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1天1粒=食用200天✨
先了解一下產品上面2000是❓代表每顆含有2,000mg(2g)100%純蜂膠精華‼️選用來自澳洲純淨天然無汙染蜜蜂,在澳洲國家法律規定當地「禁止使用抗生素」餵養蜜蜂,更加確保了蜂源的純淨~一個蜂群約數萬隻的蜜蜂每年只能生產約150至200克的蜂膠‼️是一種珍貴的天然資源
【HealthyCare黑蜂膠膠囊高單位2,000mg】
規格:200入
有效期限:2023.06
♦️研究指出:蜂膠含有超過300種天然衍生化合物,其活性成分主要來自類黃酮化合物(Flavonoids)及酚類化合物(Phenolics),具有幫助抗氧化、抗菌、抗炎等特性,最重要的是幫助增強免疫力被譽為「天然抗生素」‼️
✅幫助增強免疫力
✅幫助抗發炎促進傷口癒合
✅幫助調節生理機能
✅幫助促進細胞再生
✅抗老➕保護細胞不受游離基傷害
❓什麼是黑蜂膠
蜜蜂採集植物的汁液丶嫩芽或花蜜,混合自己分泌的唾液與蜜臘,所形成的深褐色膠狀物,用來修補蜂巢,防止細菌或病毒入侵蜂巢,是最佳的天然抗生素。
❓關於澳洲品牌Healthy care
這是澳洲最大的保健品&護膚品廠家之一,也是第一家獲得『TGA認可』及『GMP標章』的健康食品護膚廠;對於旗下投保澳幣1000萬產品責任險,相信這也是很多人對於澳洲產品這麼有信心的原因對於產品,Healthy care擁有自己的生化實驗室,原料皆採用有機純天然即無污染的海洋生物,在『無菌、真空』下製造生產,對於品質更是嚴格管控,『所有產品皆遵守澳洲國家藥物管利局TGA規格』唷!
✨食用方法:成人每日隨餐服用 1粒,或由專業營養師建議服用。
⚠️注意事項:氣喘患者、對蜂製品過敏者不建議食用。孕婦或哺乳期婦女請經專業醫師指示食用。
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✅以下為網路健康雜誌綜合資料
♦️蜂膠幫助調節免疫功能
蜂膠內含『類黃酮化合物』及『酚類化合物』,如白楊素、高良姜素及咖啡酸苯乙酯等物質,幫助增強免疫細胞的吞噬能力,進而提升身軆免疫力。廣為人知,這些有效物質更有抗菌,抗炎,抗氧化等作用。由於蜜蜂會利用蜂膠塗抹於蜂巢入口以保護家園及幼蟲免受細菌和病毒等侵害,因此人類稱蜂膠為「最佳的天然防禦」。在疫情嚴峻的時期,要保持健康便應提升身軆免疫力,為自己的免疫系統尋找「捍衛者」。
♦️改善呼吸道不適症狀
傷風感冒是季節性常見的疾病之一,主要症狀包括流鼻水、打噴嚏、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等。身體抵抗力較強的人大多都較少感冒及較快復原,而身體較弱的人則易受寒邪入侵而引致傷風感冒。蜂膠含有多於30種不同的類黃酮化合物,當中的白楊素及高良姜素等成分對抗菌的作用十分顯著。曾有科學實驗指出蜂膠對引致上呼吸道不適的細菌有抑制作用,可減少不適並縮短不適症狀的持續時間。
♦️維持口腔健康、減少喉嚨痛
蜂膠有強效抗菌的作用,有效預防蛀牙,幫助維持口腔衛生。因此,感冒或喉嚨痛時,適當食用蜂膠有助減緩症狀。蜂膠的殺菌消炎的效果,可提升身體免疫力,如使用噴劑更可以直達喉嚨,有效紓緩喉痛及痱滋帶來的不適。
♦️蜂膠是天然的養顏美容聖品
蜂膠內含單酚酸、雙酚酸及維生素C具有抗氧化的功能,而蜂蠟、花粉、樹脂等營養成分,有助於皮膚進行新陳代謝,促使肌膚再生。例如花粉裡的蛋白質有助於修復皮膚組織,讓肌膚變得彈性光滑。
♦️蜂膠幫助降血脂
蜂膠中的黃酮類、烯類成分有很好的降血脂、降膽固醇作用,臨床研究發現在停用其它降脂藥的情況下,給患者每天服用3次蜂膠,連服2~3個月,患者的甘油三脂、血清膽固醇含量下降,總有效率達80%以上。預防心腦血管疾病:人體的血脂含量一般是隨年齡的增長有增高趨勢,中老年的血脂較青年人要高。高血脂症主要指膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白含量增高,高血脂症易並發動脈粥樣硬化而造成高血壓。
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Healthy Care白金版 超高濃度3800mg 黑蜂膠200粒
#一瓶吃6個月 ✅保存期限2022/01
#黑蜂膠 是蜜蜂採集植物的汁液丶嫩芽或花蜜,混合自己分泌的唾液與蜜臘,所形成的深褐色膠狀物,用來修補蜂巢,防止細菌或病毒入侵蜂巢,是最佳的天然抗生素。
#黑蜂膠膠囊3800mg #含有豐富的維他命群和微量元素,以及「黃酮類物質(Flavonoids)」,#具有抗菌丶 #抗發炎及抗氧化等功效, #可有效增強免疫力,並 #預防感冒。
成分:
每粒含3800毫克的100%純蜂膠精華。
✅蜂膠能增強巨噬細胞的吞食能力,和自然殺傷(NK)細胞的活性,能提高機體的免疫功能。
產品特色:
#增強免疫力
#預防感冒
#保健呼吸道
#抗菌 #消炎 #促進傷口癒合
#幫助調節生理機能
#增強提升抵抗力對抗病毒
#抗衰老保護細胞不受游離基傷害
#促進細胞再生
食用方法:成人每日服用 1粒,或由專業營養師建議服用。一瓶6個月
注意事項:氣喘患者、對蜂製品過敏者不建議食用。孕婦或哺乳期婦女請經專業醫師指示食用。
(網路資料)
蜂膠功效:
1. #調節免疫力:免疫功能是健康的基礎。免疫功能失調時,會降低機體抗感染的能力、降低識別和清除自身衰老組織細胞的能力、降低殺傷和清除異常突變細胞在體內生長的能力,導致人體抗病力與自愈力的下降,易患疾病,也是未老先衰的重要原因。
蜂膠對機體免疫系統具有廣泛的作用,既增強體液免疫功能,又促進細胞免疫功能,對脾臟及免疫系統產生有益的影響。蜂膠既能促進抗體產生,又能增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性。
國內外大量研究証明,蜂膠不僅能顯著增強巨噬細胞的吞噬能力。還能對脾臟、骨髓及整個免疫系統產生有益的影響,增加抗體生成量,顯著增強機體免疫功能,使機體免疫功能處於動態平衡的最佳狀態。
人到中年或老年,機體免疫能力顯著下降,服用蜂膠,強化免疫,是抵抗疾病、保持健康的有效方法。
2. #蜂膠降血脂、預防心腦血管疾病:人體的血脂含量一般是隨年齡的增長有增高趨勢,中老年的血脂較青年人要高。高血脂症主要指膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白含量增高,高血脂症易並發動脈粥樣硬化而造成高血壓。如營養心臟的冠狀動脈硬化則更易發生冠心病、心肌梗塞。如腦動脈硬化則發生腦血管病變,因此血脂增高是中老年朋友發生心腦血管疾病的重要因素,而蜂膠有很好降血脂作用,因此可防治心腦血管疾病,其作用如下:
蜂膠中的黃酮類、烯類成分有很好的降血脂、降膽固醇作用,臨床研究發現在停用其它降脂藥的情況下,給患者每天服用3次蜂膠,連服2~3個月,患者的甘油三脂、血清膽固醇含量下降,總有效率達80%以上。
動脈硬化除了血脂過高外,還與血管壁組織氧化及血中過氧化脂質物在血管壁上的沉積有關。如血管壁上的過氧化脂質含量越高,則動脈粥樣硬化程度就越高。血清過氧化脂質含量越高,患高血壓、心肌梗塞、高血脂症等心腦血管疾患的機率就越大,而蜂膠中的蘆丁、槲皮素、高良姜素、咖啡酸、a-兒茶素等黃酮類化合物具有很強的抗氧化作用,能軟化血管、降低血管脆性,改善微循環,可以降低過高的血壓,防治血管硬化。
蜂膠中的多種成分具有維生素P樣作用,對軟化血管、降低血管脆性,以及擴張血管、加快血流速度有著很好效果,同時有減少紅血球和血小板的聚集,有效地改善循環,減少血栓形成。鑒於蜂膠以上的作用,對高血壓、冠心病、腦血栓、動脈硬化等心腦血管患者有很好保健功效。
3. #蜂膠對糖尿病的防治功效:糖尿病是一種由遺傳和環境因素長期共同相互作用而引起的慢性、全身性、代謝性疾病。主要病因是體內胰島素分泌絕對或相對不足及靶細胞(即胰島素作用的組織細胞)對胰島素敏感性降低(或抵抗),導致糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂,水、電介質及酸鹼平衡紊亂,臨床表現以高血糖為主。
老年人患糖尿病的特點:以2型糖尿病為主,常伴有高血壓、高血脂症及肥胖(這些變化對胰島素均能產生抵抗)。同時,老年人免疫功能又較低下,更易發生各種並發症。而現有治療糖尿病藥物,不僅長期服用易產生毒副反應,而且僅有單一降血糖作用,而蜂膠的多種有效成分和保健功能,不僅能降血糖還同時有提高免疫功能和降血脂作用。
降低血糖。
蜂膠中的一些黃酮類、烯類物質有促進利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用,這類物質中的梓醇、蝶?等物質有明顯的降低血糖作用。蜂膠提取物能雙向調節血糖,對人體正常血糖無降糖作用,僅對增高的血糖有降血糖作用。
殺菌消炎,活化細胞,促進組織再生。
蜂膠的廣譜抗菌作用可預防和治療糖尿病患者引起的免疫力降低而並發的各種炎症,使糖尿病患者久治不愈的感染得到控制。蜂膠能活化細胞,促進組織再生,對胰腺的β細胞和胰腺組織有修復功能。
蜂膠能加強胰島素分泌和一般降糖藥物的降糖作用。
蜂膠中的黃酮類、等物質能刺激機體產生三磷酸腺?(ATP),提高能量供給從而緩解糖尿病引起的乏力、疲勞等症狀。
蜂膠能降低血脂、軟化血管、改善微循環,因此可以防止糖尿病引起的視力下降及心腦血管並發症。
蜂膠能強化免疫,增強體質,可顯著改善糖尿病患者因全身免疫低下而易並發感染性疾病。應該提出的是蜂膠對糖尿病的功效有個體差異,而蜂膠的多種保健功能對預防糖尿病並發症是很有意義的。
4. #蜂膠的廣譜抗生作用:蜂膠提取物中的高良姜素、鬆屬素、喬鬆酮、阿魏酸和咖啡酸等物質具有很強的廣譜抗菌作用。蜂膠對革蘭氏陽性菌的作用大於革蘭氏陰性菌,對革蘭氏陽性菌的作用主要是通過激活機體巨噬細胞,增強非特異性免疫功能所致。蜂膠與目前臨床應用的合成抗菌素不盡相同,抗菌素對一般細菌有很好抗菌作用,但對病毒作用很差,而且長期服用還會引起腸道菌群失調和耐藥性。蜂膠用於各種感染性疾病不產生耐藥性,更不會導致腸道內微生態的失衡。蜂膠是一種安全、無毒、溫和、有效的天然抗菌物質,蜂膠對眾多的細菌、真菌、病毒都能顯示很強的抑制與殺滅作用。因此蜂膠對慢性支氣管炎、慢性鼻炎、慢性咽喉炎、感冒、帶狀皰疹、蚊虫叮咬、老年性皮膚瘙痒症等均有明顯的改善功效。
5. #輔助抑制腫瘤的作用:蜂膠含有20多類300多種有效成分,藥理實驗証明,很多黃酮類、烯類物質,有抗癌活性物質,尤其是咖啡酸苯乙酯、槲皮素、異戊二烯酯、鼠李素、高良素以及?類、多糖類等物質,對癌細胞都有一定的毒性作用。蜂膠的抗病毒活性、極強的抗氧化作用、強化免疫,以及豐富的?類有很好預防和治療癌症的作用。6.綜合治療作用:蜂膠具有明顯的防腐、抗氧化作用。人的衰老實質是一個“氧化”過程。蜂膠中的黃酮類物質、烯類物質以及維生素E、C、A和微量元素硒、鋅等都具有一定抗氧化作用,可以防止老化,防止突變,防止色素形成,排除體內毒素而起到潤膚美容、消除疲勞、延緩衰老的作用。蜂膠中豐富的營養素可以調節人體的內分泌,使更年期症狀消失或減輕,可以有效改善性功能,不僅對女性有效而且對男性有同樣效果,蜂膠還可以抑制前列腺素的形成,緩解前列腺素的分泌引起的夜尿增加、排尿困難等症狀。
品牌
Healthy care是澳洲知名的高端保健品品牌、澳洲最大的保健品、護膚品生產廠家之一,也是澳洲第一家獲得TGA認可的GMP健康食品護膚品廠。
Healthy care品牌致力於研發人體環保的高品質產品﹐為所有的產品投保澳幣1000萬產品責任險。該公司研製的產品目前已遠銷全世界30餘個國家。 Healthy care原料採用有機、純天然植物與無污染的海洋生物,在無菌、真空下製造生產。
Healthy care擁有自己的生化實驗室用以針對產品研發和品質控管,並結合了澳洲及瑞士多位生化專家,以最先進的科技並利用澳洲特有的天然有機資源,精心研製的有效獨特配方,所有生產程序及管理均符合GMP的嚴格控管標準,且所有產品均通過遵照澳洲國家藥物管理局(TGA)的法規要求並符合世界品牌規格。
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象,會有:
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食,第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下,經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈,噁心,不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是,當感到飢餓時
口含玫瑰鹽,量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充,讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡,我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶,
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶, 加一點肉桂粉
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