macadamia Integrifolia種子油,苯氧乙醇, Acacia Senegal Gum,黃原膠,生育酚(Vit E) )
乙基己基甘油,透明質酸鈉, Backhousia Citriodora葉油(檸檬桃金娘) ,檸檬醛,枳實苑花油(苦橙)
適用人群:
適合於所有類型肌膚的人群。
使用方法:
早晚在面霜之前,塗抹於面部,頸部和肩部。
#紐澳代購批發 #疫情導致物流速度大幅度下降 #可接受再下單
腿部肌群介紹 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的最佳貼文
居家運動全攻略 EP6 背肌訓練|引體向上|一根搞定 |引體向上全攻略|不出門也能建立運動習慣|HERO來了
如果說核心與腿部肌肉,像是身體這座大樓的地基基礎,那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直,挺不挺的關鍵因素!要練好背肌,主要要靠拉的動作來訓練,由上往下,由前往後,由下往上的動作在家裡要如何完成呢?
在EP5 分享過由下往上,與由前往後的背肌訓練動作後,今天主要要分享的是由上往下的背肌下拉動作,來看看我怎麼用一根來幫你搞定吧!
運動,是必須建立成習慣才能體現價值,在長期不運動的情況下偶爾動一動,其實意義真的不大,但在繁忙的工作課業與生活中,要安排很多時間來運動又似乎是難度很高的。。。
在2020「HERO 來了」全新企劃中,特別詳細介紹了建立居家運動習慣的完整攻略,讓你在上班前,或是下班回到家後都可以利用半小時來進行運動!簡單又節省時間,可以算是建立運動習慣最低門檻的方法!
一系列不同種類的居家運動,從暖身,肌力訓練,心肺訓練,伸展動作全都在「HERO來了」居家運動全攻略!全系列影片陸續上載!任何關於運動,健康的問題或話題都歡迎詢問與討論,留言區見!
2020年7月份起每逢週日中午12點準時上線!
「HERO來了」 節目其他頻道連結?
www.facebook.com/LikeHeroTai
Instagram: herotai_official
腿部肌群介紹 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的最佳貼文
居家運動全攻略 EP5 背肌訓練|體態挺拔要靠背|靠背|不出門也能建立運動習慣|HERO來了
如果說核心與腿部肌肉,像是身體這座大樓的地基基礎,那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直,挺不挺的關鍵因素!要練好背肌,主要要靠拉的動作來訓練,由上往下,由前往後,由下往上的動作在家裡要如何完成呢?馬上來看看我這集的居家背肌訓練分享吧!
運動,是必須建立成習慣才能體現價值,在長期不運動的情況下偶爾動一動,其實意義真的不大,但在繁忙的工作課業與生活中,要安排很多時間來運動又似乎是難度很高的。。。
在2020「HERO 來了」全新企劃中,特別詳細介紹了建立居家運動習慣的完整攻略,讓你在上班前,或是下班回到家後都可以利用半小時來進行運動!簡單又節省時間,可以算是建立運動習慣最低門檻的方法!
一系列不同種類的居家運動,從暖身,肌力訓練,心肺訓練,伸展動作全都在「HERO來了」居家運動全攻略!全系列影片陸續上載!任何關於運動,健康的問題或話題都歡迎詢問與討論,留言區見!
2020年7月份起每逢週日中午12點準時上線!
「HERO來了」 節目其他頻道連結?
www.facebook.com/LikeHeroTai
Instagram: herotai_official
腿部肌群介紹 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「飛輪運動」介紹
訪問:蕭煥瓊 教練
飛輪車,英文名字SPINNING,是由美國私人教練兼極限運動員的JOHNNY Goldberg於1991年首創,是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內飛輪車訓練課程。
飛輪車的外型與一般的自行車非常相像,包括車把、車座、踏板和輪子… 等幾個部分,車身穩固地聯結成一台車體。與一般自行車不同的是,它的結構可以做很大的調整,使騎行的人感覺更舒適。
與所有的有氧運動一樣,飛輪車也是在充分激發身體的運動細胞後,在消耗能量的同時達到減脂的目的。飛輪車是健身房中運動量最大的器材之一, 對體能的要求非常高,通常30分鐘即能消耗500卡左右的熱量,同時也排出許多汗水,身體的水分流失很快,因此要及時補水。但是大量的水分流失並不代表它是靠減水來減肥,如果你在運動的時候戴上心率錶,就會很清楚地看見自己在運動過程中,從哪一刻開始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部為中心的訓練過程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的訓練,同時還能夠增強你的心肺功能。
起源於美國的飛輪車活力四射、熱情奔放,因此頗受25~35歲的人群的青睞。不過在國外這項運動可沒有年齡限制,因為它以科學化的訓練方式,確保參與者的安全,而且可以完全掌控運動的強度,適用於所有有運動能力的人。不過建議膝蓋有受過重傷的人不要選擇此項器材,因為整個騎行過程中,膝關節的摩擦很大,再加上高強度的壓力,很容易加深潛在的傷害,在日後的運動過程中就會慢慢體現出來。心臟病和高血壓患者也不宜參與,以免在高強度訓練中發生危險。
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
腿部肌群介紹 在 腿部肌群介紹、三角肌、全身肌肉圖在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
腿部肌群介紹 在ptt上的文章推薦目錄 · [知識] 增肌減脂練到腰痠、腳痠、屁股痠緩解方案 · [情報] 癒健健康講座:人體脊椎解剖/足部核心啟動大作戰 · [情報] 重裝爬山髖關節好緊 ... ... <看更多>
腿部肌群介紹 在 相信各位對腿部肌群和訓練有了初步的概念及了解。 . 即使練腿 ... 的推薦與評價
即使練腿的好處很多,卻還是有一些學員或朋友們因為害怕練腿後導致 肌肉 發達而讓腿看起來變粗變壯,而懼怕 腿部 訓練;反之卻想透過鍛練腹肌和鍛鍊手臂來 ... ... <看更多>
腿部肌群介紹 在 腿部肌群介紹、三角肌、全身肌肉圖在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
腿部肌群介紹 在ptt上的文章推薦目錄 · [知識] 增肌減脂練到腰痠、腳痠、屁股痠緩解方案 · [情報] 癒健健康講座:人體脊椎解剖/足部核心啟動大作戰 · [情報] 重裝爬山髖關節好緊 ... ... <看更多>