【#香港故事系列︱#愛做夢的麥嘜麥兜】
「我個名叫麥兜兜,我阿媽叫麥太太,我最喜愛食……」相信不用唱下去,大家也會知道接下來的歌詞吧?香港的著名卡通人物 #麥嘜 #麥兜 可謂無人不曉,陪著小朋友成長,也讓成年人找回童心。不過,大家對他們又有多了解呢?
麥嘜、麥兜系列的故事是由 #謝立文 創作,並由現為其妻子的 #麥家碧 繪畫。雖然現時麥兜這個天真單純的角色廣為人知,但其實最初的主角是麥嘜。《麥嘜》早期是在《#明報周刊》每期刊登,及後在適合小朋友閱讀的《#小明周》連載。後來故事集結成書出版,變得更受歡迎。到1993年,故事轉為於《#星期天周刊》附送的兒童雜誌《#黃巴士》刊登,不過及後因為《星期天周刊》停刊,《黃巴士》也因此消失於市。幸好1996年,《黃巴士》獨立創刊,並改為月刊雜誌,大眾才能繼續看到麥嘜的故事。
麥嘜本來生活於 #大嶼山豬場,但有天走失被人類發現了,才帶回市區收養。根據作者解釋,麥嘜的姓氏隨麥家碧,名字靈感來自「豬嘜」,加上豬嘜與英名 #Dreamer 讀音相似,希望讀者和麥嘜一樣愛做夢,追求夢想。前期故事多圍繞麥嘜在家裡的生活,後期的重心才是在春田花花幼稚園和同學的故事,而大家熟悉的麥兜則是其表哥,直至後來電影《麥兜故事》上映,麥兜才變得家傳戶曉,形象也更鮮明。
不知道你又有沒有甚麼夢想,因為現實的阻撓而卻步?正如麥兜所說的「#臀結實是力量」,不妨找回一點回勇氣,一起做個「Dreamer」吧。
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延伸閱讀:#香港故事系列
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,深蹲💯 Day 3 PLIE SQUAT 對付大腿內側不結實的肉肉們, 我找到“芭蕾深蹲”攻擊術, 雙腳打開 腳尖向外45°, 試試自己下蹲的柔軟度, 腿開到自己可以接受的範圍, 我蹲低到屁股與膝蓋平行, 或略低於膝蓋, 關於腳尖不要超過膝蓋的對錯爭論~ 我覺得這是一個力量掌握的大原則~ 每個人的腳...
臀結實是力量 在 林日曦 Lam1Hey Facebook 的最讚貼文
我敢說,這個封面,這個級數,是連100毛及黑紙美術總監sunnysunshine都望塵莫及做不來。絕對有力問鼎2013亞太區最Kai封面大獎。
告急!救救大戟戟買書行動
背景資料
可能因為《你知道我在等like嗎》封面核突,加上作者名氣和身高都不高,所以每間書店入貨量很少很少 -》引發的嚴重問題 - 書店不會把書放在當眼處,它們只會在角落藕臭,陌生人看到的機會非常低 -》只有隊員會買,書店覺得本書唔掂,不會返貨,造成惡性循環從此阿戟潦倒地過下半生
你都可以出一分力
基本概念 - 只要將隊員的購買力集中在第一個星期,那麼便可以刺激書店入貨,還可以令他們覺得本書有很多人買,會獲得較佳擺位,甚至可能可以上榜,但是timing非常重要,第一個星期是黃金救命168小時
建議買書流程
- 現在至7月7號去買
- 就算自己在書店裡揾到本書,都要扮發雞盲問店員有沒有《你知道我在等like嗎》,等他們認識這本書和知道有人揾 / 買這本書 (小心如果他指你向東但是你行錯去西面,他有可能會向你大叫“no, not this way, you crazy? the other way!”)
- 如果書店有本書發售,隊員可以選擇即場購買,並附加如獲至寶的表情
- 如果該書店沒有有本書發售,隊員可以根據自己的(自定)隊員級數作出以下行動:
初級隊員 – 第一間書店沒有就即刻留名訂書
中級隊員 – 如果書店沒有貨,問到第二間書店就留名訂書
高級隊員 – 如果書店沒有貨,問到第三間書店就留名訂書
鑽石級隊員 – 如果書店沒有貨,問到第五間書店就留名訂書
32Acup隊員 – 如果書店沒有貨,問到第三十二間書店就留名訂書
(作用 - 等書店覺得有人揾本書)
希望大家可以發揮臀結實是力量,幫助大戟戟渡過難關~
辛苦大家了,為了表示我的誠意,我將會在7月7號前停吃海膽飯,並跪海膽答謝大家 ,謝謝 :3
( 註:為了催谷書店零售,本書在2013年內不會推出阿戟本地郵購,請見諒)
臀結實是力量 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
深蹲💯 Day 3 PLIE SQUAT
對付大腿內側不結實的肉肉們,
我找到“芭蕾深蹲”攻擊術,
雙腳打開 腳尖向外45°,
試試自己下蹲的柔軟度,
腿開到自己可以接受的範圍,
我蹲低到屁股與膝蓋平行,
或略低於膝蓋,
關於腳尖不要超過膝蓋的對錯爭論~
我覺得這是一個力量掌握的大原則~
每個人的腳長都不一樣,
膝蓋不要超過腳尖應該是一種心理感受,
我現在不是要往前蹲下,是要往後坐下,
膝蓋是往腳趾頭方向移動,
但是不要把重量往膝蓋放的意思~
如果小腿長的人,屈膝膝蓋會超過腳尖也是很合理呀~
上來時腳掌用力下踩,
用大腿內側的力量把身體撐上來。
最初學這動作,
臀腿力量撐不住身體會往後倒,
我都要找東西抓著,
現在可以做了,雖然不太完美,
但表示自己有進步!💪
1. Basic squat
2. Narrow squat
3. Plie squat
4. Releve squat pulse
5. Figure 4 squat
6. Single legged squat
7. Split Squat
8. Single releve plie squat
9. Goblet squat
10. Double releve plie squat
11. Lateral squat
12. Bulgarian Squat
13. Chair squats
14. Jump squats
15. Pretzel squat
16. In n Out Squats
17. Curtsy Squat
18. Basic squat pulses
19. Narrow squat pulses
20. Plie squat pulses
21. Squat Step Backs
22. Split Squat Pulses
23. Single Legged Chair Squats
24. Push Peddler Squat
25. Galloping Wall Squat
26. Side Tap Squat
27. Staggered Squat
28. Squat Lunges
29. Kick back squat
30. Knee Get Up Squat
(課表來源 https://www.blogilates.com)
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
剪輯-彭佳琳
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