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#三寶媽青晏推薦😍😍
說了才知道~ 原來會很嫩喔 🤣🤣🤣🤣
寵愛養護凝露 衝著它很嫩 我們也要用用看~~~~
還能維持第三胎不長妊娠紋
真的要拍手 👏👏👏👏
太厲害了~~~~
秘訣就是全身擦!!!!
現在這胎 他都是乳液混合
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力推 超好吸收按摩油 👍👍👍
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肚子✔ 腰部✔ 大腿✔ 屁股✔ 手臂✔ 胸部✔
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#小穎推薦 😍😍
貝貝撫紋妊娠霜 小穎是中期才開始擦到生
貝貝的味道有舒服的花香
但是如果初期對味道敏感的媽咪 也會建議中期後再換貝貝的擦
我初期也是會吐的媽咪 中期後開始用不會吐 反而很喜歡這個香味
懷孕早上肚子會特別乾癢,擦這瓶很水嫩很保濕
另外羊脂膏也是必買
它真的可以修護乳頭 餵母奶的媽媽一定要買一條用用!!!
薄薄塗可以用很久!!!
不然新手媽咪被寶寶咬破皮流血 實在太痛了
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#珮珮推薦 😍😍
也是用了闆娘試用品,隔天立馬買了2瓶,
它比乳液再水一點,吸收很好,真的不會有
油膩感
🤔人總是這樣,沒感覺又懷疑人家有用嗎😂
到了隔天摸一下, 我就知道有用了了!!!!
因為一年前開始覺得我屁股有點沒那麼古溜,
應該皮膚變老了😭擦別牌乳液或是妊娠霜,
隔天還是沒感覺,但擦貝貝隔天就摸起來有嫩囉!
現在寶寶都要一歲了 昨天還來跟小花訂購XDDDDD
相簿有截圖為證XDDD 她說屁股還是想要估溜估溜
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[關於范希的77件事-范希的身材之謎]
我體重增加了。
不使用「胖」這個字,是因為不想誤導,
因為重了的我依然很瘦。
范希我呢很幸運的繼承了有霸北的阿爸,
所以身高長到一六八這個吉祥的數字,
而體重在成年後則是最輕39、最重48.5,
目前大概是這半年來大約是40~42
在今天量到43.9這個數字時,
我真的開心到想犒賞自己一杯珍奶,
因為最近真的太常被說過瘦或是又瘦了,
我的骨架比較窄、腰線也比較明顯
讓我的目測體重看起來更輕,
只有體重計證明我的清白,我真的有在適當的增胖!
下面就分享一些我覺得我可以保持瘦子體質的原因吧
(長文.關於為什麼瘦.怎麼瘦.如何保持瘦)
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1.節食?
我沒有在節食,但我非常少吃正餐以外的零食,
就算有零食也是飯後點心,
早中晚三餐的中間幾乎不會吃多餘的零食,
主要是因為我很懶...哈哈。
2.吃什麼?
我飲食是以肉類+蔬菜當作主食,
澱粉的量非常少,有點像最近流行的低醣飲食或胜酮飲食,
但我是因為澱粉吃多了容易肚子痛&便秘才不愛吃澱粉的。
3.不吃垃圾食物嗎?
偶爾吃一次麥當勞或鹹酥雞,大概一個月一次吧,
其實我對油炸類沒有很愛,
至於零食.點心等等都很少吃,
一部分是因為太懶,另外是嘴饞會比較想喝飲料。
4.飲料喝不喝?
超.愛.喝!
幾乎天天喝,是一個很難改善的壞習慣,
曾經有一陣子因為這原因而胖很多...。
但我現在比較少喝手搖飲料了,
手搖大概也只有喝鮮奶茶,
大多喝茶或牛奶.果汁,
茶就是老人茶無誤,因為家族的大人都很愛泡茶,
養成我從小就愛喝茶,自己也會泡茶。
熱茶對身體很好,可以幫助身體循環代謝
另外是很愛喝紅茶,單純喜歡.哈哈。
牛奶和果汁也是自己愛喝。
其他的飲料現在盡量不喝了。
然後一天喝一到兩公升的水(除去飲料)。
5.運動嗎?
不太能,因為心臟不好,運動會讓我很不舒服,
(有時天才做了30分鐘的基礎瑜珈.我頭昏了半天。)
只能做很輕微的運動。
6.那是什麼運動?
很常做伸展.拉筋,其實把筋拉開.肌肉拉長,
體型會比較漂亮,也多少會比較瘦,
我自己是大概兩天一次做20分鐘的全身拉筋,
其他是看電腦.看書.聽音樂等身體閒著沒事也會一邊拉筋,
偶爾用骨盆枕做伸展,可以養成漂亮的腰線。
偶爾會做一些徒手的運動,
棒式、仰臥起坐、伏地挺身或跳舞之類的。
另外是我個人去大部分的地方都坐11號公車,
多走路也許也算是一種運動吧。
7.按摩?
我自己是有在做臉部.腹部.腿部的按摩,
不過比較三天捕魚.兩天曬網。
8.其實跟不健康有關係。
因為我是早產+遺傳性心血管疾病,
胃不好.心臟也不好.血液循環也差,
胃吸收不好,所以有無法改善的營養不良,
(吃的再健康也沒用。)
所以瘦得比較乾癟,
但我也有很多痛苦之處,
光是三天兩頭的胃痛就夠煩,
其他關於身體不好的問題,這裡先不多提了。
9.家族遺傳這件事
某次端午和我爸回祖厝,有個家族的長輩說:
范姓的家族體型大多比較高瘦,腿也比較長。
當場環顧了一下家族親戚.好像瘦子的比例真的很高,
而且大部分的身體比例都是腰比較高.腿比較長,
不誇張.我爸的上下身比例幾乎是3:7,腿超長的。
我自己從小就被說腿長。
10.穿搭?
穿得瘦真的是一門學問,
我最近是很愛用寬鬆短版+緊身高腰的搭配,
會讓腿看起來很長,不過臀部太大的人不適合。
其他的穿搭法...這又是另一個話題了。
11.重量重要嗎?
我個人很不看體重,自己幾乎不會自發去量體重,
都是醫生叫我量我才量,
因為我認為你瘦不瘦,是用眼睛看體型,
而且一公斤的脂肪跟一公斤的肌肉,
體積差多少啊!
一樣48公斤,全是肌肉跟全是脂肪,
那還是一個瘦一個胖啊。
12.比起重量,曲線更重要。
反而我比較在乎曲線,
我以前是瘦.但瘦得很直筒,
別人會說你好瘦.但不會說身材很好。
現在會比較刻意增加一點體重,
然後去做伸展的部分,
拉長局部的肌肉,
其他放他胖沒關係。
反而有凹凸,體型比較漂亮。
13.減重?減肥?瘦身?塑身?苗條?好身材?
其實我不喜歡減肥跟減重這兩個詞,
很多人喊著減肥.但其實根本不肥!
是要減哪裡?而且肥是個負面詞,
聽起來心情就不好。
減重我的感覺是只為了體重數字下降,
原因請往上兩格,
瘦身是給不瘦的人用的,
塑身是雕塑身體線條,
那瘦=身材好?
我就是一個例子啊,
之前超瘦,但很直筒,那有用嗎?
14.所以說天生瘦可能是一個原因,
但生活習慣跟適當的運動也不可或缺唷,
尋找適合自己的方式,
讓自己的體型更好看,
這是一輩子的課題啊。
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隨著年齡增加
有感覺到臉頰的下垂
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1575704102.A.A0D.html
年紀 32
化妝水 隨便牌子
精華液 Dr. Wu 銀灰色瓶身那罐
乳霜 olay紅色瓶身那罐->王宇婕那個蜂王膠的
※ 編輯: sak8956 (101.136.221.234 臺灣), 12/07/2019 16:00:33
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