#72H礦物貼布 #擺脫疲勞紓解肩膀僵硬
最近常被朋友問到,我身上貼的小點點是在貼什麼
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我來分享幾個真實案例:
我算是長期運動的族群,雖然運動對身體很好,但也免不了有一些運動傷害
之前有聽一個國際講師講了一個很有趣的比喻:「比起不運動得心臟病,我寧願運動然後腳扭傷」
雖然有點誇張了,但大意就是運動的好處遠遠大於運動傷害的風險
所以雖然偶有運動傷害,我還是堅持運動
以我個人來說,我最怕的就是受傷,因為一受傷代表我得休息好一段時間不能運動,所以我很小心保護
例如重訓時手腕會綁護腕,打球時會戴護膝,跑步會選適合的鞋子
而平衡點就是我拿來保養跟緊急處理的工具
以我來說,我最常會應用的場景就是我跑步後腳有點怪怪的時候,我就會在「足底、足踝、膝蓋」附近貼幾顆
如果重訓做的比較重,有時候手腕也會怪怪,要酸不酸,緊緊的
我就會貼在「手腕」「前臂」跟「手肘處」
為什麼我會選擇貼平衡點
因為市面上的酸痛貼布我也貼的夠多了,大部份有藥性的貼布都是比較緊急的消炎止痛型
但真正慢慢好的,都是身體的自身修復
因為平衡點是利用天然礦物科技而做成的貼布
而小小一個點就有「負離子、遠紅外線、跟生物電流的特性」
這幾個特性都能讓人體更有機能的自然修復
我個人喜歡這種比較自然的身體治癒方法
像之前休嫂上背後緊,緊到痛到無法動彈
我趕快幫她緊急按摩放鬆,之後再幫她「貼平衡點促進循環」
隔天睡起來就好很多
而創辦人也跟我分享
她們公司同事,在女生的特別日子,也都會貼上,本來無法工作的狀況都改善很多,對於舒緩很有幫肋
包含一個醫生朋友的媽媽,長期受「足底筋膜炎困擾」
他拿平衡點給媽媽貼後,媽媽居然跟她說再多拿幾片給她貼
然後就一次買了十幾盒走
這些真實的故事,都讓我很願意分享給大家
在文字上不能說太多,自己貼了就懂
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此貼布非常適合使用,家裡有老人家🧓🏻👴🏻一定要備著用,貼布為膚色的,
很薄而且軟,可伸縮性、有一定的彈性、透氣性好👍️。
👉️適用的:
①日、夜勞累的人
②長期運動的運動員
③膝關節磨損
④長期過度承重者
⑤坐姿不正確易導致腰間盤突出者
⑥膝蓋關節退化者
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✅成人及十五歲以上兒童使用
❎孕婦、哺乳期不建議使用
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先將患部清潔,透明的膜揭貼在患處❗️❗️
⚠️有傷口,濕疹和粘膜或皮疹的部位請不要貼
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阿母80歲,是種火龍果農民,阿母把自己照顧的很好,一直以來都不需要我們做子女的擔心她。但是這一、二年來卻深受腿和膝蓋酸痛無力之苦,看醫生吃藥復健就不痛了,但是一直反反覆覆的循環,期間我也用了很多的方法,酸痛貼布、酸痛藥膏、保健食品、當然也少不了護膝⋯⋯阿母總是無情的說:沒效😭😭😭
曾經告訴阿母不要在作農了,這樣太累了,所以膝蓋受不了,天氣一變膝蓋受寒更難過,幾次下來有一天阿母火大了,她說作了一輩子如果她休息不作了她就會生病然後死掉😱😱😱⋯⋯好吧!我們投降了!
自己也是因為做生意需要長時間站立,天氣熱吹冷氣,天冷就直接吹風,常常可以坐下休息的時候總是會唉唉叫⋯⋯因為感覺膝蓋快不是自己的了⋯⋯後來看到了這個遠紅外線護膝,心想就買來試試看吧!又想到阿母⋯⋯唉⋯⋯反正不貴再多買一組給阿母試試,雖然阿母總是無情的說:沒效~
拿到手立馬送到阿母手中,阿母一臉 好吧!就試試看🙄️🙄️🙄️幾天過去了⋯⋯
今天一早阿母打電話來,一開口就說,哎唷!妳買的這個什麼白點點的護膝真的有效餒⋯⋯厚~我穿起來膝蓋好舒服,而且很溫暖都不會冷,去田裏站久後坐下,還有火龍果分級坐久了,站起來還是很有力喔!阿母一直說真的很讚ㄝ⋯⋯哈哈哈我真的好開心,重點是阿母說小阿姨電話中聊到最近一直沒辦法出門因為膝蓋一直酸軟無力,去醫院醫生說要復健很重要,天氣變化更要注意膝蓋的保暖,但是自己沒辦法出門,孩子又都要上班.....阿母告訴小阿姨我們家老么買了這個白點點護膝(因為阿母不知道怎麼說只好說白點點🤣)用了膝蓋會很暖很舒服,又有支撐的效果,於是小阿姨問媽媽要怎麼買她要去買,阿母說這很麻煩的妳不會啦!我叫老么幫妳買...感覺阿母只是想炫耀自己有個好女兒🤣🤣🤣
很高興終於找到了一個有效的護膝讓阿母能減輕負擔,我自己使用後也很有感,久站坐下暖呼呼的真的非常舒服喔!
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膝蓋酸痛貼布貼法 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
生活壓力讓現代人神經緊繃,又因長時間久坐,導致肌肉僵硬。
當肌肉僵硬、腰背肩頸酸痛時,如何緩解?
多數人會使用酸痛貼布來緩解疼痛,但貼布種類繁多,該如何選擇呢?
建議使用水性貼布,不但伸縮性好、撕貼容易,更不容易讓皮膚過敏、產生癢感,再搭配六招剪裁方法,讓貼布效果發揮到最大。
第一招 冰敷法:可將貼布先冷藏後再冰敷,讓酸痛部位較為舒緩。
第二招 中央一刀法:適用膝蓋、手肘活動部位,讓周圍肌肉都能被貼布緊緊包覆。
第三招 Y型剪裁法:適用關節活動處如肩膀、膝蓋。
第四招 M型剪裁法:適用肩頸部位。
第五招 燈籠剪裁法:適用於腳踝、腳背。
第六招 小面積剪髮:適用肩頸、背部等非關節處,緩解酸痛。
趕緊看影片,動手剪裁貼布!
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膝蓋 · 位置:從膝蓋的最上緣,至膝蓋的下緣。 · 貼法:將貼布以直式的方式貼在膝蓋上。 · 注意事項:由於膝蓋非平整形狀,在貼時,較不易服貼,建議若發現 ... ... <看更多>