說到 #紀律、說到毅力、還有無畏與堅持,《靈魂的路徑》(Paths of the Soul, 2016,又名為《岡仁波齊》)肯定是部非看不可的電影,這是個平凡但絕美的故事,有最謙卑低微的布衣老少、有最壯麗清冷的自然山河、也有最神聖極淨的純真靈魂。
《靈魂的路徑》是由張揚所編寫與拍攝,紀錄一趟兩千公里的朝聖紀實,一行村民十一人,由西藏東邊的芒康縣,途經西藏南方的拉薩,前往拉薩西方,登上海拔6638公尺的神山岡仁波齊峰。沿途都是蜿蜒山路、上坡下坡。
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#11人去11人歸
這團岡仁波齊朝聖團,共有十一成員,並非家人,而是來自同村的相互揪團。有年僅九歲的小妹妹、懷孕中的母親、因為殺生過多而心懷罪惡的屠夫、膝蓋受傷的微殘、還有七十多歲的老人。這是一群看來簡陋的長征團體,緊靠一部拖拉車,一路上只能跪拜與步行,真能熬過兩千公里嗎?
讓人感動的是,去程有十一人,回程也是十一人,不過,如果不是看完整部電影,我們不會曉得,原來路程中,一位孕婦產子,一位老爺爺在聖山的山腳下,於寂靜的夜裡默默離世。
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#隨著生命河流的起伏
這一生與一死,沒有極度喜悅、沒有哭天搶地,也沒有盛大儀式,藏人看待這些突如其來的每個事件,都是接受、處理、與放下,於是孕婦沒有坐月子,喪家也沒有守喪,而是在生產與天葬之後,持續日常的跪拜與步行。
雖然藏人以平常心與簡樸的方式,度過這些人生大事,不過,他們衷心為初生的嬰孩與鄰近天國的老人祝福,深信他們能在朝聖旅途中,來到或離開人世,肯定是種福氣,也絕對是受到上天無限的祝福。
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#磕頭趴跪青康藏的兩千公里
或許你會想說,不過就是徒步跪拜,跟著媽祖繞境,也是如此。
完完全全不同,這是與自己戰鬥與吃足苦頭的煎熬旅程。
剛開始在準備階段,村人砍木板,截成一段一段,麻瓜的我並未意識到,這些白色木板就是未來要陪伴他們一整年,會一塊塊磨平磨扁的磕頭板。
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#死嗑精神
由頭頂、額前、心上拍板三下,走三步,然後趴地跪滑,額頭碰地。一路都是跪拜在平均4500公尺的青康藏高原,無論是腳有舊傷、腹中有子、後揹嬰孩、還是幼小女孩,整整走了一年,從凜冽寒冬走到青翠夏日,再走到下一個銀白雪季。
無論是天氣晴朗、淹水泥濘、礫礫碎石、滾滾沙地、還是濕寒雪地,一樣地三拜三跪,即使是九歲小女孩,也不曾討價還價,一起虔誠磕拜。以前從不解大陸用語中的「死嗑」,但是《靈魂的路徑》讓我真實地看見死嗑的精神,並且為之深深敬佩與感動。
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#岡仁波齊
岡仁波齊是座聖山。正如同耶路撒冷是回教、基督教、與猶太教的聖城一樣,岡仁波齊是藏傳佛教、耆那教、印度教、與苯教的聖山,海拔6638公尺,是岡底斯山脈的第二高峰。在藏傳佛教,岡仁波齊是勝樂金剛的住所,在印度教,則是濕婆神山。四個宗教的虔誠信徒,都會前來朝聖。
岡仁波齊這個山名,是譯自梵語。岡,意思是晶瑩剔透、如水晶一般的白雪;仁波齊則是最珍貴之物。於是綜合起來,岡仁波齊的意思就是如水晶般珍貴的白雪。
因為是四個宗教的神山,至今沒有登山者攀登超越,即使是世界上最偉大的義大利登山家萊茵霍爾德·梅斯納爾,就算獲准攀登,也放棄機會,同時還勸誡其他登山者,「這座山不夠高也不夠難,去登別的山吧,」他認為人類沒有必要故意超越神山,踐踏其他宗教的神聖信仰。
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#旅客貧辛波路壯闊
在Netflix上觀看《靈魂的路徑》,最遺憾的就是不曾在電影的大螢幕上欣賞西藏的晶瑩白雪、翠綠草原、與浩大河山。真是美景無邊,震撼無垠。
但是美景下的旅人,卻是最謙卑與渺小。這趟旅程超過一年,沒有7-11,沒有汽車旅館,也沒有加油站與維修站。沿途的食衣住行,全部都要預先準備,於是,電影一開始,村人齊心宰牛砍柴縫皮製衣。
牛皮穿在身上,不怕跪拜擦傷,預先準備的牛肉乾,則是路途上的三餐,還有帳篷、被枕,數十雙布鞋等等,因為,在浩大山河的途中,不可能會有任何煞風景的商店。
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#接受意外活在當下
一年的時間,十一人的旅途,意外碰撞許多因緣,除了生與死,還有一場車禍、盤纏用盡、半路打工、以及輕燃即止的愛的火花。
這場車禍,撞壞拖拉機,使得貨車失去動力,而必須以人力拖拉。面對這一個意外,或許我們會當場咒罵,哭天搶地。但是眾人理解撞壞他們拖拉機的對方,是趕著要去醫院急救,於是沒有怨言與爭吵。
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#生命智慧的見證
沒多久,眾人明白拖拉機不可能修理,於是決定以人力拖拉。在接下來的路途中,幾個人拉,幾個人跪拜,再輪流拉車跪拜,週而復始。累了就一起歌唱相互鼓舞。信念,讓他們堅持,虔誠,也讓他們毫無怨言。
天氣晴朗,他們一起歌唱舞蹈,運氣不佳,他們一起吆喝鼓勵。他們的旅程,是生命智慧的見證,讓我們懂得接受意外與活在當下。
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#虔誠的毅力與紀律
因為信念與虔誠,讓不可能的任務都成為可能。
倘若能將這股《靈魂的路徑》的精神放在我們的生活,任何時候,只要是面對到達成不了的事情,也都有機會達成。
不過,藏人能夠完成聖山的千里跪拜,並非起於強迫自我,而是在於虔誠與信念。
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#熱愛與紀律
因為虔誠信神,他們熱愛這趟旅程;因為熱愛旅程,他們一路帶著信念克服難關,於是,最終他們很有紀律地完成不可能的任務。
於是,倘若我們想要產生紀律之心,或許,我們必須先建立起對於這份工作的熱誠、虔誠、與信念,如此,應該會比起製作一堆表單與強迫自己,還更有效率。
當任務與內心產生信念的連結,無須強迫,紀律自然生成。
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#每天陪你宅在家看一部好電影Day74
#第46部電影
#2021年7月27日
#靈魂的路徑
#PathsoftheSoul2016
#張揚
#岡仁波齊峰
#冷門好電影
#西藏朝聖
#紀律的生成之道
膝蓋受傷多久才會好?
正常情況下,比較淺、未傷到大血管的切割傷口如果予以加壓,大概10分鐘內就會止血,如果超過10分鐘仍出血不止,最好就醫。 此外,一般淺傷口,1~2週內會癒合,如果傷口沒好可能有感染或其它問題。 如果發現傷口紅腫熱痛、流膿,此時也建議就醫,必要時醫師會給予抗生素治療,避免惡化成蜂窩性組織炎的嚴重後果。
不能自己處理的傷口
有開放性傷口合併皮下血腫:表皮破損(如刀傷)、而且腫一塊血塊出來。 末梢出現知覺損傷:比如手掌割傷,結果手指沒感覺。 關節無法順利活動:比如膝蓋撞傷、走路困難。 屬於潰爛、很髒、面積很大、很深的傷口:比如在柏油路上或田裡摔車、被動物咬傷等。
傷口處理重點
傷口癒合的過程中,越少發炎、感染,讓傷口的表皮細胞盡快增殖,同時有均衡的營養,癒合後的疤痕會較平整。
- 避免感染:沒有感染的乾淨傷口,覆蓋理想的敷料,可有保護、加速癒合的功能。
- 塗抹乳膏:每天塗玻尿酸乳膏,讓表皮細胞移行的速度增加,能讓疤痕較不明顯。
- 補充養分:新鮮魚肉的胺基酸,可幫助癒合,若營養不足,可補充胺基酸飲品。
預防或減輕疤痕 以下是將疤痕減至最輕微的方法:
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在癒合初期保持蓋住傷口,有助加快新皮膚的生長。
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在傷口還在癒合時,務必減少活動。盡量避免進行激烈的運動(特別是有身體接觸的運動)以減低進一步撕破傷口的機會。
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用對乙酰氨基酚或布洛芬控制痛楚,減低壓力並加快癒合。
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確保攝取足夠營養,因為傷口的癒合過程需要大量維他命、礦物質及微量元素。
不同傷口型態與簡易處理方式
刀切傷:重點看有沒有傷及神經肌腱韌帶。畢竟砍太深,連肢體留不留得住都不知道,留不留疤大概沒人關心。動動看!因為利刀切傷可以對齊縫,只要傷口不要太髒或感染通常都不會太明顯。在身體張力比較強、移動較大、容易磨擦的地方都要格外小心。有些人體質特殊會有蟹足腫,應儘早使用美容膠或矽膠片。
壓裂傷:雖然不規則,通常是乾淨的傷口。適當的縫合後,恢復速度快。要注意有沒有骨折。
擦傷、動物抓傷、咬傷:必須謹慎處理,非常容易留疤。傷口要刷洗乾淨,並且使用抗生素油膏。如果有傷口發紅化膿或發燒的情形,儘速就醫。
燙傷:以深度分一二三四度,淺二度(單純紅腫水泡,無白色水泡)以內因為是傷到真皮淺層,只會有輕微疤痕。一樣是注意感染的問題。使用凡士林或抗生素油膏會比燙傷乳膏來得好。小的燙傷例如排氣管燙傷,在痂皮脫落之後也可以使用矽膠片。
瘀傷:首重第一時間壓迫,讓出血的情形越少復原越快。前三天冰敷,之後開始兩週內溫熱敷都可以加速復原。
膝蓋擦傷多久會好 在 [請益] 車禍擦傷處理- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
禮拜四時騎車發生小車禍
左腿膝蓋跟腳背都有擦傷傷口
車禍當時沒馬上看醫生 想說小傷口能自己處理
但後來怕留疤 隔天還是去看了皮膚科
自己處理是:食鹽水洗傷口→高大藥膏→貼上人工皮
結果皮膚科醫師看到後 跟我說貼人工皮是錯誤的
然後先把我的人工皮撕下後 塗上優碘→棉花棒吸乾優碘→塗紫菌素→蓋上紗布
然後開了一罐優碘跟2小條紫菌素給我
過程中我問醫師:
1. Q:優碘不是會產生色素沉澱導致留疤
A:不會,那是錯誤觀念,會不會留疤是受傷的當下就決定的
也就是受傷傷口的深淺.
2. Q:貼人工皮能防止留疤不是嗎
A:開放性傷口不能貼
3. Q:等傷口結痂後 可以塗去疤藥膏嗎
A:那個沒用(理由同1.)
WTF !!!! 完全跟我辜狗&板上爬文 得到的訊息不一樣阿!!!
他說這都是網路錯誤資訊 = =
但幾年前我車禍 也是有貼人工皮(臉) 所以才沒留疤
那時候膝蓋跟手背沒貼人工皮(貴阿) 現在都還有疤痕在...
所以想請問一下板上大家 擦傷傷口藥底要怎麼處理才會好得快又不留疤呢?
ps.膝蓋跟腳背傷口大小各約3*3cm 及2*2cm 大小
目前我是自己買白藥水代替優碘來消毒 在擦紫菌素 蓋上紗布
但膝蓋傷口不曉得是流膿還是組織液 換藥的時候都黃黃稠稠的好噁心...
有人想看附圖嗎@@ 想貼人工皮了....(murmur)
先謝謝大家
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