【蛙94i運動】#抽獎活動得獎公告
蛙媽的膝蓋快要招架不住,遇到這樣膝蓋無力的問題該怎麼辦呢?
跟著 LP Support - Taiwan 防護小教室教這樣做
得獎名單出爐!讓我們一起拍拍手恭喜以下幸運兒!
請以下得獎者於05/29 23:59前將活動參與截圖、收件資料(收件人姓名、電話以及完整地址)及正式領據私訊至i運動資訊平台粉絲團並提供身分證正反面照片以便身分驗證,逾期將視同棄權,並由備取名單遞補獎項。
*贈品將於收件資料統整完畢後統一寄出
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激能壓縮運動短襪1名:羅雅惠
激能壓縮運動長襪1名:裘達斯
備取5名:Apple Small、吳雅雅、徐珠美、陳重佑、洪雅麗
(備取名單若需要提供資料會另行通知)
【注意事項】
●依中華民國稅法規定,獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上,中獎者須繳納產品價值之10%稅金 、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單, 中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用,並填妥主辦單位提供之中獎申報表單,於期限內將正本寄回主辦方,如期限內未完成上述規定,則視同放棄中獎資格。
● 本得獎者私訊i運動資訊粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址,以利中獎通知及寄送,如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者,視同放棄中獎權益,獎項不另行補發,亦不遞補得獎名額。
● 每人以中獎一次為限,主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為,對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人,主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。
● 活動開獎時或寄送(領取)獎品前,若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態,主辦單位有權取消其得獎資格,請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
● 如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由,致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生,使其未獲獎項,主辦單位不負法律責任,參加者不得藉此異議。
● 獎品不得折換現金或其他物品。
● 主辦單位保留修改本活動內容修改之權利,並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
● 本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區,如非台澎金馬地區參賽者,主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜,請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN,也在其Youtube影片中提到,肌肉拉傷多久會好,肌肉拉傷怎麽處理,自我舒緩,這樣按摩更有效! 肌肉拉傷算是國民級的運動傷害,如果肌肉拉傷怎麼辦,肌肉拉傷多久會好,今天就透過這支影片要來教大家,如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦?另外怎麼自我舒緩比較快好!趕快來學! 影片章節: 0:00 info精華 0:46 肌肉拉傷原因 1:...
膝蓋無力怎麼辦 在 高右恬 Facebook 的最佳解答
或許一些眼尖👀的朋友已經發現,最近,我有一個新的身分:健身教練。
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其實已經想了很長一段時間,只是一直沒有跨出那一步,之前會有些朋友問我膝蓋無力怎麼辦那樣的問題,我總是不敢回答,因為我知道身體是很重要的,我不希望只是我用我的經驗給對方建議結果害他受傷,更糟的是讓他以後不想運動。
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運動改變了我的人生,給了我機會重新認識自己,重新掌握自己的生活,這是我一直想傳達出去的。
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所以我去上課,學習用更系統化更科學的方法,要學的還有很多,但第一步我很高興我踏出去了,也選擇在我信任的前輩們身邊學習。
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運動是一種很原始很本能的快樂,跟我一起去運動吧!
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膝蓋無力怎麼辦 在 物理治療師RYAN Youtube 的最佳貼文
肌肉拉傷多久會好,肌肉拉傷怎麽處理,自我舒緩,這樣按摩更有效!
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影片章節:
0:00 info精華
0:46 肌肉拉傷原因
1:29 肌肉拉傷與運動後痠痛分辨
2:29 自我處置
3:21 旋前方肌按摩
3:34 尺側屈腕肌按摩
3:50 屈拇短肌按摩
3:59 小魚際肌按摩
4:07 旋後肌按摩
4:19 肱橈肌按摩
4:28 肱肌
4:40 三頭肌
4:48 肩胛骨上緣
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膝蓋無力怎麼辦 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳解答
膝蓋疼痛有各種原因造成。其中比較常見的有髖外展肌無力而造成膝蓋不舒服。
當我們髖外展肌過弱時,會出現:
腿內八、因腿、膝、踝關節排列不正確而造成膝蓋壓力過大甚至磨損、影響髖關節穩定性。
與你分享5個主要鍛鍊髖外展肌,12種不同變化和強度的動作!
若你是初學,又或許疑惑為何膝蓋疼痛卻是需要鍛鍊在臀部裡的髖外展肌,可以觀看我這部影片-- https://youtu.be/sCuUL1n5QLU
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什麼?打籃球容易有膝蓋退化性膝關節炎 !別怕教你3大招預防舒緩
這輩子都不知道打籃球跟退化性膝關節炎到底有什麼關聯?
如果很愛打籃球,該怎麼辦呢?可不想打到最後膝蓋壞掉!
其實只要是讓膝蓋負擔很大的運動,都容易有退化性膝關節炎!
但別擔心,今天就來教大家如何保養自己的膝蓋!
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這個部位的肌肉拉傷你一定遇過,自我治療,這樣按摩更有效!
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