胃經小腿刮痧法
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胃經小腿刮痧法
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▶步驟1:先使用S胡椒素排酸精油滴一小管
▶步驟2:用手將精油某勻(所謂勻油)
▶步驟3:使用刮痧版左右撥筋(由四肢往心臟方向撥筋),撥筋就是左右搖擺
▶步驟4:由四肢往心臟方向刷(腿部有四條經絡,主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上分別是腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經),刮痧後會溫溫熱熱的很舒服
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我之前分享的 #Ovie精油 好多人買呀,原來大家都跟我有一樣的問題,收到好多人的私訊回饋跟我分享她們使用的心得(我很開心呀~)但還是有部分的人在觀望這組能SO並且舒緩經痛的精油組合😊精油除了聞起來讓人放鬆外,很厲害的是還可以強化身體功能幫助深沈睡眠,只要睡得好就能穩定分泌瘦素,而且好的植物精油是一種類似賀爾蒙,女生一定有這樣的經驗(常常跟姐妹待在一起經期的時間變得越來越接近)所以呼吸是真的會調整賀爾蒙狀態,這可不是一般的保養品這麼簡單呢❤️
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因為我之前算是很容易緊張壓力大睡不好的人,永遠都處在一個很高壓的狀態,明明吃的比別人少但整個人就是越來越腫,後來看醫生才發現原來長期沒放鬆自己免疫、代謝都變很差😢加上經期來每次都痛得要命還要吃止痛藥緩解,後來我朋友推薦我用Ovie精油,說是有中醫芳療師線上諮詢客製化配方調理,加上我本來就很愛精油想說死馬當活馬醫試試看,現在每天精油按摩已經『超過3個月』了,現在越睡越好之外,經痛也得到了很棒的緩解(不枉費我每天睡前暖宮儀式)
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😏你們自己看!!!這是我用了兩週的數值,水腫少去腿的線條直接出來了
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#我每天這樣做:
*1管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴舒眠保衛精油
按摩腳底,雙腳,小腿,尤其腹部
👉🏻搭配刮痧板或者用拳頭的指節
*大腿內側由上往下刮50次(單向不要來回)
*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下(因為有膽經)
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮
*腹部順時鐘按摩(針對子宮舒緩) 這超有用!!!!
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我有一張腳有瘀青的照片那都是正常,因為腿部堆積不通順,一開始按摩腿真的會痛,但真的要忍痛推開那些堆積才能好好代謝掉(自己惜皮下不了手的就請親友幫忙😂)一定要深入毛孔鎮定情緒,持續2周肌膚建立起新的韌性,通順就不會瘀青了!
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#使用小撇步
我回購的時候問了一下老師
除了一般精油按摩之外
能不能用來泡澡、泡腳?
我的手腳實在是很冰冷的人
意外的結果老師很推薦❤️
因為精油是油溶性,我都會加3~5滴
(記得精油加到水裡也要放點鹽巴喔)
家裡沒浴缸睡前泡腳也超級讚👍暖呼呼
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#Ovie有多棒幫大家統整
Ovie代謝舒眠精油組怎麼會這麼有效?
(偷偷問了老師才知道)
因為 #Ovie代謝舒眠精油組
各含9種植物功效配方-長期經痛,四肢型肥胖者必選,針對熟齡女性提高代謝力暖薑,葡萄柚,絲柏精油,強化循環,打造易燃體質,搭配調理婦科必備波旁天竺葵,快樂鼠尾草精油,深度調理子宮
💡揮別經前症候群、長期腸胃不調,失眠型全身肥胖
內含深度睡眠必備檀香,醒目薰衣草精油,鎮定肌膚,舒緩情緒型失眠,搭配調理腸胃道必備蒔蘿子,羅馬洋甘菊精油,舒緩消化不佳引起的失眠
💡代謝宓露很適合曲線調理和消水腫哦!搭配舒眠精油調裡深度睡眠,睡好覺就能瘦!真的很吸引人
#使用心得總結
用了3個月的代謝舒眠精油,真的讓自己睡眠更香甜之外,最主要睡的好代謝跟免疫都提高,對於整個人SO起來很有感,按摩大腿變得更緊實,腰、腿都小一號實在很開心,而且一定要搭配Ovie覺醒油使用(#切記精油不可以直接使用塗皮膚喔)覺醒油裡面的MCT-8生酮代謝油可以強化線條,增加精油效果超好吸收沒有油臭味,超讚的~~
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如果有任何問題,都可以私訊Ovie中醫芳療師!!!可以針對你的問題調理哦~
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擊退"肝"病【中醫師教你"刮肝經&敲 膽經 "!】│《經典好節目》健康NO1_精選版(回顧系列). GTV八大電視. GTV八大電視. 584K subscribers. Subscribe. ... <看更多>
你知道敲 膽經 除了排毒,還能減肥嗎?你知道敲 膽經 除了大腿,連小腿也能敲嗎? 膽經 敲對了可以降血壓,敲錯了血壓反而升高,一起來學學正確的敲 膽經 方法 ... ... <看更多>
#1. 正確敲膽經、肝經腿部曲線更緊實 - iFit 愛瘦身
想要改善這個問題,可以用正確的手法來按摩穴道、疏通經絡。例如適度按壓揉捏位於大腿兩側的「肝經」和「膽經」,可以加強代謝、促進循環,有益健康之 ...
#2. 刮痧不是刮得血紅一片最好!經絡刮痧6要點才能減肥排毒
手臂:使用刮痧板的側面,由手臂內側到蝴蝶袖的位置,由肩膀朝手肘刮動,且兩隻手臂必須輪流進行。 · 臀部:以刮痧版的側面,由大腿根部與臀部交接的位置向腰部的方向刮動。
#3. 『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經!!! - 馬克媽媽
不來回反覆刮,保持膝蓋到大腿這個方向,一天20-50下,網路上刮肝經的方向有很多說法,. 有人說要大腿根部到膝蓋方向刮,否則會疝氣,有人說要膝蓋往大腿 ...
#4. 想要簡易瘦大腿? 兩條經絡這樣敲才對! - Heho健康
1.找到大腿外側中線上的膽經穴位。 · 2.握拳從大腿根部的環跳穴,敲到膝蓋外側,依序為環跳、風市、中瀆、膝陽關。 · 3.反覆約20分鐘。
#5. 瘦腿必看!這樣敲膽經才正確健康2.0 - YouTube
【更多獨門鬆筋法】▷ https://goo.gl/l7RtDF敲 膽經 不是拳頭垂垂打打就有用 讓專業的告訴你 先按住後,由上往下壓舒展!不僅能放鬆身體改善循環, ...
#6. 擊退"肝"病【中醫師教你"刮肝經&敲膽經"!】 《經典好節目 ...
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#7. 不只排毒!物理治療師:敲膽經瘦大腿、俏臀、護膝【早安健康】
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#8. 膽經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐,敲膽經1次完整搞定!
運用「刮痧法」疏通膽經: · 從邱墟穴刮到陽陵泉穴,大約刮50下即可 · 頭部側邊以刮痧版輕輕刮,大約刮50下即可,使用豬鬃梳子梳側頭部,300-500下亦可。
如果妳就是大腿粗壯的捧油非常適合從敲膽經開始喔(((不要看旁邊就是妳~ 看電視的時候就可以趁廣告的時候敲一敲大腿舒通阻塞的膽經 膽經不通就會在大腿 ...
按壓心經前,先按壓其他穴位,如腳跟內側的「太溪穴」:許多人會有疼痛感,宜先按揉一會兒,待疼痛減輕,再由輕到重,按壓2、3分鐘。 ... 心包經指的是從 ...
#11. 刮痧瘦腿的終極解惑:別再搞錯方向囉 - 隨意窩
(膽經) 小腿後側,由上往下刮。(膀胱經) 小腿內側,由下往上刮。(脾經) 適合對象:脂肪型肥胖 一般人如果沒有水腫問題,其實採用正統的刮痧方法即可。
#12. 但中醫師建議,再加【上腿部內側的脾經按摩或刮痧】
1.『膽經』分成4個點敲打,由上往下敲記1次,1天敲50次。 2.『肝經』從內側大腿根部往膝蓋方向刮單腳1天50下。 3 ...
#13. 大腿四條經絡刮痧瘦腿法 - Facebook
居家 刮痧膽經,夏天穿短褲沒問題! ... 由四肢往心臟 方向 刷(腿部有四條經絡,主要的瘦腿穴位 都在這四條經絡上分別是腿部前側的胃經,外側的 膽經,
#14. 每天追劇時敲敲腿就能瘦?!這2個「瘦大腿穴位」你一定要知道
按摩膽經還可以促進膽汁分泌,從而達到提升人體吸收力的效果。 按摩手法:. 大腿外側膽經有四個重要穴位,分別為「環跳穴、風市穴、中瀆穴和 ...
#15. [分享] 揪團減重計畫part6 大腿經絡刮痧分享 - TripleGoods
步驟4:由四肢往心臟方向刷(腿部有四條經絡,主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上分別是腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經).
#16. 塑身保證!敲膽經刮肝經 - IVY MAISON
請對膽經上四個穴位用力的敲打,但也不要大力,至少要感覺到痠痛. 每敲打四下算一回,每兩秒鐘敲完一回 ... 用指關節的第二節推刮,從根部往膝蓋方向刮。
#17. 膽經刮痧方向2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ...
膽經刮痧方向 2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊,找膽經刮痧方向,刮膽經好處,膽經阻塞,膽經圖在Youtube上2023年該注意 ...
#18. 春天,刮这条经络,泄掉全身“毒素”|刮痧 - 网易
很多朋友会有敲胆经的习惯,但我更喜欢用刮的方式。 因为大腿外侧的肉肉比较多,刮痧可以更好的疏通这里的淤堵。 方向和肝经相反,胆经 ...
#19. 馬克媽媽美腿術敲膽經、刮肝經 - Yahoo奇摩新聞
而想要揮別大腿內側相連的贅肉,同樣的方法,找出大腿內側中間線,從內側大腿根部往膝蓋方向刮,也可以從內側膝蓋往大腿根部刮,最好選定同個方向,單腳1 ...
#20. 經絡刮痧真能有助減肥嗎?中醫解析:刮這6大部位幫你撐過減 ...
刮痧 減肥重於減脂肪,以三焦經、大腸經、脾經、胃經與膽經為主 ... 大腿部:使用刮痧板的側面,在大腿內側由膝蓋的方向往大腿根部向上刮,至於大腿外側,則由大腿根部 ...
#21. 人體使用手冊/敲膽經答問 - A+醫學百科
敲膽經加上早睡會使身體的血液總量增加,身體各個部位的供血也隨著增加,所以拔罐的結果自會不同,左右不平衡的現象也會改善。 但坐骨神經痛實際上是膽經痛,應該按摩手上 ...
#22. 肥腫帶蘿蔔那叫金華火腿,拿出刮棒刮出真正的「蜜大腿」吧!
刮痧 瘦腿主要是靠著刺激大腿與小腿的胃經(大小腿前側)、膽經(大小腿 ... 在刮的手法上,腿的前側與外側方向要從膝蓋往腳踝刮去;後側與內側則是從 ...
#23. 台版鄭多燕瘦大腿絕招刮肝經敲膽經| 女性健康 - SundayMore
肝經位於下半身的位置,是從大腿內側延伸到小腿內側,所謂的刮肝經,就是用刮痧板或指節,刮位於大腿內側中線的肝經,適合肝臟排毒功能差,或是大腿內側 ...
#24. 經絡刮痧能減肥?中醫:刮6大部位度過減重停滯期 - 良醫健康網
刮痧 減肥重於減脂肪,以三焦經、大腸經、脾經、胃經與膽經為主中醫師 ... 臀部:以刮痧版的側面,由大腿根部與臀部交接的位置,向腰部的方向刮動。
#25. 教程解析:刮痧瘦腿的正確方向從上往下or從下往上
就是膽經了, 很多姐妹都習慣用拳頭敲膽經, 從臀部沿著大腿外側錘到膝蓋, 早晚各100次左右, 不得不說, 敲膽經讓瘦腿事半功倍起來!因為晚上11點左右氣 ...
#26. 教程解析刮痧瘦腿的正確方向和方法 - 每日頭條
因為晚上11點左右氣血會流入膽經,這個時候不要按摩和刮膽經了,也不要刮痧,同樣的「肝膽相照」,所以肝經也不要刮痧! 分析總結:我們刮痧無非就是 ...
#27. 如何正确的刮痧瘦腿(肝经,胆经,胃经,脾经,膀胱经)
3. 为什么刮肝经(大腿内侧)是从上到下的顺序:肝经宜泻不宜补。就经络的走向,顺为补,逆为泄。而肝经是从下到上为顺方向(可自行查百度百科 ...
#28. 刮痧瘦腿的正確方向從上往下or從下往上? - 壹讀
因為晚上11點左右氣血會流入膽經,這個時候不要按摩和刮膽經了,也不要刮痧,同樣的「肝膽相照」,所以肝經也不要刮痧! 分析總結:我們刮痧無非就是 ...
#29. 每天刮肝經,身體竟然開始出現這些變化!試了一週你就知道了 ...
或者,洗澡的時候選擇按摩大腿內側根部,. 順著大腿的方向,往返式地推揉;. 還可以先用肥皂水潤滑大腿,再四指並攏,. 用 ...
#30. 大腿刮痧法:最快一星期,大腿可瘦2公分。
網友hermes:刮痧一星期,我的大腿瘦2公分。 ... 刮痧方向: ... 所以有人在敲大腿膽經之後,除了大腿變瘦,小腿也跟著瘦了一些。
#31. 瘦腿別只敲膽經!脾經刮痧更給力 - 華人健康網
只敲打膽經不敲刮脾經,減重瘦腿效果還差一半! ... 但中醫師建議,再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧,更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉線條的好處。
#32. 膽經方向
丑肝肝脏的位置在右上腹(少数人内脏位置刚好相反),第一二跖骨连接部位中,肝胆经小腿也是可以按摩的。 胆汁有帮助疏泄肠道积滞及修复肠道疾病的作用。 瘦大腿外側【刮膽經】 ...
#33. 小腿刮痧方向 - Liberty & Society
腿部刮痧方向如何刮?刮痧瘦腿法你知道正确的方式吗? - 秦。 想要瘦小腿和大腿?「敲膽經這個步驟,大 ...
#34. 腿刮痧方向 - Equis
首先站立時雙手自然下垂,中指往下沿線到膝蓋,就是膽經的位置。 腿部刮痧的方向医生回答: 从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮顺序: ...
#35. 【健康瘦】瘦大腿放大絕!!! 敲膽經刮肝經到底會不會瘦?
... 所有一切都得重新開始… 於是我開始找別的方法,5月4日開始,我開始了敲膽經. ... 敲我是用自己的手敲,刮則是用刮痧板+按摩油由外往內刮.
#36. 敲、刮膽經與肝經 - 尋不著時光機- 痞客邦
如果是平常時間的話,即隔著衣服的布料,用拳頭敲膽經,用刮痧板輔助來刮肝經。 膽經在哪裡呢?差不多就是人立正站好,雙手貼褲縫雙手垂放在大腿旁邊的 ...
#37. 刮痧原理是什麼?顏色愈深愈好?刮痧前,必知7件事 - 康健雜誌
有人刮痧刮到頭暈反胃,也有人刮到瘀斑多日未消。 ... 可能會傷害到脊椎的骨膜,如果是一般人DIY刮痧,還是刮脊椎兩側的膀胱經及身體側邊的膽經就好。
#38. 乾唐軒評價2023
乾唐軒x義大利HDG攜手合作具負離子及遠紅外線功能的隨身杯鉛、鎘檢測合格活瓷品牌隨身杯讓杯裡的水有如山泉水般的滑順甘甜口感陶瓷內膽可以裝牛奶、茶葉、中藥、果醋 ...
#39. 人體三大自癒療法:輕鬆讀懂刮痧、拔罐、艾灸
中封是順著肝經的循行方向刮拉(圖○),刮通里則是由近端刮至遠端(圖2))。每天進行1次,可有效緩解病情。施術原理心主神志,所以在選穴進行治療時皆從心、腎、肝方面著手。
#40. 腿部肝经的刮痧手法✔️ - BiliBili
大腿通了,肝经才顺畅,肝火旺的每天推100下,降肝火还瘦大腿 ... 腿部经络穴位讲解:脾经、胃经、肝经、 胆经 、肾经、膀胱经. 刮痧 祛湿靠谱吗?
膽經刮痧方向 在 瘦腿必看!這樣敲膽經才正確健康2.0 - YouTube 的推薦與評價
【更多獨門鬆筋法】▷ https://goo.gl/l7RtDF敲 膽經 不是拳頭垂垂打打就有用 讓專業的告訴你 先按住後,由上往下壓舒展!不僅能放鬆身體改善循環, ... ... <看更多>