各位早晨，今日係9月12號星期日。今日部分時間有陽光，局部地區有驟雨。日間酷熱。稍後有一兩陣雷暴。海面有湧浪最高又有35度😎☀️
海鮮大餐🦀🦞🦐🦑🐙🐟😋
#食咗三隻蟹膽固醇超晒標喇 #龍蝦湯打邊爐正 #最鍾意烚吓烚吓 #周嘉儀 #venuschow
膽固醇 330 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅貪食人/Gobbler，也在其Youtube影片中提到，· 想要獲得第一手消息嗎？趕快按讚加入我們的粉絲團唷！！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 📣獅姐新鮮報：https://goo.gl/bY1DZ0 📣雞獅頭：https://goo.gl/CcCISV 獅姐感冒了，所以聲音不穩定，錄開頭時NG了好幾次啊，請大家笑笑就算了吧😆😆😆 今天要來向大家介紹一款「新...
「膽固醇 330」的推薦目錄：
- 關於膽固醇 330 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於膽固醇 330 在 SZkoko Facebook 的最佳解答
- 關於膽固醇 330 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最讚貼文
- 關於膽固醇 330 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最佳貼文
- 關於膽固醇 330 在 我總膽固醇266 怎麼辦呀 - Mobile01 的評價
- 關於膽固醇 330 在 一分鐘健身教室- 【破解】吃過量水果會升膽固醇 ... - Facebook 的評價
- 關於膽固醇 330 在 總膽固醇過高ptt – 低密度膽固醇過高原因 - Buchbx 的評價
- 關於膽固醇 330 在 後生就唔怕有高膽固醇？孔憲輝醫生拆解謬誤｜踢走壞膽 的評價
- 關於膽固醇 330 在 [問卦] 總膽固醇快330，出事推給疫苗- 看板Gossiping 的評價
- 關於膽固醇 330 在 [問卦] 總膽固醇快330，出事推給疫苗 - PTT推薦 的評價
- 關於膽固醇 330 在 [問卦] 總膽固醇快330，出事推給疫苗 - PTT 熱門文章Hito 的評價
膽固醇 330 在 SZkoko Facebook 的最佳解答
#瘦瘦特輯 #全新升級加強版😎
愛茉莉太平洋最受歡迎的綠茶片來啦!
這次加碼推出10周年限量版!!!限定喔!
不只外觀升級!成分也大大升級喔!
少量現貨‼少量現貨‼少量現貨‼
錯過就沒有囉!!!!!!
_
🌱新升級加強版綠茶片
🌱綠茶含量提升了百分之十唷😱
整體效果更升級!更upupup!!!
#G1491780AMOREPACIFIC愛茉莉太平洋VB綠茶片330粒限量增量版
#內容:5片1包 *22包 1片裡面3顆
_
🌱新增加3種綠茶成分😉
綠茶葉1%珍貴成分+綠茶黃酮+#全新綠茶多糖體👍
更能阻隔吸收多餘糖類和碳水化合物
加強融脂和排內臟脂肪功能‼
🌱加強 #兒茶素成分 提升至高濃度
✅阻斷攝取高熱量吸收⭐⭐⭐⭐⭐
✅減少體脂肪⭐⭐⭐⭐⭐
✅降低膽固醇⭐⭐⭐⭐⭐
✅提高能量新陳代謝⭐⭐⭐⭐⭐
_
小知識!
其實綠茶片有分盒裝/罐裝喔!
盒裝主要功能就是清除脂肪~
每天3粒綠茶片可改善／預防多餘脂肪😆
☝持續吃✌不中斷👌更有效👅
👉堅持服用3週!效果看得見!
實驗研究都有證明喝綠茶是獲得兒茶素的好方法><
👍讓你找到小蠻腰
👍男生啤酒肚也能消除
👍對體內三高也有改善幫助
_
"未發酵"的綠茶所含兒茶素為各種茶類中含量最高的唷!
愛茉莉綠茶片選用濟州島上等
🍃綠茶葉、綠茶花、綠茶籽🍃
從中提煉 #兒茶素
✅具有抗氧化功能
✅清除體內有害自由基延緩衰老
✅降血脂防止動脈硬化
✅抑制流感病毒之傳染力 ...
✅抗癌及腫瘤
✅抗菌作用抗過敏 ...
✅預防齲齒、減緩口臭
👉就像每天喝的每朝綠茶🍃
改成用綠茶濃縮錠狀的方式
效果更加倍更濃縮更到位💯💯💯
_
#AMOREPACIFICVitalBeautyVB愛茉莉健康綠茶片
成分天然不添加❌不安全的藥物成分❌
可以安心食用的健康食品唷><
不會對我們的身體帶來負擔~
食用後不會出現頭暈噁心、口渴之類的副作用
_
臨床實驗中~輕度超重的男性與女性連續90天食用兒茶素後
體重、腰圍和內髒脂肪都顯著減少😆😆😆
由此可見兒茶素可能對人體脂肪分布~
特別是腹部脂肪分布產生的有益影響!
_
⚠特別適合
✔新陳代謝慢✔經常大餐的朋友✔不喜歡運動的
✔飲食作息不規律✔高血脂患者✔好油膩飲食
✔感覺手腳容易發麻的高危險中風人群
✔想單純通過最安全方式來管理曲線的人群
平時喜歡進食高脂肪、高碳水化合物+高熱量食物的dear
每日選取一餐服用三片~有助於減少體內脂肪
改善食物攝入和血液代謝過程中的血液膽固醇喔!
_
⚠注意事項
日常很少喝水的人，使用綠茶片會常常出現口苦的現象
純屬正常哦！只要多喝水就不會覺得口苦了哦!
⚠服用方法
➡6週歲以上 一天一次 每次2粒
➡成人 一天一次 每次3粒
➡可吃飯時服用
➡吃完飯後馬上服用
➡ㄧ天當中攝取最多熱量的ㄧ餐後ㄧ次3粒
膽固醇 330 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最讚貼文
【破解】吃過量水果會升膽固醇？
前幾天看到一篇文章，宣稱水果吃太多會導致LDL低密度膽固醇上升，並引用這篇2013年的統合性研究作為佐證[1]。
我認為這篇文章嚴重誤導大眾，有必要做出一些澄清
1. 水果裡的糖不是游離糖
世界衛生組織WHO建議，成人與幼童每日糖攝取不高於總熱量的10%[2]。可是！這邊說的糖是游離糖（Free sugar），額外添加的才算，原型食物中原本就存在的糖（Intrinsic sugar）是不能算在這10%內的。
WHO對游離糖有明確定義，游離糖包括添加的葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖、蜂蜜、（楓）糖漿、果汁、果汁濃縮液。 同一份報告指出，沒有證據顯示蔬菜、水果、牛奶裡面的糖對健康有負面影響[2]。
蔬菜水果的果糖濃度低、並伴隨纖維質一起吃下肚，消化吸收速度慢。研究顯示飲料與水果中的果糖對腸道菌的影響也截然不同[3]，實在不可相提並論。
2. 游離糖才會升高膽固醇
再來仔細看這篇「果糖升高膽固醇」的研究[1]，學者搜集24篇臨床試驗數據，發現每日超過100公克的果糖攝取，會升高LDL低密度膽固醇11.6mg/dL。
這100公克果糖來自水果嗎？當然不是。
在這24篇研究中，有4篇使用結晶狀的果糖、4篇使用液體果糖，其他16篇採用「混合狀態」的果糖。混合狀態是什麼意思呢？就我根據內文索引進一步去搜尋到的文獻，研究者使用的添加法包括果糖軟糖(23)、果糖餅乾(24)、溶在飲用水裡(29)、木瓜糖霜(!)(30)、直接灑到食物裡(25,26,31)。
把糖灑到食物裡吃，身為半個臺南人的我看了也是傻眼。
部分研究為了確保果糖攝取量穩定，乾脆要求受試者不能吃蔬菜水果(25)。
總之，這篇研究絕對不能拿來佐證吃水果會升高膽固醇，看研究不能只看標題。
3. 100公克以上的果糖才會升高膽固醇
原始論文中提到，以79.3公克的果糖代換掉其他碳水化合物，對於膽固醇不會產生任何影響。唯有在超過每天100公克的攝取量時，才有上述效應。
一罐330毫升的可樂含有33公克糖，如果是添加高果糖糖漿，33公克中約有18克是果糖，15克是葡萄糖。換算起來，一天要喝六罐可樂才會超過100公克的上限（註）
相對起來，吃水果要超過這個數字就比較困難。新鮮水果的果糖含量約佔總重0.1-8%之間，要吃1.25公斤的蘋果、或是2.5公斤的西瓜，才會超過100公克果糖。
每天喝六罐可樂會讓大部分人的健康亮紅燈，但如果有人挑戰每天吃3公斤西瓜，我還真的沒有把握他的膽固醇會變好、變壞、還是不變。
氧氣、陽光、水、運動、乃至於水果，任何好東西過量都會變成壞東西。在大眾普遍運動不足的情況下，因為少數運動過量的病例而建議大眾不要運動，是因噎廢食；同樣地，在大眾普遍蔬果攝取不足的今日，因錯誤解讀研究及因果不明的臨床案例，而建議大眾不要吃太多水果，我認為造成的傷害遠大於好處。
因此我決定跳出來發聲，歡迎分享。
（註：為避免理由伯們開心地決定一天喝五罐可樂，我超前部署解釋一下。一天喝五罐可樂是165公克糖、將近700大卡，遠超過WHO建議的每日總熱量10%，不客氣）
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23825185/
[2] https://www.ages.at/en/topics/nutrition/who-sugar-recommendations/
[3] https://www.mdpi.com/2072-6643/12/11/3444
膽固醇 330 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最佳貼文
·
想要獲得第一手消息嗎？趕快按讚加入我們的粉絲團唷！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
📣獅姐新鮮報：https://goo.gl/bY1DZ0
📣雞獅頭：https://goo.gl/CcCISV
獅姐感冒了，所以聲音不穩定，錄開頭時NG了好幾次啊，請大家笑笑就算了吧😆😆😆
今天要來向大家介紹一款「新奇有趣又舒服」的東西唷！
就是【頭皮SPA按摩精華】啦~
目前知道的這2款各有優點，但相同點是都很難買到XD
我也不曉得這麼好用的東西，為什麼這~麼~難~買😭😭😭
獅姐使用一陣子過後，決定要把這個好用的產品介紹給大家，因為真的太酥湖太銷魂啦！！
重點是能夠帶給你「觸覺與聽覺的雙重享受」……
看不懂什麼意思嗎？那就快點進去瞭解一下啊！！
🚩哪裡買？
【屈臣氏】TSUBAKI 頭皮SPA按摩精華：原價330
【康是美】CLEAR(淨) 瑩韌養護頭皮按摩：原價249
膽固醇 330 在 一分鐘健身教室- 【破解】吃過量水果會升膽固醇 ... - Facebook 的推薦與評價
前幾天看到一篇文章，宣稱水果吃太多會導致LDL低密度膽固醇上升， ... 一罐330毫升的可樂含有33公克糖，如果是添加高果糖糖漿，33公克中約有18克是果糖，15克是葡萄糖 ... ... <看更多>
膽固醇 330 在 總膽固醇過高ptt – 低密度膽固醇過高原因 - Buchbx 的推薦與評價
原來好膽固醇太高也會使血脂升高！ – True Health. 總膽固醇過高ptt. 膽固醇過高怎麼辦？不能吃肉、只能吃青菜嗎？醫師破解3大迷思. [問卦] 總膽固醇快330，出事推給 ... ... <看更多>
膽固醇 330 在 我總膽固醇266 怎麼辦呀 - Mobile01 的推薦與評價
我是女生28歲身高166體重53從高中開始膽固醇就超標很多以前不以為意今年五月去做健檢報告出來傻眼現在也感到很害怕總膽固醇266 (正常0-200)HDL高密度 ... ... <看更多>