前天膝蓋痛到晚睡還4.5點醒來
一直睡不好 睡不回去
伸直痛 彎曲痛 之前腰也這樣
這次有點嚴重看復健科
醫師說我發炎超嚴重
這小小顆的藥吃完還痛
要轉三總!!!no~~
大家知道痛的時候要冰敷還是熱敷嗎
傻傻分不清楚
但我太懶了 都沒敷🤣
膝蓋痛 冰敷 還是熱敷 在 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist Facebook 的最佳貼文
你是否曾經腳踝扭到過勒?
該冰敷還是熱敷呢
啊為什麼我膝蓋痛痛跟腳踝有關係
該如何去處理勒
請點進去影片聽我說吧
如果有任何問題 歡迎提問吧
我會用最快的速度回你
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鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist