【書店女工日記:滴水穿石、微小卻重要的事。】
一早醒來,接到醫院來電需要居家支援,一位阿公尿管半夜滑脫,撐到早上家屬才打電話求救。原本負責的居家護理師打完疫苗後,因發燒無力無法前往需要支援。我們其實也剛打完疫苗,雖然有些倦怠不適,但得知阿公已經超過十二小時沒有小便,我們用最快的速度趕去,希望緩解他脹尿的不適感。
這是一個典型的「老人照顧老人」的超高齡家庭,跟我們接洽的這個阿嬤,要照顧九十幾歲的媽媽,和七十幾歲臥床的老公。
這次的照護對象主要是老公,他因為中風加上長時間臥床,四肢已攣縮僵硬,雖然肢體有些變形,但看出起來家屬及外籍看護很用心照顧,病人身上沒有任何皮膚破損的情形。
病人雖然發燒,他們擔心疫情期間,若因為發燒去急診,除了一番折騰外,有可能暴露在不必要的風險裡,心裡忐忑不安。我們評估收集資料後,發現原來是因為阿公昨天突然打了一個大噴嚏,腹壓過大導致尿管噴出,聯繫原本的居家護理師也無法出來換管,一時之間不知道該怎麼辦。女工檢視阿公小便沉積物多,可能有泌尿道感染情形。幫阿公重新放置尿管,檢查尿布、看護墊、尿袋上引流出來的尿液顏色,引流了好一會兒,小便顏色才慢慢恢復正常。
評估阿公這幾天有發燒,每天喝水量不足,建議他們可以在餐與餐之間、灌食時增加水份,持續觀察是否尿液顏色與發燒情形,考慮是否就醫治療。隨後我們回報阿公的情況給專責護理師,以便她們能清楚掌握阿公的狀況。
穿著防護衣工作滿頭大汗、悶熱難當,教導定期翻身並協助阿公有個舒適臥位後本來要離開,後來我們仍然把握機會(這不是我們的長期個案),教導外籍看護每日做「全關節運動」後再走。每次看到長輩因臥床不動導致的四肢攣縮,就感到十分難過,一般人無法想像,預防肢體廢用性萎縮及關節攣縮有多重要,因為耗時耗力,也容易被忽略。
家屬說,剛開始失能時,醫護人員未告知長期臥床的注意事項,沒有定期協助失能的長者要做床上復健運動,不知維持關節活動度的重要性,現在已造成不可逆的關節攣縮,形成肢體各種扭曲變形。
此次疫情,許多人稱之為「黑天鵝效應」,就是塔雷伯的理論,同時他也提出解方,就是「反脆弱」(antifragile)。塔雷伯用肌肉、骨骼比喻反脆弱:「只要在床上待一個月……就會造成肌肉萎縮。複雜系統一旦沒了壓力,就會衰弱,甚至死亡。」。用護理觀點來解讀塔雷伯的理論令書店女工感觸頗深,對長者來講,健康是「非線性」的,突發的中風或失能,成為難以預料之現象「黑天鵝效應」,而我們也可以說「護理就是反脆弱,即是反廢用症候群」。
而「全關節運動」是廢用性萎縮的預防良方,教導家屬幫長者全身大小關節都做運動(含指關節、腳趾的掌關節…等),是重要卻微小的事,卻容易被忽略,忽略之後會形成重大的後果,無論如河期待民眾可以更重視居家護理的重要性。
離開案家,阿嬤竟然對我們行九十度的大禮送我們走,這真的讓我們承受不起。在這個人人自危的時刻,許多醫護堅守前線,相較之下,我們能做的很有限,期待大家宅在家多閱讀,不要給醫護添亂了。
開書店前,書店女工擔任社區護理老師,曾經帶著護理學生挨家挨戶做登革熱防治工作,當時同學不解,在資訊爆炸的時代,只不過是「留心住家積水容器,避免藏身孑孓」,幹嘛用這麼「土法鍊鋼」的方式,承受風吹日曬、被狗追、還要被不理解的民眾罵,指責我們為了庭院幾個閒置的鍋碗瓢盆,按電鈴吵他們睡午覺。
事實上,龐大的資訊量不見得會改變我們的生活習慣。因此公衛護師走出辦公室,實質訪查負責的地段是重要的。登革熱和新冠狀病毒、流感一樣都是「病毒」,目前台灣還未核准登革熱疫苗上市,而且也還沒有可以治療登革熱的特效藥,預防登革熱最有效的方法,唯有落實「巡、倒、清、刷」,看起來很傻,但有效!
如同這次的疫情風暴,台灣的高牆撐了一年已擋不住新冠狀病毒進攻,而新冠疫苗臨床試驗平均只追蹤2個月,不清楚疫苗是否能提供長期保護力,即便施打疾苗之後仍不能調以輕心。進入社區感染,代表我們要改變習性,學習與「病毒共存」,除了勤洗手、還要注意生活習慣,避免接觸感染是日常細節裡容易被忽略的小事,像是回到家洗了手卻沒消毒手機等…,容易造成防疫破口把病毒帶到家中。
這個世界被疫情永遠改變了,但無論如河相信,「護理」是滴水穿石的實踐,即便微小卻重要。
無論如河推書:
《黑天鵝效應》作者塔雷伯經典套書「不確定」五部曲(含五冊:隨機騙局、黑天鵝效應、黑天鵝語錄、反脆弱、不對稱陷阱),歡迎和實體書店購書啊!
臥床型集尿器 在 享生活-打造無印之家 Facebook 的最佳貼文
《年前整理10天挑戰賽》
~Day.10 儲藏室、浴廁整理~
大家跟著粉專進度逐步來到最後一天,
不知道家裡是否有改變呢?
沒辦法跟上進度的也別擔心,
整理是一輩子的事,
有正確的概念和方法,
養成隨時收拾的習慣,
才是最重要的。
今天的進度是家中常被忽略的角落,
並且容易藏污納垢的地方。
🔹[儲藏室]
我理想中的家,
最好有個1坪左右大小的儲藏室,
比起到處釘笨重的大收納櫃,
集中一處收納家中的大型用具或家電,
在整理和拿取上方便多了。
但實際上我家沒有這個空間,
於是我們把腦筋動到了浴室和陽台,
主臥浴廁平常除了刷牙洗臉並沒有在使用,
於是乾濕分離的淋浴區就成了我家的儲藏室,
放了嬰兒推車、吸塵器、除濕機,
洗手台下方是小孩的停車場,
一旁以檔案盒堆疊作為收納,
最上層是每天使用的盥洗用品,
下方兩層是清潔類的備品,
最底下有輪子移動很方便。
另一個儲藏空間是陽台,
以前都是任意堆疊,淪為家中大魔王區,
現在放了鐵櫃來儲存屋內沒有設計收納位置,
先生又覺得一定要留著的物品🤣。
主臥床下空間則是大型的露營用具收納,
有睡袋、折疊椅、折疊箱,
其他小型的露營用具則放在主臥白色折疊收納箱上層,
下層是先生從公司搬回家的大量不能丟書籍(又來了😂)。
值得一提的是,
儲藏室收納的應該是「已知未來會用到」的物品,
例如夏天的電風扇、小孩尿布等,
如果是沒有要用、不知放哪裡的物品,
應該是請出家門,而非囤積在儲藏室喔!
若是其他家人目前不打算捨棄,
但也沒有立即要使用的物品,
也可利用儲藏室來暫時保存,
但要記得告知對方物品的收納位置。
所以儲藏室最好是採開放式的收納,
層架、層板即可,
物品分類裝箱並貼上標籤,
避免忘了儲存的物品。
🔹[浴廁]
浴廁是最容易藏污納垢的地方,
在整理上給大家以下建議:
1.所有物品都往牆上收納,
包括清掃用品、盥洗用品等,
讓地面保持乾爽,防止積水發霉。
2.浴廁只放每天(或經常)會用到的物品,
個人物品和不常用的物品不要放在浴室。
3.收納用具要選pp或不鏽鋼材質,
並且常常擦拭清潔。
4.浴廁使用後立即隨手清潔,
污垢不累積就不需要用到太多清潔劑,
在收拾和清潔上也簡便多了。
———————-
感謝大家在這10天的共同參與,
一年下來家裡肯定累積不少需整理的地方,
有許多在腦中構想很久的方法,
也許趁這10天中一鼓作氣的完成,
如今我們這個四口之家,
經過不斷整理、改造,
小家越住越大,越住越美,
因為有方便的動線、清爽的空間,
讓忙碌的育兒生活不至於太過慌亂。
整理並非萬能,
也不是多了不起,
但「整理」真的是一件很棒的事,
整理前學會反省,何謂理想的生活,
整理時學會思考,簡約生活如何實踐,
整理後學會感恩,我們擁有夢想之家。
謝謝大家的陪伴,
未來的整理之路我們繼續一起走,
祝大家新年快樂。
😊😘
#享生活
#浴廁整理
臥床型集尿器 在 星象專家 辰宇力 Astrologist Uriel Chen Facebook 的最讚貼文
本週宇力有些體力透支,沒辦法準時奉上每週運勢,還請大家見諒(鞠躬)
各位好粉粉請先服用好朋友維吉的每週運勢(雙手奉上)
維吉 星座週運勢預測&建議 2015.2.9~15
逆行的水星終於在星期四開始順行
白羊座 (03/21~04/19)
﹤工作﹥
週一、週二即可能碰上合作夥伴或協力廠商的抱怨,為了想辦法同時搞定對方和上司、長官雙方,搞到焦頭爛額。接下來兩天工作有些小小的不順,小心謹慎才能降低自己出錯的機率。週五的工作活力狀態佳,努力工作,開心迎接週末假期的到來。
週六適合遠遊,週日適合逛古蹟、吃古早味。
﹤感情﹥
對於感情的展現積極、樂觀,但是如果另一半是屬於較為木訥的人,可別期望對方說出讓你心花怒放的甜言蜜語或是承諾。
﹤健康﹥
容易感到疲倦,盡量避免熬夜,以免增加肝臟的負擔,另外要小心膽囊發炎、坐骨意外傷害機率偏高。
金牛座 (04/20~05/20)
﹤工作﹥
前兩天較為繁忙,謹防忙碌之中誤解他人的話或訊息,導致狀況更複雜、麻煩。週三、週四若忙不過來,不妨請求協助,大家會很樂意幫你。最後一天活力狀態較差,工作可能會碰到一些小阻礙,不如先處理一些比較不重要的部份。
週六適合到人少、幽靜的地方,週日適合到戶外運動,或是上健身房。
﹤感情﹥
佔有慾、控制愈較以往強烈,有時候適度的距離反而更增添神祕的美感。
﹤健康﹥
宜多吃蔬果、高纖食物,以免痔瘡惡化。小心下腹部相關器官的疾病,例如大腸或盲腸發炎等。注重個人衛生,預防性器官疾病。
雙子座 (05/21~06/21)
﹤工作﹥
週一、週二雖然有表現的舞台和機會,但是如果無法爭取到公共資源的協助,一切將無法順利進行。接下來兩天只要確保一切按照計畫進行,應該不會有什麼大問題,忙碌之餘要記得抽空補充水份、上廁所、伸伸懶腰。週五可以請同事幫忙分憂解勞。
週六適合找三五好友喝咖啡聊是非,週日適合到私密性高的地方,例如民宿等。
﹤感情﹥
喜歡跟另一半出雙入對,享受對方的陪伴。另一半跟他的父母、家人之間可能會發生一些狀況,讓你感到傷腦筋。
﹤健康﹥
適度補充水份,避免憋尿,以免增加泌尿系統相關疾病發作的機率,例如結石、發炎或水腫。小心閃到腰,或是腰部容易感到酸痛不適。
巨蟹座 (06/22~07/22)
﹤工作﹥
前兩天的情緒起伏較大,大多是受到他人的影響,例如同事、合作夥伴或是協力廠商等,建議把焦點放在想辦法把問題解決掉,並且不要把別人的過錯拿來懲罰自己。週三、週四有機會展現自己最擅長、美好的部份,要好好把握喔!最後一天比較忙碌、勞累,記得利用清單、便利貼提昇工作效率,避免掛萬漏一。
週六適合從事勞務活動,讓自己動動筋骨、流流汗。週日適合逛街血拼。
﹤感情﹥
容易出現龜毛、要求完美的情況,受不了失序與雜亂。另一半說話的時候,忍不住想要雞蛋裡挑骨頭,建議放寬尺度,給彼此雙方多一些彈性和空間。
﹤健康﹥
容以感到神經緊張,腸炎、腹瀉的機率偏高。不妨利用冥想、瑜伽、深呼吸、聽音樂…等緩和緊張的情緒。細嚼慢嚥,保持愉快放鬆的心情用餐。
獅子座 (07/23~08/22)
﹤工作﹥
週一、週二資訊的流通量較大,來自他人的資訊或資料,最好經過確認和核對,以免誤用不正確的,增添自己工作上的麻煩。接下來兩天容易感到有些小小的焦躁不安,不妨找信得過的,或是充滿正向能量的人聊聊天,或許他們會給你一些啟發。週五充滿幹勁,有機會滿足自己表現的慾望。
週六適合看電影、舞台劇、聽音樂會或是相約去唱歌,週日適合參加跟工作相關的研討會或進修課程。
﹤感情﹥
金額較大的支出,無論是娛樂、子女或寵物方面,最好跟另一半商量,以免造成財務的負擔或是另一半的不滿。
﹤健康﹥
有心臟血管相關疾病的人,請注意保暖,定期回診,按照醫生囑咐服藥。脊椎若感到疼痛不適,請多臥床休息。
處女座 (08/23~09/22)
﹤工作﹥
前兩天接續上週未完成的部份,一切本應按部就班持續進行中,謹防因為自己好大喜功或急於有所表現,導致整個流程被打亂,拖延了原本預定的進度。週三、週四開會的機率偏高,需要大量蒐集資料和聯繫。最後一天如果能調適好自己的心情,應可避免受到負面情緒的影響。
週六適合到大賣場補給日常生活用品,週日適合各式各樣的聲光娛樂活動,例如主題樂園。
﹤感情﹥
夾在自己的父母、家人和另一半之間感到為難的機率偏高。若感到焦躁不安的情緒,除了想辦法自我調適,還要盡量避免影響了另一半。
﹤健康﹥
避免油膩、太辣、太燙的食物,以免增加胃腸的負擔,消化不良、胃食道逆流、脹氣、胃炎、胃潰瘍機率偏高。
天秤座 (09/23~10/23)
﹤工作﹥
週一、週二充滿活力和動能,希望一切都能照著自己的意思進行,若不能符合你的期望,可能因此導致情緒上的大爆炸,建議凡事多一點彈性,不要太堅持己見、不知變通。接下來兩天一切穩定進行中,需要的資源也會陸續到手。週五需要聯繫、溝通、討論、開會的事項較多。
週六適合聽演講,週日適合宅在家,租錄影帶、叫外賣,在家享受慵懶、放空的假期。
﹤感情﹥
若是期望跟另一半有較多、較好的情感交流和語言溝通,建議多點感性、少點理性,才不會搞到最後變成針鋒相對的辯論大賽。
﹤健康﹥
小心手臂、肩膀的意外傷害,還有神經系統、肺部、支氣管相關疾病。舌頭容易破,記得多吃奇異果和草莓。
天蠍座 (10/24~11/22)
﹤工作﹥
前兩天容易發生一些誤會,可能是自己的話遭受他人的誤解,千萬不要用情緒化來面對,懂你的人不需要你的解釋,不懂你的人解釋了也沒用。週三、週四的工作活力狀態逐漸好轉,有機會接到新的專案或任務。最後一天一切照舊,沒什麼太大的變化。
週六適合用美食犒賞自己的辛勞,週日適合到近郊走走。
﹤感情﹥
期望跟另一半享受生活中所有的美好事物,但是要量力而為才不會造成財務的負擔,並且多多了解對方的需求和感受,才能用最少的預算達到最好的效果。
﹤健康﹥
後頸、上背部肌肉容易感到僵硬、酸痛不適。上呼吸系統狀況較多,包括喉嚨、聲帶。
射手座 (11/23~12/21)
﹤工作﹥
週一、週二為了讓工作團隊有更融洽的氣氛,或是更好的工作表現,荷包可能有失血的狀況發生。接下來兩天必須集中精神,以免工作效率不佳,或是做白工。週五充滿幹勁,工作進入新的階段,或是有新的機會到來。
週六適合參與大量消耗體力、盡情流汗的活動,週日適合尋訪網路上最夯的美食。
﹤感情﹥
避免過於聚焦在自己的想法、需求上,以免期望得不到滿足的時候,自己跟自己鬧彆扭。
﹤健康﹥
小心頭部和臉部五官相關疾病和意外傷害,感冒、頭痛機率偏高。
磨羯座 (12/22~01/19)
﹤工作﹥
前兩天來自上司、長官的壓力較大,建議多準備幾套方案,才不會捉襟見肘、窮於應付。週三、週四會想做一些以往沒做過的事,或許大環境不是那麼有利於進行改革,但是只要你的毅力足夠,應該還是有可行的空間。最後一天適合回頭檢查以完成的部份,是否有需要修改、調整的地方。
週六適合到海邊走走,週日可以做任何事、去任何地方,只要自己喜歡、開心即可。
﹤感情﹥
對於磨羯來說要表達浪漫的感受和營造浪漫的氛圍,會比其他星座來得困難一些,往往讓另一半搞不懂你想做啥,不妨利用肢體語言來表達,例如十指緊扣或是溫暖的擁抱。
﹤健康﹥
注意雙腳的保暖,小心腳掌、腳趾頭相關疾病和意外傷害,如足底筋膜炎、香港腳、踢傷腳趾頭…等。皮膚狀況較多,容易過敏、起疹子、乾燥等。
水瓶座 (01/20~02/18)
﹤工作﹥
週一、週二工作活力狀態還不錯,但是要小心說者無意聽者有心,莫名其妙誤解別人的意思,只要抱持著開放的心胸和態度,一切就會真相大白。接下來兩天上司、長官特別重視你的表現,有機會得到倚重和賞識。若有需要改革的事項,週五是滿適合進行的日子。
週六適合參與大型團體或社團活動,週日適合參與提昇靈性的活動。
﹤感情﹥
跟狐群狗黨交際應酬的預算最好控制一下,以免大傷荷包。對感情的展現較為平淡,應小心處理,以免讓另一半誤會你變心了。
﹤健康﹥
小心小腿、腳踝相關疾病和意外傷害,如扭傷、撞傷。小心血管疾病,例如靜脈瘤、動脈硬化。建議按摩小腿、足浴、睡前抬高雙腳。
雙魚座 (02/19~03/20)
﹤工作﹥
前兩天工作容易出現阻礙,自己出錯或遭受負面評價的機率偏高,宜低調沈潛、少說話多觀察,才能明哲保身。週三、週四活力狀態不錯,較為正向、樂觀,碰到問題可望得到貴人相助。最後一天所做的一切老闆都看在眼裡,應把握機會好好表現。
週六適合泡溫泉、釣魚、露營,週日適合與同好切磋、聯誼。
﹤感情﹥
魚兒們很難藏心事,工作繁忙或壓力過大,就會出現「屎臉」,讓身邊的人跟著陷入低氣壓,不如跟另一半到大自然走走,轉移焦點,紓解壓力。跟另一半的父母、家人發生狀況的機率偏高,應謹慎處理,避免讓另一半為難。
﹤健康﹥
小心膝蓋、關節、骨頭相關疾病和意外傷害,如骨折、痛風、發炎、風濕等。
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http://starprince.org/?p=1347
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拍攝地點 / 拍攝者:漁人碼頭 / 許賜斌先生
臥床型集尿器 在 養兒防老的觀念雖已過時 - Mobile01 的推薦與評價
對自身安全不礙事,就都順著他的意思去讓他做,子女從旁稍微關照一下即可。 若是臥床對於已經在外組織家庭的子女,是個責任也是重擔,不管是經濟還是身 ... ... <看更多>
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在嘖嘖募資上看到一個已達標的男用尿袋
「一個孝心和愛的金牌發明」我真的很有感……
家中有臥床的爺爺
從來沒有發現有這麼方便的產品
晚上可以不用起來幫他換尿片
終於可以好好睡一覺了
是不是值得購買一下?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.70.139 (臺灣)
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※ 編輯: srree765431 (49.218.5.87 臺灣), 03/26/2021 22:38:51
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