嗨我的朋友,你有一覺醒來就落枕的
經驗嗎?一起來了解身體出了什麼狀況
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枕頭無法適當的給予頭部支撐的時候,頸部周圍的肌肉就會持續收縮來避免你的頸椎受傷💪🏼
枕頭無法給予適當的支撐,讓脖子過度的前彎、後仰,又或是整晚你的頭都是歪向一邊,讓『胸鎖乳突肌』,整晚都在用力的幫你拉
住頭,可能是落枕的其中一個原因💤
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胸鎖乳突肌的在位置在脖子兩側,從耳朵後方的乳突分別連接到胸骨、鎖骨,如果只有一邊的肌肉收縮時,會讓頭部轉動,兩邊的肌肉肌肉同時收縮時,頭會被向前拉(頭前傾)🦴
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當胸鎖乳突肌出過度緊繃時,會讓你胸骨下方有不舒服的感覺、胸悶、耳鳴,同時會轉移到眼匡周圍、額頭甚至是影響視力🚨
除了睡覺的姿勢以外,長時間維持同一個姿勢
也可能讓胸鎖乳突肌過度活化的原因,
而讓頸部深層屈肌失去功能🌟
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當你的『胸鎖乳突肌』出問題時,可能會
1️⃣脖子感覺很緊繃
2️⃣脖子往左右轉動時會不順暢
3️⃣頭會感覺悶悶脹脹的,但不會噁心想吐
你有出現哪一個情況呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
我會在後續的貼文,分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
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祝福你有個美好的一天🧧
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氯酸,而是用檸檬酸、檸檬酸銀,難怪用起
來比較不刺激,而且回到家要清潔隨身物
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⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿宅爸爸,桐心協力過生活!,也在其Youtube影片中提到,訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6 =========================== 好煩惱..小孩牙齒長歪,雖然目前還是乳牙 但是聽說大約6~8歲,小一的時候是矯正的黃金時期,再等等吧。 桐7y2m 孩子第一次去牙醫診所拔牙紀錄:https://y...
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【嶺先牙醫】數位口內掃描(隱適美矯正模擬體驗)
高二,也就是十六七年前,
我做了牙齒矯正,
藉以調整我上排門牙的兩顆虎牙,
以及整體偏暴牙的齒列,
療程維持不到兩年,宣告完成。
(可能是當初牙齒也沒有很亂的緣故)
.
拆掉矯正器後,
我就…犯偷懶,
超級不認真戴維持器,
而且還因為覺得維持器有點臭,
就把它丟掉了!
.
是的,我就是那種拆掉牙套之後不好好保養的人XDDD
間隔了這麼多年,
我可以感受到後排臼齒有些轉動,
下排門牙中線偏移,無法上排對齊,
上排門牙從U字型慢慢變成ㄇ字型,
還有我覺得最影響健康的,牙縫變大,容易卡菜渣。
(最後一點也是我最介意的)
.
上述這些牙套後缺點,
是我個人體會,
在日常生活中,
好像不太會被發現。
偶爾還是會收到「牙齒很整齊」之類的讚美,
我想當初幫我做矯正的醫師應該很得意吧!
「你看我的病人不認真帶維持器,牙齒依然很美!」
(欸..應該不會有醫生這麼想!?)
.
不過我依然有點在意我的齒列啦!
尤其是近幾年推出的「隱適美矯正」,
讓喜愛嘗試新技術的我心動不已。
趁著這次《嶺先牙醫診所》數位口內掃描服務,
來深入了解「隱適美」,
並進一步確認自己是否有需求。
.
當天是由羅士凱醫師服務
原以為這種偏向美容類型的工作人員,
都是些想榨乾錢包君的吸血鬼,
一定是看了牙齒的X光片後,
開始嫌棄我的牙齒。
.
「其實維持得不錯呀!你是多久前戴牙套的?我看你的小臼齒都拔掉了,應該是之前矯正的時候拔的吧?」
哇!我是碰上充滿良心的算命仙嗎?
不是應該雞蛋裡挑骨頭告訴我哪邊可以變得更好嗎?
沒有,完全沒有!
羅醫師很認真地跟我分析牙齒的狀態,
包含為什麼以前矯正好了,現在又歪掉,
以及如果接下來做隱適美能發展成甚麼樣子。
也很耐心解答我的蠢問題,
「我覺得我的上排門牙再推進去很多,臉會看起來更小,對吧?」
「不建議把上排門牙推進去太多耶,這樣子以後臉部膠原蛋白流失,上排門牙又太裡面的話,那邊的肉會全部塌下去,反而顯老。」
齁齁齁,羅醫師講得很有道理喔!
(而且都用一些我聽得懂的用詞)
.
儘管我考慮後,是暫時不做隱適美,
(打算再過個五年等更歪一點再做)
但這次的服務也讓我對於口腔美化有更多的認識,
像是會影響牙齒的可只是刷牙習慣,
舌頭也是很關鍵的,
舌頭肥大就代表著牙內需要更多空間,
那就算矯正好了,
也會被舌頭慢慢推出來,
日積月累就變形了!
.
我一直都是很注重外貌的,
推薦在不會被外貌焦慮綁架的情況下,
多花點力氣在這部分。
因為外貌是最容易滿足「努力就可以獲得」,
也是直接粗暴獲得自信的方式之一。
不過到這邊有點扯遠了,
未來再寫一篇自信和外貌的文章跟大家分享。
.
回頭來看今天提到的「數位口內掃描」,
很適合對於自己齒列不甚滿意,
卻還無法下定決心做點什麼的人,
直接諮詢專業醫師,
比自己整天照鏡子煩惱來得實在,
且羅醫師不推銷好溝通又實在,
他給我的建議如醍醐灌頂!
不但讓我有更多資訊去了解隱適美,
也讓我對於臉部美感有更多認識。
怎麼明明是去評估的,
卻好像上了一堂美學課呀!
.
老樣子幫大家條列重點:
(避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了)
🎯 忠孝敦化站,就大在馬路口,地點非常方便。
🎯 先諮詢再考慮:數位口內掃描(矯正模擬體驗),工作人員皆不推銷,可以自己想清楚再做。
.
羅士凱醫師 @loshihkai
Photo @andrewyehyeh
.
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#這是從來不說謊的業配文
#嶺先牙醫診所
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#三媽從來不說謊 #samaneverlies
臉歪一邊矯正 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳貼文
臉越來越歪,該來做一下矯正大小臉運動🥰🥰
#beauty美人圈 #瘦臉 #臉歪 #大小臉
臉歪一邊矯正 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最讚貼文
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好煩惱..小孩牙齒長歪,雖然目前還是乳牙
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桐7y2m
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
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臉歪一邊矯正 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
#拗柴 #大小面 #臉不對稱
話說我之前曾經試過拗柴,一年之後腳沒有在痛,
但我的臉卻越來越歪,有高低腿、大小面及下巴歪斜。
我以為是我臉的問題,做過HIFU都沒太大改善。
然後我才發現是因為拗柴後復原不好,
以致出現了繼發性扁平足,再往上影響了脊椎,產生了代償性的脊柱側彎。
其後努力練好足弓及臀肌之後,
臉就慢慢回正了!連身體各類的小問題都自然地解決了,
包括頸緊、單邊肩痛、髖關節繃緊、牙骹咬合不正等。
我也覺得身體真的好神奇,
根據生物力學及筋膜連結是可以牽一髮動全身。
所以大家受傷之後真的不容忽視復健治療的重要,
平時做完運動也不要忘了放鬆的環節。
如果有任何身體上的問題或不適,
也儘快找專業的物理治療師幫你診斷和矯正。
大家有什麼問題也可以留言或inbox我的IG: leannethephysio
若大家喜歡和對這類題材有興趣,記得按讚和幫我分享出去~
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臉歪一邊矯正 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文
演講題目:進階注射鼻整形 (非手術鼻整形高階版)
會議主持人介紹主講人邱正宏醫師
邱醫師是知名的耳鼻喉頭頸外科醫師
專長是顏面整型、體型雕塑抽脂、自體脂肪移植
他發表了許多醫學論文
今天要分享他在注射鼻整形方面的經驗
謝謝主持人的介紹
也謝謝各位醫師的參與
我今天的題目是:
注射鼻整形的進階技術
鼻整形是美容手術排名第三多的手術
非手術鼻整形的好處是:快速、低價、沒有恢復期
在眾多注射材料中玻尿酸是一個很好的選擇
好處是:微創、可逆,缺點是:會吸收、需再次注射
我將分享我在注射鼻整形的經驗
提示鼻部重要解剖、注射的安全、基本和進階的技術
了解鼻部的解剖和血管分佈對於注射的安全非常重要
鼻子的架構包括五層組織
鼻子的血管網狀系統源自頸外動脈和頸內動脈
兩者經由鼻背動脈(頸內系統)和角動脈(頸外系統)相連
以簡化的多角形說明,垂直連結有角動脈和鼻背動脈
水平連結有鼻根動脈、鼻側動脈、邊緣動脈和鼻下動脈
鼻子下半部動脈走向較深
鼻子上半部動脈走向較淺
鼻尖的注射,建議用隨附的針頭進行皮內或皮下注射
鼻根的注射建議用鈍頭的注射管注射
填充劑除了玻尿酸以外,還有水微晶、膠原蛋白等等
我的經驗是玻尿酸較理想,混合麻藥的玻尿酸效果一樣好
基礎技術:玻尿酸鼻背加高
採用三腳支架的觀念可得理想的效果
26歲女性病人,玻尿酸加高鼻山根、增加鼻尖高度
增長鼻子,總共2CC 玻尿酸注射
注射時使用鈍針,入口在鼻山根,開口向下
0.6 ml 左右的玻尿酸即可增高鼻山根
31歲女性,希望加高鼻子、改善淚溝
1ml 玻尿酸鼻子注射、1ml 玻尿酸填充兩邊淚溝
基礎注射技術:掩飾鷹鉤鼻
在鼻背鷹鈎上、下方注射,可加高鼻背掩飾鷹鉤鼻
18歲女性希望矯正小小的鼻被凸起和蒜頭鼻
0.2ml 玻尿酸注射於凸起上、下方,0.15ml 注射於鼻尖
進階技術:需要精確的注射深度和對於血管分布的了解
可以得到近似於手術鼻整形的效果
矯正下垂的鼻尖:鼻尖下垂使臉部顯老
注射時要應用三腳架觀念
三腳架的內腳是由鼻子下外軟骨的兩隻內側腳構成
注射時可深部注射在內側腳的根部
50歲女性20年前做過假體隆鼻,之後鼻子變形
5年前又做過修正手術,現在鼻子又有點縮短下垂
她希望鼻子翹一點、鼻子長一點
但是注射時發現她的鼻尖因為反覆手術已變硬
所以玻尿酸注射在人中後方、鼻唇角深處以達到效果
你可以看到效果是立即和明顯的
病人非常滿意注射的效果
鼻尖仰角可用0.1到0.15ml 的玻尿酸進行皮內或皮下注射
注射前回抽對於避免注射到血管內有些許幫助
20歲女性希望鼻山根加高、鼻尖翹一點、鼻唇角好看一點
總共2ml玻尿酸注射,2年後她依然很滿意注射後的效果
進階技術:矯正歪鼻
在凹面注射玻尿酸,類似延伸移植片的手術效果
進階技術:改善朝天鼻
在鼻孔下緣注射玻尿酸,可改善大鼻孔和朝天鼻
結論:應用移植的手術觀念、鼻尖皮內或皮下注射
山根使用鈍針、可得近似手術隆鼻效果
謝謝聆聽
聽眾發問:從鼻山根如何使用鈍針注射?
為何你認為這樣比鼻尖開口注射好?
從鼻山跟注射時,鈍針要折成彎曲狀較好注射
鼻尖不開口可以避免注射量多的時候玻尿酸從開口漏出
#鼻整形 #注射式鼻整形 #大醫美 #邱正宏
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