轉貼我老師(吳老師)發文的文章,請腦麻孩子與家人注意:除坐姿也要注意睡姿擺位。
轉貼學姐文章,請腦麻孩子與家人注意:除坐姿也要注意睡姿擺位。
這是我 現在唯一的心事!
如何在最短的時間內將這個訊息傳播出去!
風吹式變形是睡出來的!
很多的腦性麻痺患者在青春期後都有下肢的風吹式變形。很多學者認為是因爲張力與不平衡的肌力引起的,就像久坐輪椅的個案大多會有膝關節的曲屈攣縮一樣是無可避免的。臨床上除了妥善運用坐姿擺位系統去遷就這種變形之外,只有外科醫師才能矯正。可是,真的是這樣嗎?
腦麻兒童的站立與行走的能力常常受損,因此膝關節的攣縮也十分常見。當兒童的膝關節攣縮日趨嚴重,除了不能繼續使用站立架與助行器之外,睡覺時雙腿也無法伸直。如果家長沒有即時放一個枕頭在兒童的膝蓋下方,下肢就會因地心引力的作用而倒向同一側。不用多久,兒童的一邊髖關節就會出現外展外旋的變形而另一邊就會產生內收內旋的變形,臨床上我們稱之為[風吹式變形]!
結論-將我們的擺位治療由坐和站延伸到睡姿!指導家人和照顧者用枕頭墊在膝關節下方以預防風吹式變形的發生!今天就開始!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,足部健康對身體有非常大的影響,若足部結構不正常,會影響走路姿勢,更可能導致關節疼痛、脊椎側彎與骨盆疼痛等併發症狀。 穿著高跟鞋時,由於壓力全都集中在腳趾,會讓足部壓力不平均併使小腿肌肉攣縮,因此,應盡量避免長時間穿著高跟鞋。 選鞋原則 1.鞋跟:要有硬度,才能支撐足跟 2.內側:鞋子內側要有支撐...
膝關節攣縮 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
足部健康對身體有非常大的影響,若足部結構不正常,會影響走路姿勢,更可能導致關節疼痛、脊椎側彎與骨盆疼痛等併發症狀。
穿著高跟鞋時,由於壓力全都集中在腳趾,會讓足部壓力不平均併使小腿肌肉攣縮,因此,應盡量避免長時間穿著高跟鞋。
選鞋原則
1.鞋跟:要有硬度,才能支撐足跟
2.內側:鞋子內側要有支撐,避免足弓塌陷、歪斜
3.楦頭:要是何腳寬,使腳有足夠伸展空間
4.鞋頭:高度不應太低,避免讓腳趾增加壓力
5.柔軟度:鞋子對凹,測試是否柔軟
6.是否有足弓支撐鞋墊
自我按摩腳部
伸展小腿肌
準備彈力帶(約100至120公分),先將彈力帶套在腳底板,在勾起腳底,維持15至30秒,將慢慢腳往下踏,再回到腳板勾起的動作。以上動作重複3至5次,完成一邊動作,再換邊即可。
小腿按摩
沿小腿骨內側慢慢按壓,就能舒緩緊繃的肌肉。
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