🎬頭倒立示範影片來啦🙌 好開心之前分享的倒立分解練習,很多人都有嘗試也成功了,再跟大家介紹不同的頭倒立方式,可以試試看喔,倒立前請做足核心啟動和肩背的暖身,必要時請家人在旁邊保護。
很多研究都證實,長期堅持有規律的倒立,有許多好處!運動學家說:「倒立5分鐘,勝過睡眠兩小時!」大家一起學習倒立保健身體吧!
👍改善鬆弛下垂:臉部肌肉下垂、乳房腹部屁股下垂等(女人最在意的問題)
👍延緩衰老:預防腦缺血、靜脈曲張,減輕心腦血管系統負擔及各類心腦血管疾病。
👍 刺激消化腸道:透過反重力提升腸道問題預防並改善腸下垂、便祕脹氣、小腹凸的困擾,尤其腹肌無力的人,很容易出現腸下垂,導致糞便、氣體滯留腸道引起便祕、脹氣,也容易有小腹!我常常練習完倒立就想跑廁所,甚至隔天排掉一公斤的宿便💩😄
👍倒立能促進身體循環,對改善下半身水腫超有效!一天活動下來,身體受到重力影響,容易讓淋巴液和水分堆積下半身,透過倒立可以讓身體血液、淋巴液和多餘水分因為”反重力”而倒流,改善水腫的效果超明顯!
👍 緩解肌肉酸痛與腰酸背痛,還能調整體態
👍白頭髮變少:倒立改善頭部供血,氣血通暢,減少白髮
👍改善駝背:倒立需支撐著全身的重量,肩背和手臂的力量要很足夠、頸椎和脊椎穩定度也要足夠,透過練習倒立加強核心,自然就不會駝背了!
🎬前臂撐頭頂倒立示範:https://fb.watch/5DbNhwfVrJ/
#Kimberly的倒立人生
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,影片最後還談到了肉毒桿菌會不會影響臉部肌肉下垂,記得看到最後喔!!! 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作聯繫請mail💌: [email protected] 這次影片有點長我知道...幫大家做了目錄啦❤ ...
臉部肌肉下垂 在 U Beauty Facebook 的精選貼文
►入App參加推薦計劃!賺取高達400 U Fun:http://bit.ly/ub_referral
原來臉腫不一定是因為長胖!姿勢不正確也會導致雙下巴形成,令臉部肌肉下垂,影響外觀。
------------------------------
🚩【時尚診症室】避開2大穿搭謬誤
https://bit.ly/3nGnP0h
🚩【大麻二酚】CBD護膚品牌推介
https://bit.ly/3uF2RkW
🚩【美編日誌】完美睫毛刷法公開!
https://bit.ly/3fb7FrQ
------------------------------
►記得 follow IG
instagram.com/ubeautyhk
臉部肌肉下垂 在 Facebook 的最讚貼文
今天又增加兩百多例,大家真的沒事別出門了,好好防疫待在家,居家運動健身,練練倒立養身,希望國人能平安度過疫情🙏
中午弄直播搞老半天一直出狀況(我需要專業😅) 直接用影片上傳,有問題的都可以在留言區問我,我會盡量回覆大家,倒立莫急,從基礎慢慢練習。我會陸續跟大家分享不同的倒立變化體式。
👉很多研究都證實,長期堅持有規律的倒立,有許多好處!運動學家說:「倒立5分鐘,勝過睡眠兩小時!」大家一起學習倒立保健身體吧!
👍改善鬆弛下垂:臉部肌肉下垂、乳房腹部屁股下垂等(女人最在意的問題)
👍延緩衰老:預防腦缺血、靜脈曲張,減輕心腦血管系統負擔及各類心腦血管疾病。
👍 刺激消化腸道:透過反重力提升腸道問題預防並改善腸下垂、便祕脹氣、小腹凸的困擾,尤其腹肌無力的人,很容易出現腸下垂,導致糞便、氣體滯留腸道引起便祕、脹氣,也容易有小腹!我常常練習完倒立就想跑廁所,甚至隔天排掉一公斤的宿便💩😄
👍倒立能促進身體循環,對改善下半身水腫超有效!一天活動下來,身體受到重力影響,容易讓淋巴液和水分堆積下半身,透過倒立可以讓身體血液、淋巴液和多餘水分因為”反重力”而倒流,改善水腫的效果超明顯!
👍 緩解肌肉酸痛與腰酸背痛,還能調整體態
👍白頭髮變少:倒立改善頭部供血,氣血通暢,減少白髮
👍改善駝背:倒立需支撐著全身的重量,肩背和手臂的力量要很足夠、頸椎和脊椎穩定度也要足夠,透過練習倒立加強核心,自然就不會駝背了!
🎬三點頭倒立示範:https://fb.watch/5DdHhTGNfX/
#Kimberly的倒立人生
#居家運動系列
臉部肌肉下垂 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答
影片最後還談到了肉毒桿菌會不會影響臉部肌肉下垂,記得看到最後喔!!!
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚)
工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
這次影片有點長我知道...幫大家做了目錄啦❤
1. 認識自己 1:09
2. 培養氣質與美感 2:23
3. 戒斷服飾舒適圈 3:32
4. 化妝 4:59
5. 醫美保養 6:13
#肉毒桿菌 #術後 #美麗日記
===== About Neko嗚喵 =====
使用設備
Canon EOS M6
Canon PowerShot G7X Mark II
RODE VideoMicro 指向性麥克風
剪輯軟體
Adobe Premiere Pro CC
NeKo嗚喵 部落格▶https://neko-wumiau.blog/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA