生病帶來的轉變與禮物
有一天早上我胃痛到從睡夢中醒來，痛到我冒冷汗，我不斷的深呼吸，只想讓疼痛減緩，但沒有用，我開始瘋狂呼喊天使啊，耶穌啊，指導靈啊幫幫我，我不打算吃藥去止痛，因為我已經很久都不看醫生跟吃藥了。
我瘋狂呼喊時，聽到一個聲音指示我去拿水晶放在胃部，我放著過了好一段時間才慢慢舒緩下來，而我也睡著了，再度醒來時，胃沒這麼痛了，但還是不舒服，就這樣一痛痛了四天才正式復原。
中間疼痛時我忍不住吃了胃藥，但在掙扎要不要吃藥時，我突然感覺到自己很自虐，我為什麼要讓自己痛成這樣，這麼虐待自己！這時我看到自己對待自己的方式還真不溫柔。
在胃痛好了之後，我得到的禮物是看到自己一直很逼自己，對自己很不溫柔，也看到自己一直很焦慮對於自己未來工作的改變跟決定，而這個焦慮早就跟隨著我長達好幾年，最明顯的是我內心一直覺得“要工作才可能得到金錢，所以我不能停下來”，但我已經很疲憊不堪，我的心想要充滿熱忱的服務，不是為了錢而做事。
而我渴望的是出於心去做我想做的，而非生存而做。
因為，為了生存你勢必要一直行動工作，而不可能真的放鬆享受生命，這樣的思想狀態已經不是我心想要的，所以這一次的胃痛感覺就是在提醒我這樣的問題要正視並放手。
另一個因胃痛得到的禮物是，我終於可以感覺到身體想不想吃，還是是頭腦想吃。
之前的我一直有貪嘴的問題，我一直明白是我內心深處有空虛感，所以透過吃來滿足，但我就像身體跟頭腦斷線一樣，無法去感覺然後停止不去吃，但胃痛時，因那四天都吃的非常少，感覺我的身體像半清空的狀態，好像突然身體跟頭腦又連線了，我突然可以清楚的感覺我現在是頭腦想吃，身體不想，這樣的狀態讓我可以停止貪嘴，而去覺察此時想吃的欲望是我缺乏了什麼而導致的。
生病往往都是你長久情緒積累起來的問題顯現，有時候身體會透過生病幫你一次清理並給你覺察問題的機會，而如果生病一直反覆那表示你並沒有根除問題，但此時也別灰心，因為這個時刻你要對自己更有耐心更溫柔些，你可以觀察每次疾病發作時，你前面的情緒狀態，還有頭腦在想什麼，這些都是幫助你看到為什麼這個疾病會反覆發作。
我自身有膀胱炎的問題，這個疾病根源於我內在只要出現焦慮跟拉扯時就會發作，所以我必須更有耐心的調整自己，也因為這個疾病讓我發現原來我腦袋一直慣性焦慮跟拉扯，而那個已經慣性到成自然，所以我的膀胱炎一直沒法根除，但觀察到時，我馬上放掉慣性焦慮或拉扯的思緒，膀胱炎就會馬上舒緩下來。
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