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《毅力》
之前看板人物訪問小禎、短短幾個月變成如此窈窕體態讓人佩服、她在節目中也提到對家庭的堅持、覺得她真的是很有勇氣和決心的女生。
小禎文中提到的魔方電波在身體緊實除皺真的很有效、上週末君君醫師受邀到首爾華克山莊演講、針對肌膚蛋白質重組的三大因子：「溫度、深度、時間」、與會的各國醫師紛紛提出自己的意見、分享珍貴的經驗、精緻的調節、希望更精準的調控得到治療最佳效果。
（以下是FB分享小禎的原文）
https://www.facebook.com/582117211906054/posts/1836605936457169/
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15分鐘會動到全身的TABATA
居家燃脂必備
每組動作40秒，中間休息十秒
無跳耀膝蓋友好，無噪音鄰居友好
IG:https://www.instagram.com/eleanorchang17/
12分鐘簡單腹肌運動總共12個動作， 每個動作50秒，休息10秒
不用任何輔助用品在家也可輕鬆練出馬甲線
動作簡單，初學者也可以輕鬆跟著做
No sitting, laying down, or crunches in this Standing Abs Workout. 12 minutes of core work. No equipment needed in this bodyweight ab workout!
IG:https://www.instagram.com/eleanorchang17/
要防疫也要瘦身 別因為防疫期間就放縱身材 枉費了苦練許久的肌肉線條 有試才會知道，這是全身的雕塑 尤其強調腹部和臀部 疫情穩定就知道誰沒練🤣 ,瘦身 ,馬甲線 ,腹部緊實 ,翹臀 ,曲線雕塑
