【愛美無懼】
不只是傳說中的研究報告,更是許多人親身經驗......
穿著高跟鞋行走會壓迫尾椎,增加足底筋膜炎與膝蓋拉傷的風險,而尖頭的設計也會造成拇趾外翻,但為什麼女性仍然願意忍著不舒服(甚至疼痛),卻還是對高跟鞋、尖頭鞋趨之若鶩?
#尖頭鞋的傷害始自中世紀 ?!
根據英國考古計畫針對劍橋地區中世紀墓地所做的研究,自從14世紀尖頭鞋的風潮從歐陸傳入英國本土,許多富裕人士或貴族紛紛捨棄較為舒適的靴子,把腳塞進尖頭鞋趕潮流,結果考古學家發現,越常穿尖頭鞋、社會地位越高的族群,拇趾外翻的比例越高!
#高跟鞋的風險
高跟鞋的發明比尖頭鞋較晚。最初的目的是為了讓人騎馬時可以更方便地勾住馬鐙。
16世紀之後,歐洲貴族為了讓自己看起來更高大,而開始在騎馬之外的場合穿著高跟鞋,當時高跟鞋主要是男性的潮流,不過到了現代,它已經成為女性化的象徵。
現代流行的尖頭高跟鞋,不僅會造成拇趾外翻,墊高腳跟的行走姿勢還會壓迫尾椎,造成背痛;此外,長時間穿著高跟鞋,還有可能造成膝蓋韌帶拉傷、足底筋膜炎等傷害。
#愛美可以不害怕很多事 😅
「我不希望大家看著我的鞋子說『它們看起來很舒服!』重要的是要讓人們說出『哇!它們真美!』」Christian Louboutin表示。(紅底鞋品牌創辦人)
Christian Louboutin表示,超高跟鞋不能,也不該長時間穿著,但對於想要表達自我、打破社會常規的女性而言,它們是最好的時尚工具。
⭐古人也為鞋履痴狂!>>https://bit.ly/3sRBlAW
#BeautiMode #鞋子 #高跟鞋 #尖頭鞋 #ChristianLouboutin #紅底鞋
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,運動創傷 專題 - 江文穎物理治療師@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:林先生早前踢足球,以致膝蓋韌帶拉傷,感到痛楚。林先生沒有求診,兩星期後不痛但在屈膝時,膝蓋會發出「咔咔聲」。 (一) 為何會有「咔咔聲」出現?有沒有一些物理治療運動可以治療...
膝蓋韌帶拉傷 在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最讚貼文
凡事沒有一步登天!想要跳得高,不是單靠蠻力在水上蹬就好,發力不對不只膝蓋會受傷,高度出不來還會累喘無力,水上練跳多年,越來越知道該如何保護自己身體愛惜關節,最近開始也帶滑人健身,從基本的核心訓練、臀部驅動、膝關節穩定,再透過彈跳program訓練,利用下壓力量才彈高的過程,如同模擬在浪上跳躍(下踩再跳)使用的是臀驅動+腹部核心力量內收才能拉高雙腿的高度。很多人錯誤使用彈跳床,用腳尖發力又折膝蓋,千萬不可🙅♀️施對力了,落下landing時臀部持續繃緊用力才能穩固雙腿,而不會磨損膝蓋,不好的Landing容易造成膝蓋韌帶拉傷,軟骨磨損!我曾經滑水受傷過,更深深體會要有更好的運動表現,就必須透過紮實的訓練,才能延長滑人生涯繼續在水上走跳!嘔心瀝血走過的路程和你們分享!改天再錄一些訓練的影片給你們看
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膝蓋韌帶拉傷 在 李宓Mina Facebook 的精選貼文
我最近練的舞蹈「Swalla」讓我跳到膝蓋韌帶拉傷⋯希望大家會喜歡並幫我按讚分享唷❤️
https://youtu.be/oxvVspQ9fPY
膝蓋韌帶拉傷 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
運動創傷 專題 - 江文穎物理治療師@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:林先生早前踢足球,以致膝蓋韌帶拉傷,感到痛楚。林先生沒有求診,兩星期後不痛但在屈膝時,膝蓋會發出「咔咔聲」。
(一) 為何會有「咔咔聲」出現?有沒有一些物理治療運動可以治療林先生這個情況?0:31
(二) 治療期間,在家需要做什麼運動配合?2:12
(三) 一般治療時間多長?是否完成治療後,可繼續踢足球?6:13
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膝蓋韌帶拉傷 在 十字韌帶受傷朋友打氣區 - Facebook 的推薦與評價
目前右腳掌骨折,預計等好些要進行左膝前、後十字韌帶(異體重建)跟外側半月板軟骨(破掉)縫合手術。 醫生說:術後要穿約3個月的膝支架,想先購買... 請問:… See ... ... <看更多>